ČO JE NORDIC WALKING Tipy na Decathlon Tipy so športovými informáciami, výživou, tréningom

Virgil Van-Rampelbergh, tréner severských behov Francúzskej atletickej federácie, vám povie všetko o tomto kompletnom a dynamickom športe plnom výhod pre myseľ i telo.!

tipy

ČO JE NORDIC WALKING?

Severská chôdza je outdoorový šport. Ale pozor, severská chôdza nie je len o tom, aby ste si položili jednu nohu pred druhú: praktizuje sa to pomocou hokejok určených pre tento šport.

Pri severskej chôdzi vás palice chránia a vyžadujú všetky vaše svaly. V porovnaní s turistickými palicami majú palice severskej chôdze tipy dozadu.

Olivier Capelli, dvojnásobný šampión v severskej chôdzi, vysvetľuje, čo znamená severská chôdza:

PRE KOHO JE NORDIC WALKING ADRESOVANÝ?

Vytrvalostný šport, severská chôdza, je vynikajúci šport, ktorý vás udrží v kondícii. Je zameraná na ženy i mužov. Severskú chôdzu si môžete osvojiť bez ohľadu na vek a fyzickú kondíciu.

Môžete sa pridať napríklad do klubu špecifického pre nordic walking. Je dôležité byť správne vybavený a postupne sa učiť základy severskej chôdze.

ODKIAĽ POCHÁDZA SEVERNÝ CHOD ?

Severská chôdza, ktorú dnes praktizujeme, sa objavila skôr na konci 90. rokov. V roku 1994 Marko Kantaneva, fínsky športovec, zverejnil metódu chôdze inšpirovanú lyžovaním. Cestou absolvoval sériu cvičení určených na trénovanie a zlepšovanie kondície.

V roku 2000 sa do vývoja severskej chôdze zapojili rôzni francúzski športovci. Od roku 2009 tento šport reguluje Francúzska atletická federácia.
Severská chôdza je outdoorový šport. Ale pozor, severská chôdza nie je len o tom, aby ste si položili jednu nohu pred druhú: praktizuje sa to pomocou hokejok určených pre tento šport.