O MNE - Shinecoaching
Som Julia a pomôžem vám
- Aby ste dosiahli požadovanú váhu a predovšetkým aby ste si ju dlhodobo udržali,
- Riešiť vo vašom živote staveniská a hľadať riešenia,
- prejsť životom sebavedome, žiarivo a s ľahkosťou.
Téma „chudnutia“ ma zamestnáva na celý život. Priatelia, známi, príbuzní prichádzali znovu a znovu a chceli moju radu: pretože sa mi nezdalo, že by som mal nejaké problémy s postavou, a zjavne som bol považovaný za zvlášť kompetentného iba na to. „Ako to robíš?“ Je v tejto súvislosti pravdepodobne veta, ktorú som počul najčastejšie.
To, čo moji priatelia nevedeli, je, že som nemohol len tak jesť, čo som chcel, bez toho, aby som pribral. Ale sám som veľmi disciplinovaný a je pre mňa ľahké niečo vytiahnuť, keď som sa do niečoho pustil. Takže všetky moje tipy sa týkali disciplíny.
Moje odporúčania boli všetky správne a vedecky podložené, ako aktívny športovec viem, ktorá strava je pre telo dobrá a ktorá z nich má negatívny vplyv na váhu. Aj napriek tomu moje dobre mienené rady nefungovali. Moji priatelia to väčšinou vzdali najneskôr dva týždne po začiatku diéty.
Vidieť, ako veľmi chcú schudnúť a napriek svojej veľkej túžbe to jednoducho nedokázali, ma priviedlo k strate. Keď som videl, aký veľký vplyv mala téma nielen na ich zdravie, ale predovšetkým na ich psychickú pohodu, znova a znova mi zlomilo srdce.
Keď mala aj moja mladšia sestra nadváhu a videl som, ako ju v škole šikanovali, konečne sa vo mne rozvinula misia!
Chcel som nájsť udržateľné a holistické riešenie problému obezity!
Prečítala som teda nespočetné množstvo kníh, preskúmala internet, urobila s touto témou rozhovory s lekármi a psychológmi. Dlho však neexistovalo riešenie.
Až po rokoch, počas môjho trénerského tréningu, mi svitlo rozhodujúce svetlo: Disciplína nie je nastavovacia skrutka, ktorá rozhoduje o štíhlej línii - najdôležitejšou nastavovacou skrutkou je vaše vlastné myslenie! Vaše vlastné zmýšľanie!
A zrazu som prekypovala myšlienkami, ako môžem skutočne pomôcť ľuďom, ktorí chcú natrvalo schudnúť.
Takže myšlienka Shine Coaching bola na svete.
Lepšia doska na nohách ako doska pred hlavou!
Rovnako ako Shine Coaching nie je štandardný program chudnutia, ani môj doterajší život nebol štandardom. Veľký široký svet ma prilákal ako moju prvú vášeň - v 17 rokoch ma to ťahalo z Kostnice na Bodamskom jazere do diaľky. Cestoval som sám po Ázii a vrátil som sa s vedomím, že škola na mňa môže čakať rok. Čoskoro nato sa to nazývalo „au revoir Konstanz“ a „pozdrav Paríž“.
Na radosť mojich rodičov ma však rozum úplne neopustil. Po roku v Paríži som urobil svoj Abitur - len aby som si rovno zbalil batoh. Najprv som išiel na svetové turné, potom som študoval v Mexiku a Austrálii. Od roku 2003 si balím kufre s partnerom, najlepšie dvoma.
Keď som mal 27 rokov, vstúpila do môjho života druhá veľká vášeň: doska. Môj wakeboard! Ako „neskorý volajúci“ nebola cesta k úspechu ľahká, ale v roku 2017 som bol odmenený titulom „nemecký vicemajster“!
Ak neviete, čo je to wakeboarding, môžete získať predstavu o tom, ako zametám nad vodou a ako často ležím - preto som iba dvojka;).
Bavíte sa na ceste
Cesta k druhému miestu nebola vždy ľahká, ale vždy bola zábavná. To je presne moje životné motto: „Zatiaľ nie, ale so zábavou na ceste“.
Už v útlom veku som si dával ciele. Som podnikový ekonóm a bakalár medzinárodného obchodu, niekoľko rokov som pracoval v oblasti predaja a vývozu v spoločnosti Bionade a naposledy som riadil strednú spoločnosť ako riadiaci partner. Až kým som ešte raz neopustil štandardnú trasu.
Na vrchole mojej kariéry sa opäť hovorilo: Vypadnite z komfortnej zóny! A tak som predal svoju spoločnosť a vydal sa iným úplne iným smerom. Som nekonečne vďačný za toto rozhodnutie: pretože možnosť podporiť ťa svojimi vedomosťami trénera, alternatívneho lekára pre psychoterapiu a športovca pre mňa znamená šťastie a naplnenie.