Čo je lepšie ako šaláty v škole chudnutia
Keď uvidíte niekoho v reštaurácii, ako si objednáva šalát, hovoríte si: „Vylieči sa?“, „Dáva pozor na svoju postavu?“
Šaláty sú spojené so siluetou a keď si pomyslíte, že chcete zísť dole, už sa vidíte ženatý s každodennými šalátmi na princípe „Nechcete, piť Gregoryho aghiazmu“.
Pretože zo šalátov nevytučnejete, zaplnia váš žalúdok a nahradia jedlo.
Je známa nevyhnutná obeť.
No, všetko, čo som napísal vyššie, je myslieť iba na kalórie. A kalorická teória prináša veľa frustrácií, stagnácie, jojo variácií. Kalórie sú iba jednou dimenziou vo vesmíre viacrozmerného chudnutia a zdravia.
Keď sa pozriete na šaláty z pohľadu nízkokalorického príjmu, začnete problém zo zlého konca.
Správny uhol, z ktorého je možné začať pri chudnutí, je nasledovný:
Zdravé telo nesmie mať nadváhu.
Zdravie je maják, ktorý by vás mal viesť na tejto ceste.
- Dobre, Ramona, zdravie je maják, že! A čo šaláty? Je o nich známe, že sú aj tak zdravé!
- Áno, šaláty sú zdravé, ale môžu byť aj lepšie!
Ak sa na chudnutie pozriete z pohľadu zlepšenia zdravia, potom diétne výrobky, džúsy bez cukru a podobne vychádzajú z krajiny, pretože na tento účel regenerácie tela neslúžia.
Potrebujete niečo vymyslieť, aby ste sa oživili. Správne chudnutie je len dôsledkom zotavenia, toto je jeho veľké tajomstvo.
Obzrite sa späť na svoje minulé stravovacie návyky. Koľko zhýralosti a rozmaznávania jedla, koľko rokov sedavého životného štýlu, koľko stresu sa zhromaždilo v práci a doma, myslíte si, že sa musíte „umyť“, „zotaviť“, koľko vecí máte v tele na regeneráciu a omladenie? Koľko rozbitých hrncov treba opraviť, čo sa týka zdravia a kondície?
Preto by mala byť vaša strava čo najviac výživná, ale zároveň mala pomôcť pri chudnutí. Obnoviť väčšinu vecí, ktoré ste v minulosti poškodili.
Šaláty sú úžasné, ale aké sú výživné?
Ak vezmeme do úvahy súčasné podmienky pestovania zeleniny, jej výživová hodnota už nie je porovnateľná s tým, čo vám ponúkla záhrada vašich starých rodičov.
Preto musíte hru o zdravie a chudnutie posunúť na vyššiu úroveň: vylisované džúsy! Zelenina, nie ovocie.
Vaše telo je veľmi šikovné a vedie vás inštinkt prežitia. Nemá žiadne existenčné dilemy ako my, nemá pochybnosti o tom, čo má robiť, a nemá vôbec žiadnu náladu.
Vie jednu dobrú vec: neustále sa musíte o seba starať, čistiť sa, regenerovať, aby ste boli v najlepšom!
ÁNO! Vaša súčasná podoba, aká ste, či už v dobrom alebo zlom, s únavou alebo nadbytočnými kilogramami, je najlepšou možnosťou, ako vás môže telo prijať, s tým, čo ste mu dali, stravou, športom a emóciami, až kým prítomný!
Je zrejmé, že svojmu telu musíte dať viac! A vždy vás odmenil. Skutkom a odmenou!
Vylisované zeleninové šťavy majú výhodu veľmi bohatého výživového obsahu a minimálnej straty energie pri trávení.
Sú to rýchle a veľmi hodnotné jedlo a iba ich vyskúšaním na pokožke niekoľko dní pocítite ich hodnotu.
Áno, nechutia im chutný steak ani zmrzlina, ale keďže sa v podkroví nehodia k mastnej kapuste a slanine, zeleninové džúsy sú najúčinnejším spôsobom, ako v minulosti obnoviť pokazené hrnce.
Toto sú obete, ktoré musíte urobiť, ak chcete získať rýchlosť z hľadiska revitalizácie a osobnej regenerácie.
Pre večerný pocit energie, keď si zvyčajne chceš už popoludní oddýchnuť, zatiahni okenice?
