O knihe „Auspiciousness Element Diet Book“, autor: Tea Lu
Uverejnil: LaRevista.ro 25. októbra 2015 v sekcii Knihy Zanechať komentár
Kniha, ktorú si budú chcieť prečítať všetci tí, ktorí chcú žiť v súlade so sebou a so svetom okolo. Čaj Lu neodporúča jednoduchú stravu, ale životný štýl, v ktorom zanechávame zlé návyky (jedlo a nielen) a lepšie chápeme svoje vlastné potreby.
Kniha „Auspiciousness Element Diet Diet Book“, koncipovaná ako plán, ktorý sa má dodržiavať (minimálne) dva mesiace, má v skratke skvalitniť náš život. Naučiť nás, ako pretrhnúť reťaz lásky so všetkými nekvalitnými potravinami, ktoré zvykneme mať v chladničke, vychovávať svoje telá k tomu, aby túžili po čerstvých a čistých výrobkoch a vyvážili sa vo vzťahu k sebe samému a ku všetkému ostatnému. bytosti prostredníctvom jedla a meditácie.
Čaj Lu nám ukazuje, ako sa stravovať v závislosti od toho, čo chceme dosiahnuť (úbytok hmotnosti, svalová hmota, zlepšenie určitých chorôb) a podľa toho, ako sa chceme cítiť. Pretože jedlo nie je iba potešením, je to predovšetkým palivo, ktoré má na nás zásadné účinky. Prichádza pre mňa najzaujímavejšia časť, pretože s takým prístupom k výžive som sa ešte nestretol: Čaj Lu vychádza z predstavy, že v každom z nás prevažuje jeden z piatich prvkov - priestor, vzduch, oheň, voda a zem - a že naše zdravie a pohoda sú priamo závislé od typu jedla, ktoré jeme vo vzťahu k tomuto prvku. Popíšte vlastnosti každého prvku, dostatočne podrobné na identifikáciu toho, ktorý prevažuje (intuitívne som predpokladal, že sú to voda), a potom podrobne vysvetlite, čo a ako by ste mali jesť, aby ste sa cítili dobre, zmiernením určitých negatívnych impulzov a energia ostatných. Kniha obsahuje zoznamy ovocia a zeleniny pre každú položku plus veľa kreatívnych receptov a návrhov na lákavé kombinácie.
Jedna z najpútavejších kapitol knihy je o meditácii - krátkej, ale veľmi vzácnej, pretože obsahuje techniky, ktoré by sme podľa mňa mali všetci zahrnúť do svojho každodenného života. Autor odporúča meditáciu Biela kostra a popisuje ho tak krásne a plynulo, že už dokáže vo vás navodiť meditačný stav jednoduchým čítaním. Potom si zapamätajte dve z najefektívnejších mantier, aké ste kedy mohli praktizovať: Om Mani Padme Hum, o ktorých som vám už povedal, a Om Vajrapani Hum Phat, môj obľúbený. Neprezrádzajte viac, radšej vás pozývam, aby ste si prečítali knihu „Diétna kniha prvkov priaznivosti“ a užili si všetko, čo tam nájdete. Bonus: na konci objavíte prílohu o liečivej sile rastlín, ktorú vynikajúco napísal John Vajra Utah.