Čo je to (mikro) spánková jazda a ako proti nej môžeme bojovať - MEGA AUTO SRL
Čo je to (mikro) spánková jazda a ako proti nej môžeme bojovať?
Mnoho vodičov zažilo túto situáciu: jazdíte hodiny, je noc a nie ste ďaleko od domova. Doprava je nízka, cestujúci už dávno zaspali, zdá sa, že rádio hrá viackrát tie isté piesne. Zrazu ide vaša hlava dole. Po zlomku sekundy sa zobudíte a potiahnete za volant, aby ste zastavili vystupovanie auta v scenérii. Toto je (mikro) spánok.
Mnoho vodičov má šťastie a uniká bez väčších následkov, iní však také šťastie nemajú. „(Mikro) spánok spadá do kategórie nehôd spôsobených tým, že sa nevenuje pozornosť vedeniu vozidla, čo je všeobecne najčastejšia a najtragickejšia príčina nehôd,“ hovorí Karel Mulač, vedúci výskumného tímu pre dopravnú bezpečnosť v Škoda.
Pohybujúce sa auto, ktoré v tom okamihu v skutočnosti nikto neriadi, môže opustiť cestu a naraziť do prekážky alebo chodca alebo cyklistu, alebo môže naraziť do auta idúceho pred sebou alebo, čo je ešte horšie, môže vojsť pult. „Aj keď môžu byť prijaté zákony zakazujúce používanie mobilných telefónov počas jazdy a môžu byť ukladané pokuty, v prípade (mikro) spánku sa nedá nič robiť,“ hovorí Mulač a vysvetľuje, prečo vodiči často nedostatočne liečia. závažnosť tohto problému.
Únava je zjavnou príčinou (mikro) spánku. Únava však môže byť dôsledkom rôznych faktorov. „Tieto situácie sa vyskytujú najčastejšie v noci, zvyčajne po dlhej ceste alebo keď vodič nemal dostatok hodín spánku. Bohužiaľ (mikro) spánok môže prebiehať aj cez deň “, vysvetľuje Mulač. „Spánok regeneruje telo a túto potrebu je možné prekonať napríklad po dlhom sedení v kancelárii. Keď sa tím kolegov vráti z takéhoto stretnutia a prejde niekoľko stoviek kilometrov cestou domov, zaspí na ceste a vodič zostane sám, “hovorí Mulač.
Matúš Šucha z katedry psychológie Univerzity Palackého v Olomouci potvrdzuje, že (mikro) spánok môže nastať aj v neočakávaných situáciách. „Únava môže pochádzať z monotónnych činností - aj ten, kto dosť spal, môže byť po monotónnej činnosti po dlhú dobu unavený. Keď sme vystavení neustále sa opakujúcim impulzom, môžeme byť menej ostražití, “vysvetľuje Šucha.
Vedenie vozidla je taká monotónna činnosť: „Vodiči často jazdia automaticky, takže telo dostáva impulzy, ktoré ho môžu uvoľniť,“ hovorí a upozorňuje, prečo vás môže uspať niečo také náročné ako riadenie.
TIPY A Triky, aby ste sa vyhli (mikro) spánku
1. Doprajte si dostatok spánku skôr, ako pôjdete
2. Ak idete spať skoro, nejazdite neskoro v noci
3. Ak nie ste ranný človek, neveďte vozidlo ráno
4. Dobre si naplánujte cestu
5. Robte si pravidelné prestávky
6. Zastavte na bezpečnom mieste a odpočívajte
7. Porozprávajte sa s cestujúcimi
8. Vypite kávu, otvorte okno
9. Nespoliehajte sa iba na bezpečnostné asistenčné systémy
10. Najlepším asistentom je dobre oddýchnutý vodič
Drive Alert detekuje príznaky únavy vodiča a vyzýva vodiča, aby zastavil.
„Neexistujú univerzálne rady, ako prekonať únavu. Musíte si byť vedomí seba. Jednoducho povedané, je dobré, keď vodiči skutočne myslia na únavu, “hovorí Šucha s tým, že ľudia majú prirodzenú tendenciu únavu ignorovať. „Sme nevedomky trénovaní ignorovať únavu," hovorí. Neexistuje žiadna životaschopná vedecká metóda na zisťovanie únavy. Avšak dnes majú autá rôzne funkcie na zisťovanie únavy, ale podľa Šuchu zvyčajne varujú iba vodičov. keď úroveň únavy prekročila určitú hranicu. Pred týmto časom senzory alebo pohybové kamery volantu vo vozidle nevedeli užitočne rozpoznať únavu.
Aj napriek tomu môžu v určitých situáciách bezpečnostné systémy ŠKODA ušetriť vodičovi, ktorý zažíva takúto epizódu. Autá vybavené systémom núdzového asistencie je možné v prípade potreby vypnúť a rozsvietiť výstražné svetlá. Systém sa aktivuje automaticky, ak vodič zaspí: najskôr vyšle vodičovi výstražný signál a potom vozidlo zaháji krátke brzdenie. Ak vodič nereaguje, môže auto s prevodovkou DSG automaticky zastaviť. Tak či onak, moderné pokročilé asistenčné systémy nie sú ničím iným ako dobrou pomocou a pre efektívnu prácu potrebujú jednu vec - dobre odpočinutého a bdelého vodiča.
Najspoľahlivejšie bezpečnostné prvky vám pomôžu ohromne, ale nakoniec ste najdôležitejším bezpečnostným prvkom zo všetkých. Pretože ti na tom záleží!