Čo jesť, ak trpíte astmou, aby ste sa cítili lepšie
Testy na myšiach preukázali, že strava s vysokým obsahom vlákniny môže znížiť zápal pľúc, vyplýva zo štúdie publikovanej v časopise Nature Medicine.
Vedci tvrdia, že prechod na spracované potraviny by mohol vysvetliť rastúci počet ľudí trpiacich astmou.
Dýchacie cesty sú u ľudí s astmou náchylnejšie na podráždenie a náchylnejšie na zápal. Dochádza tak k zúženiu dýchacích ciest a vzduch sa dýcha ťažšie.
Vedci preto tvrdia, že črevo by mohlo byť možným riešením, ktoré by obsahovalo baktérie, ktoré tam existujú.
Počet buniek v ľudskom tele je prekročený počtom - rádovo biliónov - mikróbov. Pribúdajú dôkazy o tom, že tieto baktérie majú výrazný vplyv na zdravie.
Tím vedcov z univerzity v Lausanne vo Švajčiarsku preukázal, že diéty s vysokým obsahom vlákniny menia druhy baktérií, ktoré žijú v črevách myší.
Baktérie, ktoré sa nachádzajú v rozpustnej vláknine, obsiahnuté v ovocí a zelenine, prispievajú k tvorbe mastných kyselín, ktoré sa vstrebávajú do krvi.
Vedci tvrdia, že tieto mastné kyseliny pôsobia ako signály pre imunitný systém, takže pľúca sú odolnejšie voči podráždeniu.
Na druhej strane, pri diétach s nízkym obsahom vlákniny sa myši stali náchylnejšie na vznik astmy.
Táto štúdia naznačuje, že prechod od stravy s vysokým obsahom vlákniny k vysoko kvalitnej strave by mohol byť príčinou vzniku príznakov astmy.
„V posledných desaťročiach došlo v rozvinutých krajinách k zvýšeniu výskytu alergickej astmy, ktoré sa časovo zhoduje so zmenami v stravovaní vrátane zníženia príjmu vlákniny,“ tvrdia vedci.
Vedci tvrdia, že tento princíp môže pre človeka fungovať, je však potrebný ďalší výskum tejto témy.