Čo jete po pôrode @
Hollywoodski odborníci na výživu pri vývoji úspešnej diéty neprihliadajú iba na filmové hviezdy a strava „321 Baby Bulge Be Gone“ hovorí z tohto pohľadu veľa, jej adresnosť je maximálna a môže ju brať do úvahy akejkoľvek čerstvej mame, ktorá chce späť svoje štíhle telo, nielen filmovým hviezdam, ktoré zase porodili dieťa a chcú byť opäť atraktívne.
Fitness trénerka a výživová poradkyňa Ramona Braganza je autorkou už známej diéty pre matky po celom svete, pričom sa riadi jej radami tým, že vyzýva hviezdy ako Jessica Alba alebo Halle Berry, ale aj bežných ľudí zaujímajúcich sa o dobrú stravu, aby im umožnili odbúravať tuk z brucha a znovu získať pružnosť tela. Spoločnosť 321 Baby Bulge preto navrhuje stravu bohatú na kompletné bielkoviny a sacharidy z produktov s nízkym glykemickým indexom, zeleniny a zelených, ktoré tiež obsahujú vysoké percento, a cukru a potravín, ktoré ju obsahujú, sú trvale na čiernej listine.
Názov stravy Ramony Braganza sa vysvetľuje navrhovaným potravinovým programom, odborník na výživu odporúča matkám podávať 3 jedlá denne, 2 občerstvenie medzi jedlami a 1 liter vody. Odtiaľ pochádza názov 321. strava trvajúca 12 týždňov a pozostávajúca z 3 etáp, z ktorých každá má odlišné požiadavky. Raňajky sú nevyhnutnosťou a šaláty a dusená zelenina sú jedlá, ktoré môžu byť súčasťou každého jedla. Mali by ste sa vyhýbať omáčkam, maslu a/alebo margarínu. Ak sa podáva mäso, musí byť zbavené všetkých tukov a varené v rúre, varené alebo grilované.
Medzi potravinami odporúčanými v strave 321 Baby Bulge Be Gone sú zelenina a zelenina, napríklad vajcia, mäkké syry, hydinové prsia, ryby a najmä tuniak, chudé mäso, hnedá ryža, celozrnné výrobky, celozrnné pečivo, balzamikový ocot a ovocie. s nízkym obsahom cukru. Môžu byť pripravené v širokej škále receptov a každodenné jedlá budú šťastne doplnené množstvom fyzického cvičenia a súborom cvičení, ktoré sú opísané v knihe publikovanej autorkou Ramonou Braganzou.
Diéta 321 Baby Bulge Be Gone je teda plná pozitívnych sľubov, mnohí z tých, ktorí ju už vyskúšali, vyhlasujú, že sú spokojní s konečnými výsledkami aj s pomerne vyváženým jedálnym lístkom na výživové látky, ktoré táto diéta ponúka. Vyžaduje si však tiež dobré odhodlanie splniť všetky požiadavky tejto diéty, nie málo žien, ktoré sa vzdali práve preto, že diéta 321 Baby Bulge trvá tak dlho, vrátane niektorých ťažko znášateľných obmedzení. každému.
Viac užitočných informácií nájdete v online prostredí, kde nájdete užitočné recepty, denné stravovacie plány a odporúčania pre denné cvičenie. Odborníci na výživu označili stravu 321 Baby Bulge Be Gone za dobré známky, čo znamená, že stojí za zváženie, keď chcete stratiť časť tuku nahromadeného počas tehotenstva, a prinavrátiť telu línie, vďaka ktorým ste tak atraktívni. pred pôrodom.