Obeta pre svetlejšiu pleť a brucho, ktoré sa s každým ďalším dňom vyprázdňuje?
Obetujte pre väčšiu jasnosť myslenia a pre bolesti hlavy, ktoré zmiznú, akoby neboli?
Obetujte pre nižší cholesterol a menšiu veľkosť oblečenia?
Vieš čo, ak ich pobozkáš, s potešením?
Jedná sa o zeleninové šťavy!
Ak máte piť džúsy, aby ste zaškrtli to, čo som písala vyššie a veľa ďalších a krajších, tak rada 🙂
Príroda je dokonalá a vytvorila pre vás perfektné jedlá, s ktorými ste biochemicky kompatibilní. Hovorím o ovocí, zelenine, orechoch. Nie losos, pretože to tak neješ ... keď pláva nepríjemne proti prúdu.
Všeobecne platí, že keď vyberiete jedlo z lona prírody a upravíte ho, zavediete do systému aj nejaké „chyby“, vytvoríte nejaké nedostatky, pretože sa vzdialite od prírody a počiatočnej rovnováhy tohto jedla.
V čom sú v našom prípade slabiny zeleninových štiav?
Máte maximálny potenciál na regeneráciu a kŕmenie na bunkovej úrovni, ale musíte pokryť dve chyby:
- nedostatočné vlákna a bezprostredný dôsledok toho,
- šťavy veľmi ľahko kvasia.
Jednoduché. Kompenzujte vlákninu pri ostatných stoloch, a zeleninové šťavy pite iba nalačno, inak riskujete, že z toho urobíte brandy. Úprimne, nezaškodilo by vám viac zábavy a dobrej nálady, však?
Malá pripomienka, ktorú vám ponúkam: Vláknina existuje iba v zeleninových výrobkoch. V mäse, vajciach alebo mliečnych výrobkoch nie je vláknina.
Zavedenie zeleninových štiav do vašej stravy neznamená vylúčiť šaláty, ale iba zaviesť šťavy, ktoré vašu bunkovú výživu posunú na vyššiu úroveň.
Dobré ... ak si musíte dať džúsy, aspoň raz za pár dní, musíte si dať zeleninu každý deň, musíte mať ovocie každý deň a navyše pôstne večery, prečo nemáte toľko miesta na?
Je to na balené výrobky, sladkosti, vyprážané jedlá, croissanty a praclíky s otrubami, na syr, rezne a slávny MBS? Ako, nevieš, čo je MBS? Ha, opýtaj sa svojich priateľov
Správna strava by nemala začínať „vylúčením tohto, toho a toho“, ale „prinesením tohto, toho a toho“ do stravy a to, čo je negatívne, prirodzene stratí pôdu pod nohami.
Keď prídete vo svojej strave so zeleninovými džúsmi, prvým skvelým darčekom, ktorý dostanete, je energia.
A s energiou na palube máte iný horizont, inú chuť do života, inú ochotu hýbať sa, robiť veci lepšie, máte iný prístup.
Priznám sa, vynechal som tretí nedostatok zeleninových štiav: nevyrábajú sa svojpomocne 🙂
Zdravie sa však nerobí samo, ale iba prostredníctvom vás.
Šport sa tiež nerobí sám.
Postava sa nerobí sama.
Šťastie sa nestáva samo.
Všetko sa deje cez vás, pretože ste tvorcom svojich vlastných výsledkov.
Namiesto toho, aby ste sa cítili byť ohromení touto zodpovednosťou, urobte zmenu postoja a prijmite to.
Keď ste boli malí, nikto vám nepovedal, čím ste sa chceli stať, keď ste vyrastali. Vybrali ste si sami, snívali ste sami a boli ste si istí, že sa stanete astronautom alebo balerínou.
Teraz si skvelý človek, vyber si znova. Vyberte si zdravie, ktoré je možné, vyberte si postavu, ktorá je pár mesiacov od práce, zvoľte prístup, ktorý je premyslený.
A vyberte si zeleninové šťavy, sú fenomenálnym taxíkom do tejto destinácie.
Schudnite jednoducho a autenticky
Získať zadarmo e-mailom, 10-dňový kurz Hneď ako sa prihlásite na odber, chudnite jednoducho a autenticky.
Úspech! Teraz skontrolujte svoj e-mail a potvrďte svoje predplatné.