Čo ide cez váš žalúdok; Už 20 rokov si váži ženy ako vy
Je viac než pravdepodobné, že sme všetci aspoň raz počas sviatkov trpeli tráviacimi problémami. Ak však príznaky pretrvávajú aj po návrate domov, môže to byť príznak vážneho stavu?
Nepríjemný pocit v brušnej oblasti, ktorý sa objaví, keď sa cítime najlepšie, nás núti intenzívne myslieť na časť tela, ktorú zvyčajne ignorujeme: žalúdok a črevá.
Viac ako štvrtina anglických žien si všimla tráviace nepravidelnosti najmenej raz za dva týždne. Podľa nedávnej štúdie spoločnosti Pepto-Bismol obvinila takmer tretina stres, zatiaľ čo ďalšia tretina si myslela, že problém pochádza z príliš veľkého množstva jedla a alkoholu.
Čo ak je v skutočnosti príčina bolesti žalúdka vážnejšia? Tráviaci systém je „zodpovedný“ za extrémne vysoké percento (23%) úmrtí na rakovinu.
Vedci z CORE (Nadácia pre poruchy trávenia) však zistili, že iba 25% respondentov pozná príznaky vážneho ochorenia žalúdka. Viac ako polovica ľudí navyše nechodí k lekárovi, ak má podozrenie na nejaký zdravotný stav.
Preto si prečítajte o príznakoch, ktoré môžu znieť poplach, a aké sú kroky, aby ste sa k lekárovi nedostali na poslednú chvíľu.
Syndróm dráždivého čreva (SCI)
príznak Bolesť brucha, nadúvanie a alternatívne záchvaty a zápcha.
Čo je to. V skutočnosti ide iba o aktívnejší črevný tranzit. Za normálnych okolností nie je proces trávenia bolestivý, ale abnormálne kontrakcie čriev spôsobené syndrómom dráždivého čreva môžu spôsobiť bolesť. Aj keď príčina nie je známa, stres, určité stravovacie návyky a niektoré jedlá môžu spôsobiť tieto „nepokoje“ v bruchu.
Ako sa branit
- Snažte sa viesť denník svojich stravovacích návykov, aby ste identifikovali potraviny, ktoré pôsobia ako spúšťače. Medzi najbežnejších „vinníkov“ patria: alkohol, tučné alebo korenené jedlá, kofeín a sýtené nápoje.
- Zvyknite si jesť často a v malých dávkach. Aby sa zabránilo niektorým ochoreniam, je príjem vlákniny veľmi užitočný.
- Niektoré štúdie preukázali, že probiotické potraviny môžu vyvážiť hladinu baktérií v črevách, zatiaľ čo šálka mätového čaju uľahčuje trávenie.
- Neignorujte stres: nájdite efektívny spôsob, ako proti nemu bojovať.
Výstražné signály Črevné ťažkosti a „neplánované“ chudnutie môžu byť príznakmi rakoviny hrubého čreva.
Je dobré poradiť sa s odborníkom.
znamená Pre rýchle účinky vyskúšajte prírodný produkt: Aboca Finocarbo Plus. Uvidíte, rýchlo pomôže zmierniť tráviace ťažkosti, zmierni plynatosť a nadúvanie. Obsahuje drevené uhlie pôsobiace ako špongia a podporuje vstrebávanie plynov z čreva.
Finocarbo odstráni bolesti brucha alebo črevnú koliku a pocit brušnej nepohody a nadúvania zázračne zmizne.
gastroenteritída
príznak Kŕče, zvracanie, hnačky a v niektorých prípadoch horúčka.
Čo je to. Podráždenie žalúdka a zápal črevnej sliznice spôsobený bakteriálnou alebo vírusovou infekciou. Vedeli ste, že toxiinfekcia je akútna forma gastroenteritídy?
Ako sa branit
- Počas 24 - 48 hodín pite iba tekutiny (voda, bylinkový čaj), nedávajte si čierny čaj a kávu, aby sa črevá upokojili.
- Ak v žalúdku nezostane nič z toho, čo jete alebo pijete, potom sa určite rehydratujte žmolením na kockách ľadu alebo si kúpte rehydratačný roztok z lekárne, ktorý nenechá hladinu soli ani telesných tekutín poklesnúť.
- Keď máte pocit, že môžete jesť, začnite postupne, suchými sušienkami a hriankami.
Výstražné signály Ak vracanie neprestane po 72 hodinách, okamžite kontaktujte svojho lekára.
znamená Aby ste sa zbavili príznakov gastroenteritídy, uchýlte sa k jednému z liekov babičky. Čo tak čaj z plantajnu? Podáva sa ako infúzia, dve čajové lyžičky rastliny v pohári.
