Čo je tanorexia a ako s ňou zaobchádza Rador News Agency
Krátky príbeh
V západoeurópskej kultúre svetlá pokožka, dokonca bledá, po celé storočia naznačuje vysoký stav a luxus, vďaka ktorému sa môžete chrániť pred slnečnými lúčmi. Bronz je charakteristickým znakom ľudí pracujúcich v teréne alebo vonku. . V 20. rokoch minulého storočia spopularizovala myšlienku opaľovania módna návrhárka Coco Chanel. Bola to ona, ktorá rozšírila koncepciu, že slnko by malo byť ekvivalentom potešenia, absolútnej relaxácie a bohatstva. Súčasne boli doma zavedené prvé opaľovacie prístroje na liečbu rôznych chorôb, ktoré sa dodnes používajú ako liek na niektoré formy psoriázy a dermatitídy. Po priemyselnej revolúcii si myšlienka mať čokoládovú kožu získala popularitu, pretože zamestnanci vykonávali viac kancelárskych prác, a preto bolo menej vonkajšej pracovnej sily. Vďaka množeniu pracovných miest v interiéroch sa bronz stal synonymom pre trávenie času vonku a finančných zdrojov potrebných na cestu do exotických miest, kde by ste ho mohli získať. Bronz je tiež nadšením pre outdoorové aktivity, ako je šport, a implicitne pre lepšie zdravie.
Po otvorení prvých solárií sa koncept opäť zmenil. Prvý samoopaľovač Tan-Man bol uvedený na trh v roku 1959 a UV soláriá sa začali objavovať v Spojených štátoch amerických v roku 1978. Podľa najnovších údajov sa dnes podľa najnovších údajov ako návrat na scénu, napriek opakovaným varovaniam pred nebezpečenstvom expozície. v UV lúčoch stále existuje viac ako 9 000 salónov, ktoré slúžia približne 30 miliónom zákazníkov každý rok, a štúdia uskutočnená na univerzite Pepperdine University v roku 2005 ukazuje, že 25% plážových nadšencov vykazuje zjavné príznaky závislosti alebo tanorexie. . V priebehu času sa vyskytlo veľa zdravotných problémov súvisiacich s touto závislosťou, ktoré viedli k tomu, že väčšina austrálskych štátov v roku 2014 zakázala všetky soláriá, potom čo v roku 2011 zomrelo viac ako 2 000 ľudí. kvôli rakovine kože v Austrálii. Po zavedení obmedzení Brazíliou je táto metóda druhým národom. Niekoľko európskych a amerických štátov zakázalo mladistvým používať špeciálne opaľovacie prístroje.
Na opačnom póle, na východnej pologuli, sa v polovici 90. rokov v Japonsku objavil nový druh činenia s názvom Ganguro. Typickým vzhľadom „gangura“ bolo nosenie pestrofarebného oblečenia, minisukne, sarongov (látka s rôznymi potlačami ovinutými niekoľkokrát okolo pása), topánky na platforme, biele vlasy, okysličené, farebný bronz čo najtmavšie, efektné líčenie, s umelými riasami, kombinácie čierneho a bieleho dermatografu, bieleho rúžu, mnohých doplnkov, ako sú náramky, náušnice, prstene, náhrdelníky a drahé kamene nanášané na tvár. Intenzívne opálenie bolo použité v myšlienke vyjadrenia individuality a malo byť v rozpore s tradičným ideálom japonskej ženskej krásy. Napriek popularite, ktorej sa istý čas tešili, vzhľadom na novosť, ktorú priniesli, boli mnohé z týchto žien neskôr verejnosťou a médiami odmietnuté.
Príčiny, účinky a rizikové faktory
Zatiaľ čo nádejné paronymum slova „anorexia“ (chorobný nedostatok chuti do jedla) možno ľahko kategorizovať, z etymologického hľadiska je pojem „tanorexia“ menej prirodzenou kombináciou anglického slova „tan“ - bronz (z latinčiny). „Tannare“) so staršou „orexis“, zo starogréčtiny, tj. Chuť k ..., chuť, sklon, predispozícia.
