Čo je to depresia; DEPRETER
Depresia, ako každý zdravotný problém, musí byť uznaný ako také a treba ich riešiť prostredníctvom a vhodné zaobchádzanie. Ak máte vy alebo niekto z vašich blízkych príznaky depresie, budú tieto informácie užitočné.
Pre skríning platné a bez depresie:
Vytvorte si účet DEPRETER
- emócie - zvýšený smútok, strata záujmu alebo potešenia, podráždenosť;
- Správanie - agitácia alebo pomalosť motora, izolácia priateľov alebo rodiny, vzdanie sa príjemných činností;
- ako pracuje myseľ - ťažkosti s koncentráciou, znehodnotenie vlastnej osoby, pesimizmus;
- fyziologické reakcie - chronická únava, zmeny chuti do jedla, nespavosť alebo hypersomnia.
Uvedené príznaky najčastejšie charakterizujú depresiu a používajú sa ako diagnostické kritériá. Niektoré príznaky môžu byť závažnejšie ako iné. Rozdiely v prejavoch depresie možno pozorovať medzi ženami a mužmi, medzi deťmi a dospelými alebo medzi mladými dospelými a staršími ľuďmi.
Aj keď je to bežný problém, depresia je pre postihnutých ľudí stále ťažké odhaliť a lekári ťažko diagnostikujú. Odhaduje sa, že diagnostikovaná je menej ako polovica ľudí s depresiou a väčšina z nich nedostáva adekvátnu odbornú liečbu.
Nemali by sme zanedbávať depresiu, pretože sa často spájajú s inými zdravotnými problémami, ktoré môžu ich výskyt dokonca podporovať: úzkostné poruchy, poruchy stravovania, zneužívanie alkoholu alebo návykových látok, kardiovaskulárne alebo endokrinné ochorenia.
Náklady na depresiu sa však nevidia iba na individuálnej úrovni. Často trpia aj ľudia s depresiou. Stres, ktorý pociťujú príbuzní, sa, bohužiaľ, prejavuje v mnohých prípadoch výčitkami voči osobe s depresiou, ktorá môže zhoršiť jej stav.
Náklady na depresiu ovplyvňujú aj organizácie. Ľudia s depresiou majú nízku produktivitu, meškajú alebo sú častejšie neprítomní v práci a vyžadujú si viac dní zdravotnej dovolenky.
| • Genetické faktory • Skoré negatívne skúsenosti • Chybné pripojenie • Predispozícia na prežívanie negatívnych emócií (neuroticizmus) • Dysfunkčný štýl myslenia • Nedostatok sociálnych zručností • Deficity samoregulácie | • Strata vzťahu • Ochorenie alebo smrť milovaného človeka • Akademické zlyhanie alebo zlyhanie na pracovisku • Nadmerný stres v práci • Konflikty s dôležitými ľuďmi |
Hlavným liekom pri liečbe depresie je antidepresívum (ktoré je niekoľkých druhov - napr. SSRI, IRSN, TeCA atď.) A ktoré je možné kombinovať s anxiolytickými, tymostabilizujúcimi alebo hypnotickými liekmi. Iba psychiater môže vypracovať plán liečby a predpisovať tieto typy liekov.
Existuje niekoľko prístupov k psychoterapii, ktoré boli validované pri liečbe depresie (napr. Kognitívno-behaviorálna psychoterapia, interpersonálna psychoterapia). Aj keď sa prístupy môžu líšiť, existuje veľa bežných prvkov, ktoré sa v psychoterapii zvyčajne používajú na zníženie nielen príznakov depresie, ale aj na zvýšenie dlhodobej odolnosti človeka. Psychoterapia tak pomáha pacientom pochopiť, čo je depresia a aké boli faktory, ktoré ju v ich prípade vyvolali; ďalej sa pacienti naučia viac techník na kontrolu svojich deštruktívnych emócií, myšlienok a správania a ako sa viac zapájať do aktivít, ktoré ich opätovne začleňujú do rodiny a spoločnosti; psychoterapia pomáha pacientom znovu sa spojiť s ostatnými a efektívnejšie riešiť konflikty s ostatnými alebo každodenné problémy; pacienti sa tiež učia, ako investovať prostriedky do osobného rozvoja a ako prežívať pozitívne emócie, a to aj v malých veciach.
| Služby pacientom |
| Ako funguje Depreter? Aké výhody majú pacienti? |
Pacienti môžu psychoterapeutický program používať sami, pretože multimediálne moduly obsahujú podrobné pokyny, praktické cvičenia, vysvetľujúce videá, interaktívne aplikácie a nástroje sebahodnotenia. Pacienti môžu vyhľadať pomoc psychoterapeuta na klinike Depreter, aby získali personalizáciu liečebného programu alebo vykonali online psychoterapeutické sedenia.