Vred
príznak Bolesť žalúdka a silné pálenie, grganie a strata chuti do jedla.
Čo je to. Citlivá „náplasť“ ako otvorená rana (podobná vredu v ústach) na sliznici žalúdka alebo dvanástnika, ktorá môže byť tiež spôsobená prítomnosťou baktérie (Helicobacter pylori).
Ako sa branit
- Pri takýchto bolestiach je lekár prvá vec, ktorú musíte navštíviť. Vredy sa dajú vyliečiť do jedného mesiaca pomocou antibiotík a liekov, ktoré tlmia žalúdočnú kyslosť.
- Vykonajte zmeny v životnom štýle. Riziko vredov sa zvyšuje u fajčiarov, u tých, ktorí sú zvyknutí piť alkohol, au tých, ktorí bežne užívajú lieky dráždiace žalúdok (napríklad aspirín alebo ibuprofén).
- Znížte spotrebu tukov, korenených jedál, čokolády, kávy, ktoré sú zodpovedné za zvýšenie tvorby kyselín a zhoršujú príznaky vredov.
Výstražné signály Neliečený vred môže vážne zasiahnuť žalúdočnú sliznicu. Môže sa vyskytnúť krvácanie a ulcerácia môže preraziť žalúdok.
znamená Kapsuly z aloe vera sú indikované v prípade žalúdočných a dvanástnikových vredov. Je tiež známe, že hlina má značný prínos pri hojení a funguje ako obväz na žalúdok.
Infekcia moču
príznak Kŕče alebo tlak v podbrušku, s akútnou nutnosťou na močenie, a to aj po vyprázdnení močového mechúra. Moč môže byť zakalená a nepríjemná.
Čo je to. K infekcii močových ciest môže dôjsť aj v dôsledku prítomnosti baktérií alebo mobilizácie častíc piesku alebo žlčových kameňov na močových cestách.
Infekcie sa môžu pohybovať od cystitídy, mierneho zápalu močového mechúra až po závažné problémy s obličkami, ako je pyelonefritída.
Infekcie močových ciest sú u žien 50-krát častejšie ako u mužov.
Ako sa branit
- Pite čo najviac vody, aby ste sa zbavili „nepriateľov“. - Zdá sa, že brusnicový a/alebo brusnicový džús pomáha zastaviť infekciu (už sa nemôže pripevniť k stenám močového mechúra). - Určite sa po pohlavnom styku vždy vymočte. V rovnakej súvislosti, aby ste sa vyhli ďalším problémom, vedzte, že je hygienickejšie utierať sa spredu dozadu, keď idete na toaletu. - Vyvarujte sa peny do kúpeľa a kúpeľových olejov, aby nedošlo k zhoršeniu infekcie.
Výstražné signály Ak spomínané príznaky trvajú viac ako dva alebo tri dni, je na čase vziať srdce do zubov a vyhľadať lekársku konzultáciu. Ak sa v moči objaví krv, je treba vyhľadať špecializovanú pomoc.
znamená Vedeli ste, že čaj z čerešňového chvosta je dobrým liekom na choroby močových ciest? Odporúčame dve alebo tri šálky denne, pripravené vo forme odvaru, od čajovej lyžičky chvostov po pohár vody.
Žlčové kamene
príznak Bolesť v pravej hornej časti žalúdka, tesne pod rebrami, najmä po jedle. Bolesť je zvyčajne nepretržitá a ustúpi za niekoľko hodín. Žlčové kamene sa vyskytujú výraznejšie u žien po 40 rokoch, najmä ak majú nadváhu.
Čo je to. Žlčové kamene sa tvoria, keď žlčová tekutina zhromaždená v žlčníku obsahuje príliš veľa cholesterolu a tuhne. Spravidla spôsobuje bolesť pri prechode zo žlčníka na žlčovod - hromadenie kameňov môže viesť k infekcii.
Ako sa branit
- Pri diagnostike by ste sa mali poradiť s praktickým lekárom. Niektoré žlčové kamene nepotrebujú ošetrenie, iné sa odstránia chirurgicky.
- Otestujte si hladinu cholesterolu. Ak sa vám ju podarí znížiť, riziko komplikácií žlčových kameňov viditeľne klesá.
Výstražné signály Veľmi zriedkavo môže kameň v žlči upchať pankreas, čo môže viesť k akútnej komplikácii nazývanej pankreatitída.
znamená Feniklový ovocný čaj je užitočným prostriedkom proti žlčníkovým kameňom. Pripravte si infúziu jednej alebo dvoch čajových lyžičiek na šálku vody a podávajte polovičné množstvo pred jedlom a polovicu po ňom.