Toto ďalšie pôsobenie známeho činidla spôsobujúceho rakovinu naznačuje existenciu mechanizmu závislosti a je správne, že tanorexici hlásia jasné signály zneužívajúceho správania a tvrdia, že dlhodobé vystavenie slnku zlepšuje ich náladu, uvoľňuje ich a dáva im príležitosť. socializovať sa a v neposlednom rade im priniesť dokonalý obraz v spoločnosti. A to sú len niektoré z dôvodov, prečo je tanorexika mimoriadne ťažké presvedčiť, aby sa vzdali tejto závislosti. Skutočné vystavenie slnku spôsobuje, že mozog produkuje endorfíny - bunky šťastia, ale to neznamená, že sme šťastnejší, ak zostaneme dlhšie na slnku, ale naopak, akékoľvek zneužívanie je škodlivé. Závislosť od bronzu sa vysvetľuje skutočnosťou, že UV lúče stimulujú uvoľňovanie týchto endorfínov, čo vytvára stav pohody. To je ale klamné, ako je to napríklad v prípade príliš veľkého množstva čokolády. Tanorexici nevynechajú ani jeden bronzový deň, dokonca sa rozčúlia, ak sa nemôžu dostať na pláž alebo do solária a zvyčajne sa zapoja do tichej súťaže s ďalšími ľuďmi, ktorí dajú čokoládovému vzhľadu rovnakú cenu.
Zástupcovia Európskej a americkej dermatologickej akadémie tiež po dôkladnom výskume uviedli, že chronické nechránené slnečné žiarenie alebo opaľovanie v soláriu môžu viesť k výskytu zhubných nádorov na koži. Konkrétne 90% karcinómov a 80% melanómov priamo súvisí s nekontrolovaným vystavením ultrafialovému žiareniu. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie súčasne každý rok na celom svete pribudnú asi dva až tri milióny nových prípadov rakoviny bielej kože a 130 000 nových prípadov melanómu.
S posadnutosťou opaľovaním je množstvo problémov, nielen fyzických, ale aj psychických. Štúdie ukazujú, že ľudia s tanorexiou majú rovnaké návykové správanie ako fajčiari alebo ľudia s inými návykovými návykami. Rovnako ako v prípade závislosti na plastickej chirurgii, neexistuje konečný bod, v ktorom by sa osoba domnievala, že dosiahli svoj cieľ. Je to len úhybný bod, ku ktorému smeruje, bez konca v perspektíve. Závislosť na opaľovaní môže mať fyziologický základ zahŕňajúci endogénne opioidy. Existujú jasné dôkazy, že vystavenie UV žiareniu produkuje beta-endorfíny v pokožke, a protichodné dôkazy o uvoľňovaní tohto opioidu do krvi, čo je bezpečná cesta do mozgu. Lepšie pochopenie závislosti na opaľovaní si však vyžaduje ďalšie kontrolované štúdie, najmä v oblasti zobrazovania a neurobiológie.
Niektoré štúdie ukazujú, že najviac rizika vzniku tejto poruchy v priebehu času sú: ženy vo veku od 15 do 40 rokov (v porovnaní s mužmi), fajčiari, ľudia s normálnou hmotnosťou (v porovnaní s obéznymi ľuďmi), ľudia, ktorí trpí niektorými duševnými chorobami (napríklad obsedantno-kompulzívna porucha) a tými, ktorí od dospievania alebo mladosti začali využívať služby solárií. Bez kritického prístupu majú títo ľudia zvyčajne nízke sebavedomie a obraz závisí od reakcie okolia. Neveria si a nemyslia si, že môžu byť atraktívne s bielou pokožkou. Aj napriek alarmujúco škodlivým účinkom bronzu som sa teda rozhodol pre čokoládovú pokožku urobiť čokoľvek.
Prevencia a liečba
Prevencia závislosti je oveľa ľahšia ako boj s jej účinkom, a preto je dôležité pochopiť psychologické mechanizmy, ktoré vedú k zneužívaniu. Väčšina ľudí, ktorí trpia touto závislosťou, sú presvedčení (sami o sebe), že bronz zlepšil ich vzhľad a prístup, vďaka čomu sa nakoniec cítili lepšie a energickejšie.
Rovnako ako pri iných závislostiach, aj pri nátlaku vzdať sa dokonale opálenej pokožky sa nedá ľahko realizovať. Na zabezpečenie správnej liečby tanorexie by ľudia mali pri rozhovoroch s lekárom alebo odborníkom predovšetkým spomenúť obavy týkajúce sa ich vzhľadu. Účinnou liečbou, ktorá je v súčasnosti k dispozícii, sú kognitívno behaviorálna terapia, antidepresíva, hypnóza a centrá liečby závislostí. Antidepresíva zahŕňajú selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI) a môžu pomôcť zmierniť obsedantné a kompulzívne príznaky tanorexie. Ďalšou liečbou je audiohypnóza, ktorú vyvinuli psychológovia s rozsiahlymi skúsenosťami s pomáhaním ľuďom prekonávať všetky typy návykového správania. Nakoniec môžu ľudia s touto extrémnou poruchou vyhľadávať pomoc aj v konkrétnych centrách závislostí.
