O mne Annda`s Keto Kitchen
Moje meno je Anda a toto je moja stránka na chutné a zdravé ketogénne recepty a recepty s nízkym obsahom sacharidov.
Od malička som nadšený z varenia a časom som zmenil svoj životný štýl, čo sa týka výživy, od túžby nájsť rovnováhu medzi zdravým stravovaním a vychutnávaním si chute a chuti jedla.
Záujem o zdravý životný štýl vznikol preto, že som ako fyzioterapeut prichádzal do kontaktu s rôznymi ľuďmi so zdravotnými problémami a niektoré z týchto problémov sa dali zmierniť len s malou starostlivosťou o to, čo svojmu telu dávame konzumovať.
Počula som o ketogénna strava niekoľko rokov, ale pretože som bol vegetarián, nevenoval som tomu veľkú pozornosť.
V septembri 2018 som sa rozhodol vzdať sa práce, ktorú som mal v Rumunsku, a v posledných mesiacoch som žil vo viacerých mestách po celom svete.
Prvým cieľom bolo USA, kde som začal mäso opätovne zavádzať do svojej stravy a kde som sa naučil pozerať na štítky výrobkov, ktoré som kupoval, aby som sa ubezpečil, že neobsahujú cukor alebo nízky obsah.
Aj keď som si dával pozor na to, čo som jedol, občas som podvádzal so sladkosťami a hlavne s tvarohovým koláčom. Američania dostávajú recepty na tvarohové koláče na úroveň umenia a dezerty boli vždy mojou slabosťou.
Keď som pricestoval do Číny, bolo skutočnou výzvou nájsť rovnováhu v stravovaní, a tak som sa rozhodol vyskúšať ketogénny životný štýl.
Našiel som si dosť času na to, aby som sa mohol venovať vareniu, ktoré ma uvoľní a myslím si, že hlavným dôvodom, ktorý ma k vareniu núti stále viac, je chuť ketogénnych dezertov a dezertov s nízkym obsahom sacharidov. Podľa mňa sú lepšie ako tie tradičné.
Niektoré recepty, ktoré pripravujem z toho, čo mám k dispozícii v kuchyni, sa rád hrám s ingredienciami, experimentujem; pre ostatných ma inšpirujú rôzne blogy. Recepty vždy obmieňam alebo prispôsobujem, takže sa zdal dobrý nápad zhromaždiť informácie na jednom mieste a podeliť sa s vami o všetky dobroty, ktoré pripravujem.
Tu nájdete ketogénne recepty a chutné a zdravé občerstvenie s nízkym obsahom sacharidov, hlavné jedlá, chlieb, pizza a dezerty.
Myslím si, že je to dobrý spôsob šírenia myšlienok a informácií, ku ktorým mám prístup, chcem sa s vami o ne podeliť v nádeji, že vám pomôžu pri zdravšom životnom štýle a zároveň, chutné a chutné.
Nasleduj ma: