O mne - poundattack - vaše fitness cvičenie
Žijem pre aktívny a zdravý životný štýl a rád by som sa o tento pocit podelil s ostatnými.
S poundattack Chcem vám ukázať, ako sa dá fitko bez posilňovne.
Trampovanie na domácom trenažéri celé hodiny bolo včera! S poundattackom môžete za krátky čas získať skvelú postavu bikín.
Som človek pohybu, stále na cestách a hľadajúci nové fyzické výzvy. Už ako dieťa som sa venoval gymnastike a veľa som jazdil.
Po ukončení strednej školy som pracoval ako animátor fitnes a športu v Grécku a potom som študoval šport na Technickej univerzite v Mníchove (po tom, čo som neuspel na prijímacej skúške na basketbal - nie, nie som loptový športovec:-)).
Rýchlo som zistil, že veľmi rád pomáham druhým pri plnení ich športových cieľov. Preto mám toho popri štúdiu ešte veľa
vo fitnes tréningu (preukaz aerobiku B, tanečné fitnes, spinning, kardio
Kick Fit/Tai-Bo, tréning telesnej hmotnosti a osobný tréning).
Po štúdiu som žil 3 roky v Južnej Afrike a strávil som a
Bol založený vlastný fitnes tábor pre ženy. Tu je fotografia mojej bývalej výcvikovej skupiny:
Práca vonku za nádherného počasia bola samozrejme skvelá
Ale viete, čo mi urobilo najväčšiu radosť? „Aby som zistil, ako je to moje
Médels boli po niekoľkých týždňoch opäť ťažko rozpoznateľné!
Všetky zhodili medzi 5 až 15 kilami. 10 • 30 cm v obvode stratené.
3 - 15% čistého telesného tuku odbúravaného a vaše telo má tvar skvelej postavy!
Celé to bola naozaj skvelá zábava:) .
V tomto období som robil aj DVD pre časopis Fitforfun
a Vital sa postavili pred kameru. Tu je niekoľko vtipných fotografií z nahrávok:
Počas natáčania produkcie je aj článok pre časopis Shape
vznikol:
Myšlienka presunutia poundattacku na internet mi nakoniec prišla po pobyte v Južnej Afrike. Toľko ľudí chce niečo pre seba, svoje zdravie resp
robia svoju postavu, ale nemôžu alebo nechcú navštevovať telocvičňu.
Ste zaneprázdnení svojim časom, matkou alebo veľa cestujete za prácou? Potom určite pochopíte, čo tým myslím.
Po tehotenstve na jeseň 2012 budem mať svoje začiatkom mája 2013 Online koučovanie figúrok v bikinách začal. Do tohto programu som vložil všetky svoje odborné znalosti a som si istý, že aj vy dosiahnete s týmto koučovaním rýchly úspech, tak ako mnoho mojich predchádzajúcich účastníkov.
„V rekordnom čase ťa trénujem na postavu bikín“ - znie motto!
To je presne to, čo chcem povedať: tvrdý a efektívny tréning s množstvom zábavy, motivácie a správnej výživy!
Každý, kto sa chce dostať do formy, je vítaný! Nie je problém byť nevhodným, len s tým nič nerobiť!
Nie som hviezda a ani ňou nechcem byť. Preto sa snažím osobne zodpovedať všetky vaše otázky týkajúce sa fitnes a poundattacku (stačí mi napísať e-mail [email protected]).
Som šťastná, keď sa mi podarí nakaziť vás svojím nadšením pre fitnes, aktívny a zdravý životný štýl. Cvičte a varte so mnou a získajte požadovanú figúrku bikín!
Veľa pozdravov
Vaša Karla:)