Čo jesť, keď máte hnačku - Nutriblog

31. júla Čo jesť, keď máte hnačku

Všetci sme aspoň raz v živote zažili príliš veľa črevného prechodu.

Buď ste jedli mäso, ktoré nebolo dostatočne dobre uvarené, alebo ste vytvorili kombináciu, ktorá sa nepáčila vášmu tráviacemu systému, výsledky môžu byť dosť nepríjemné. A teraz, uprostred letnej sezóny, je riziko ešte väčšie kvôli vysokým teplotám. Buďte veľmi opatrní, kde sa rozhodnete jesť.

Ak máte takýto problém, prvým krokom by bolo podstúpiť liečbu v závislosti od závažnosti. Pamätajte však, že hnačky sú spôsobené vírusmi a zvyčajne sa nedajú liečiť antibiotikami. V druhom kroku je tiež veľmi dôležité venovať pozornosť tomu, čo budete jesť v najbližších dňoch.

Tu je to, čo jesť a čomu sa vyhnúť.

---