O diéte na rýchle chudnutie 30 kg Rada výživového poradcu
„Dvakrát som schudla 30 kilogramov. Teraz vážim 117 kg, je to pre mňa ťažké a chcem sa vzdať ”povedala mi a začala plakať.
10 kg diéta za 30 dní jej prvýkrát pomohla, keď dosiahla plnoletosť. Tento výsledok sa jej však páčil príliš málo: nedávno sa vydala a zistila, že je tehotná. Kilogramy sa zhromažďovali príliš rýchlo, takže uprostred tehotenstva ju lekár požiadal, aby nejedla chlieb a sladkosti. V presvedčení, že ju zachráni ako predtým 10 kg diéta za 30 dní, stále jedol šišky a koláče, kým sa nezobudil so 120 kg.
Po pôrode schudla za mesiac 30 kg. Túžba vyzerať silno ju však nenechala na pokoji. „Chcem schudnúť ďalších 30 kg za 2 mesiace. Schudla som 30 kilogramov raz, chcem schudnúť 30 kg za mesiac znova, “povedala žena. Tiež s ohľadom na rýchlu stravu ...
A podarilo sa mu to druhýkrát, len za 4 mesiace schudol 30 kg. Tvrdšie, tvrdšie, hladnejšie v jednom.
Stalo sa to žene, ktorú som nedávno stretol.
Zastaviť maratóny na chudnutie. Bez ohľadu na to, či chcete schudnúť 30, 15 alebo 5 kilogramov, všetky maratóny na chudnutie majú svoj záver: obezita a poruchy stravovania. Najmenej…
Po dobu 1 hodiny so mnou žena hovorila o 4 alebo 5 odborníkoch na výživu, ktorých sleduje, povedala mi tak nadšene o chudnutí 30 kg, ukazovala mi aplikácie, knihy, ktoré si kúpila z iných krajín - tak, že som onemel. Nikdy by ma nenapadlo vidieť takého zúfalého a zmäteného človeka. Uvedomil som si, že mi ju bolo ľúto toľkých múk a túto myšlienku som okamžite zavrhol. Rozumiem jej ...
Preto som jej začal pomáhať.
Mám v úmysle zastaviť bitky sám so sebou. Presvedčil som ju pádnymi argumentmi a ukázal som jej náš víťazný plán. Presvedčil som ju, pretože prišla za mnou a veľa, veľa sme sa rozprávali. Čo mám robiť s ostatnými, ktorí každý deň páchajú zločiny na svojom tele?
Stále myslím na 2 veci naraz: budem žiť v časoch, keď budú ľudia so sebou spokojní, dokážem niekedy vysvetliť ženám, ktoré zachádzajú do extrému, že vyvážená výživa, pokojná myseľ a zmierená duša sú kúzelné tabletky, ktoré hľadajú?
Čo robiť? Záleží na čom?
- Veľa sa nevie.
Príliš málo som sa vzdelával v rodine, nie v škole, ani toľko v práci. Ale to nie je problém, všetko je naučené. Preto sme odborníci na výživu, ktorí sa učia učiť ostatných.
- Možno si neuvedomujete vážnosť situácie.
Nie každý chápe dôsledky, ktoré sa skôr či neskôr prejavia. Chápe sa iba utrpenie alebo negatívny dopad dieta schudnut 30 kg za 3 mesiace bude to pochopené bolestne okolo 35 rokov.
- Nie každý z nás odborníkov na výživu je čestný!
Mnohí ani nechodili do školy, ale predávajú návykové doplnky a koktaily. Zároveň iní, ktorí sa vyhlasujú za lekárov-výživových poradcov, sľubujú výsledky a podporujú agresívne chudnutie. Ako môžete vytvoriť nízkokalorické lieky a usporiadať súťaže v chudnutí? Na aký tlak vyvíjate ľudí, prečo ich lepšie nenaučíte pravidlá výživy, aj keď je to dlhodobé? Ľudské zdravie je prioritou, na to slúži prísaha!
Chcem, aby ste si mohli slobodne zvoliť: jedlo a porcie jedla, ľudí, ktorých chcete počúvať, rozhodnutia, ktoré urobíte.
Nie je dôvod (vôbec žiadny dôvod!) Začať v takom stave bojovať so svojím vlastným telom. Počas hladovania aj po ňom existujú mimoriadne bolestivé tresty. Hlavne po.
Spýtajte sa svojho tučného muža, prečo za vami prišiel, ona je najlepšia učiteľka. Nebojujte so svojím učiteľom, neodpovedajte mu späť. Robte si svedomite domáce úlohy, zdvihnite ruku a odpovedzte, choďte k tabuli, aby ste vyjadrili svoj úprimný názor. V určitom okamihu prejdete k uspokojivému, potom bude nasledovať dobré, aby ste sa stali vynikajúcimi. A ak urobíte tento proces zaujímavým, dostanete sa na olympijské hry republikánov.
Máte v sebe trochu intuície, vďaka ktorej budete mať jasno medzi krásnymi príbehmi a realitou. Udržujte svoju motiváciu neporušenú, aktívny metabolizmus, športujte alebo choďte a užívajte si život.
Preto budem ďalej pracovať, aj keď je to niekedy ťažké
Mám však v sebe aj trochu predzvesťou intuície, ktorá mi hovorí, aby som pokračoval.