Čo hovoria nové štatistiky o obezite
Ak pôjdeme týmto tempom, do roku 2025 bude 2,7 miliardy ľudí obéznych. To by bol ekvivalent počtu obyvateľov Číny a Indie dohromady.
WOF (Svetová obézna federácia) odhaduje, že do roku 2025 bude obéznych 17% populácie. Nárast o 4% v porovnaní s rokom 2014.
Toto percento sa nezdá byť príliš vysoké, nezabúdajme však, že Rusko, Afrika a Čína sú súčasťou tejto štatistiky a znižujú test o veľké percento.
Takto vyzerá mapa globálnej obezity u mužov.
V Rumunsku je obéznych 29,4% mužov. Táto štúdia siaha do roku 2014. Takže podľa môjho názoru sa tento počet zvýšil.
Ak sa pozrieme na ženskú stránku, ani tu nie sme veľmi dobrí. Obezita je nižšia na 22,7%
Medzi 20 - 39 rokmi sme niekde na 40% (obezita + nadváha).
Celkom vážne a je ešte horšie, že tieto čísla iba stúpnu. Váš životný štýl bol zmenený, takže je veľmi ťažké udržiavať zdravý životný štýl.
Ak chcete ísť na film, nemáte za čo nakupovať, čo je prijateľné. Len čistá voda.
Väčšina reštaurácií podáva jedlo s množstvom oleja, vyprážané, s veľmi malými alebo žiadnymi zdravými možnosťami. Videl som miesta, kde bol ovplyvnený aj šalát, s dresingom s množstvom majonézy a oleja.
Úsilie o podporu zdravej výživy rastie. Pretože miestnych ekologických výrobcov je čoraz menej a produkty označené ako ekologické sú čoraz drahšie.
Musíme nájsť spôsob zdravého životného štýlu, ktorý zodpovedá harmonogramu, ktorý máme, a možnostiam, ktoré máme, bez toho, aby sme sa cítili katastrofálne.
Tu nájdete interaktívnu mapu WOF - https://www.worldobesity.org/data/map
Ako zistíte, či ste obézni?
Najjednoduchšia možnosť je po BMI. Aj keď to je nepresné pre kulturistov alebo ľudí s vyvinutou svalovou hmotou.
Pr. Ak mám viditeľné všetky štvorce, mám BMI 24,5, takmer superpoderálne. Ale pre normálneho človeka to bude fungovať.
Hmotnosť v kg/(výška vm x výška vm)
Pr. Osoba 1,80 m a 90 kg.
Mali by sme 90/(1,80 × 1,80) = 90/3,24 = 27,7
V našom prípade má postava nadváhu.
* V prípade ľudí s vyvinutou svalovou hmotou by bolo najlepšie merať percento tuku.