Čo jesť, ak máte vaginálnu kandidózu Zdravie; gynekologia

„Kandidu možno spájať so zmenami stravovania, potravinovými alergiami, stravou bohatou na sacharidy, dysfunkciami žliaz, ale aj s genetickými predispozíciami,“ informuje profesor Dr. Gheorghe Mencinicopschi, riaditeľ Výskumného ústavu pre potraviny. Trvanie adekvátneho režimu pre vaginálnu kandidózu závisí od závažnosti symptómov, obdobia ich prejavu a celkového zdravotného stavu.

„Keď hovoríme o liečbe vaginálnej kandidózy, musíme sa odvolať na párovú terapiu,“ hovorí špecialista. Aj keď nemá žiadne príznaky, partner je „zdravým nosičom“, takže musí byť liečený. Na odporúčanie lekára môže použiť lokálnu liečbu na základe masti alebo perorálnu liečbu. Rovnako pre neho platia rovnako ako pre ženu obmedzenia stravovania.

Veľa zeleniny a ovocia. Zelenina ako: cesnak, cibuľa, kapusta, brokolica, gulia má schopnosť brzdiť rozvoj infekcie. Často sa hovorilo, že pomaranče nie sú pri kandidóze indikované, pretože sú kyslé. "Pomaranče sa neodporúčajú, iba ak máte vredy v ústach, pretože vytvárajú pocit nepohodlia. Plody sú svojou povahou kyslé. V tele ovocné kyseliny spôsobujú alkalizáciu vnútorného prostredia a znižujú prekyslenie," hovorí Prof.

Návrhy na raňajky:

• celé zrniečka
• krevety
• kuracie mäso so zeleninovou oblohou: šošovica, hrášok, fazuľa
  
• nepražené lieskové orechy
  
• sezamové semienka

Svačina: 1 ekologicky varené vajce

Obed: veľký hlávkový šalát s nepraženými tekvicovými semiačkami, ochutený 1-2 lyžicami olivového oleja a citrónovou šťavou.

Snack: nepražené orechy alebo lieskové orechy.

Návrhy na večeru:

• pečené zemiaky s trochou masla;
• šalát z varených zemiakov a inej zeleniny (orientálny šalát);
• varené kuracie, morčacie alebo baranie mäso, grilované alebo dusené.

Veľmi účinné môžu byť aj čaje z nechtíka alebo harmančeka - pôsobia upokojujúco. Môžu byť opité alebo použité na miestne umývanie. Tiež čaj s echinaceou a selénom - na posilnenie imunity. Pomôcť môžu aj doplnky s Lactobacillus Acidophilus - obnovuje kyslosť črevného traktu a zabraňuje rozvoju kandidy - alebo želatínové kapsuly obsahujúce oreganový olej, mätu alebo iné prchavé oleje - zabraňujú rozvoju huby.

Zoznam zakázaných potravín obsahuje:

• cukor - je kandídou najviac „milovaným“ jedlom, varuje špecialista;
• sacharidy: biele pečivo, biela ryža, cestoviny;
• droždie a kvasnicové výrobky;
• pražené lieskové orechy;
• spracované mäsové výrobky, napríklad klobásy.

Niektorí odborníci uvádzajú zoznam zakázaných potravín a výrobkov s lepkom, čo je bielkovina nachádzajúca sa v pšenici, raži a jačmeni, a tvrdia, že bráni tráveniu a brzdí vývoj probiotických kultúr.

Pamätajte: keď príznaky kandidózy vymiznú, odporúča sa do jedálnička postupne zaraďovať potraviny, ktoré ste nesmeli.

Tipy, ako zabrániť infekcii kandidou

Prevencia je vždy najlepšia. Vyvážený život zo všetkých hľadísk vám môže pomôcť nielen predchádzať kandidóze, ale aj iným stavom. Tu je niekoľko odporúčaní týkajúcich sa vaginálnej kandidózy:

---