Podľa odborníkov v odbore však až do uskutočnenia jednej z týchto metód existuje niekoľko jednoduchých krokov, ktoré možno pri liečbe tejto poruchy dodržať:
Krok 1: Otestujte sa - Prestaňte veriť, že sa nič nestalo, a bez váhania sa s niekým porozprávajte, čo sa s vami deje. Ak máte abstinenčné príznaky, ako sú nevoľnosť a úzkosť, môžete mať jasné príznaky kompulzívnej závislosti. Niektoré výskumy naznačujú, že ultrafialové lúče slnka zrejme vytvárajú chemickú reakciu, ktorú niektorí ľudia veľmi dobre prijímajú, porovnateľnú s užívaním drog.
Krok 2: Dozviete sa o rizikách - Či už sedíte v umelom opaľovacom prístroji alebo sa opaľujete, absorpcia UV lúčov zvyšuje riziko vzniku akéhokoľvek typu rakoviny kože vrátane najnebezpečnejšieho melanómu. formulár. „Prospešné“ slnečné svetlo tiež spôsobuje vrásky, tmavé škvrny a predčasné starnutie.
Krok 3: Vzdajte sa postupne - Vzdajte sa krokov opaľovania po malých krokoch a nahraďte ich samoopaľovacími krémami, sprejmi a krémami, ktoré sú oveľa vhodnejšie, nie také škodlivé ako priame pôsobenie. Existuje veľa možností, ktoré uľahčujú zdravé opaľovanie. Spočiatku to pre vás bude nesmierne ťažké, ale s veľkou sebadisciplínou uspejete.
Krok 4: Vyhodnoťte sa - Ak sa nemôžete prebudiť, urobte psychiatrické vyšetrenie. Posadnutosť opaľovaním môže súvisieť s duševným stavom, ktorý sa nazýva dysmorfická porucha tela, s iracionálnym záujmom o menšie chyby alebo dokonca s predstavou jeho vzhľadu. Štúdia nedávno zistila, že 25% osôb s telesnými dysmorfickými poruchami sa pravidelne opaľovalo, aby zakrylo svoje vnímané nedostatky.
Krok 5: Zvážte terapiu - Ak vám žiadny z vyššie uvedených krokov vôbec nepomôže, vážne zvážte behaviorálnu kognitívnu terapiu, formu krátkodobej psychoterapie, ktorá sa zameriava na zmenu súčasného správania.
Krok 6: Nechajte si urobiť sken tela - Poraďte sa s dermatológom o kompletnom skenovaní tela a o kontrole akýchkoľvek prekanceróznych lézií. Iba teraz môžete ísť von a vychutnať si 10 - 20 minút pobytu na slnku, čo je odporúčaný čas na príjem dennej dávky vitamínu D.
Krok 7: Namiesto toho športujte - Cvičenie a súvisiace potenie vám môže poskytnúť množstvo endorfínov, ktoré potrebujete, aby ste sa cítili presne ako po slnení, s rovnakým pocitom „pocitu“.
Krok 8: Snažte sa rozvíjať zdravé návyky - Zdravý životný štýl, ktorý kombinuje pohyb, vyváženú konzumáciu všetkých kategórií potravín a značné množstvo vody, vás bude cítiť dynamickejší a energickejší.
Krok 9: Vykonajte zmenu vzhľadu - Ak si myslíte, že môžete ľahko prekonať 8 vyššie uvedených pokusov, alebo že bez ohľadu na to, čo robíte, nie ste spokojní so svojím vzhľadom, vyskúšajte zmenu účesu, alebo farba vlasov, ktorá začala častejšie chodiť do kozmetických salónov, na úkor solárií.
Sebaprijatie je kľúčom k plnohodnotnému životu bez ohľadu na farbu pleti. Denne by sme si mali pamätať, že krása znamená predovšetkým zdravie. Nesmieme si vypestovať závislosť, aby sme sa cítili spoločensky akceptovaní, alebo slepo nasledovať trendy, ale najlepšie by bolo milovať a bezpodmienečne sa akceptovať. Možno len tak to urobia ostatní.