Čo jedia modelky Victoria; s tajomstvom - Georgiana Merloi
Vaša týždenná dávka krásy.
Čo jedia modelky Victoria's Secret
Mnoho z nás si v jednej chvíli pravdepodobne položilo otázku, čo si vyžaduje strava ako Victoria's Secret a čo presne robia, aby vždy vyzerali tak dobre. Vyskúšala som aj diétu Victoria's Secret a ak ste zvedaví, aké je to jesť ako modelky, čítajte ďalej!
V prvom rade chcem spomenúť, že VS strava nie je len dočasná vec, je to životný štýl, modelky sa stravujú veľmi zdravo po celý rok, tiež aby dodržiavali zdravý životný štýl, denne cvičia rôzne športy ako aerobik, tanec a joga.
Raňajky pre modely VS zvyčajne zahŕňajú vaječnú bielu omeletu so špenátom a morčacím mäsom alebo zelené smoothie s chia semiačkami. Vybral som si zelené smoothie s chia semiačkami a namiesto bežného mlieka som pridal sójové mlieko pre extra porciu vitamínu D. Som veľkým fanúšikom smoothies, hlavne tých, ktoré obsahujú špenát. Manga, banány, sú vynikajúce a sýte až do poludnia.
Na obed modelky zvyčajne jedia kurací šalát s hnedou ryžou. Tento šalát je jednoduchý a veľmi výživný a pre vegetariánov môžete kuracie mäso nahradiť pečeným a chrumkavým tofu. Toto jedlo je veľmi voňavé, zdravé a hlavne uspokojivé ako čokoľvek, čo nájdete v reštaurácii. Mám rád ryžu a veľmi rád som zistil, že ju majú dovolené jesť. V skutočnosti, keď sa Josephine Skriver a Jasmine Tookes opýtali, „ktoré z VS modelov s obsahom sacharidov jedia každý deň“, povedali jednoducho „ryža“.
Ďalšia otázka, ktorá nás všetkých znepokojuje, je: majú modelky dovolené mať počas dňa občerstvenie? Odpoveď je samozrejme áno, občerstvenie je veľmi dôležité, ale nezabudnite, že musí byť zdravé, ako napríklad: bobule, mandle, arašidové maslo, jogurt, proteínové koktaily.
Pri večeri majú modelky Victoria's Secret zvyčajne grilované ryby a zeleninu. Ja som zvolila lososa s tekvicou, korením a cibuľou. Chutné jedlo, ale hlavne zdravé.
Kuriózne je, že modelky občas jedia ovos a celozrnný chlieb, ale v malých dávkach. Nekonzumujú alkohol, iné pečivo, spracované sacharidy a lepok. Nie som veľkým fanúšikom chleba a alkoholu, takže nebolo pre mňa ťažké sa im vyhnúť.
Pravdepodobne by vás zaujímalo, či majú modelky „cheat days“, a na našu veľkú radosť je odpoveď pozitívna. Stravujte sa zdravo väčšinu času a nechajte si občas podvádzať. Každý model má malé previnenia, ktoré si občas dovolia, napríklad Erin Heatherton má rada mäso a všetky druhy syrov, zatiaľ čo Miranda Kerr sa hladí s hranolkami a tmavou čokoládou.
Diétu som držala 2 týždne a v tomto období som sa cítila dobre, plná energie a trochu viac „štíhla“. Bolo to ťažké? Môžem povedať, že to nebolo ľahké, ale ani nemožné. Je oveľa jednoduchšie niečo zjesť, čokoľvek na úteku bez toho, aby ste príliš mysleli na to, koľko to znamená kalórii. Takže som si istý, aká udržateľná je táto strava, ak nie je súčasťou vášho popisu práce, aby ste neustále vyzerali super dobre.
Prečítajte si tiež článok o trendoch v šperkoch 2019, dúfam, že sa vám páčili, tak na dnešok, až nabudúce!