Ozana Barabancea je na nespoznanie, po schudnutí 40 kg

Pred rokom sa Ozana Barabancea rozhodla podstúpiť operáciu redukcie žalúdka, aby sa zbavila nadbytočných kilogramov. Po operácii sa hviezda pustila do práce, často chodí do posilňovne, ale drží aj diétu.

Ozana Barabancea kvôli motivácii ďalších ľudí zverejnila na sociálnych sieťach koláž s niekoľkými fotografiami, na ktorých sa objavuje od doby, kedy bola plnšia až dodnes. Zmena je úžasná a výsledok je porovnateľný s jeho prácou. „To isté ja, s iným telom a mysľou!“, Hovorí Ozana Barabancea.

Aká strava nasleduje Ozana Barabancea

„Kedysi som jedla chaoticky. Musíme mať nielen zdravé stravovacie návyky, ale tiež si musíme dať čas na jedlo. Keď jeme, nemusíme esemeskovať, nemusíme pozerať televíziu, nemusíme telefonovať, musíme sa odpojiť. Teraz jem tri jedlá denne. Jem aj sladké, ale je dôležité vzdať sa chrumiek. Disciplína je mimoriadne užitočná. “, nedávno vyhlásená Ozana Barabancea.

„Držal som aj stravu založenú na bielkovinách, hubách, prepeličích vajciach. Bolo mi dobre. (...) Zmenšil som si žalúdok. Pred siedmimi mesiacmi som bol na operácii. Teraz zjem pri stole maximálne 100 gramov, vrátane typu 1, typu 2 a dezertu. Jedlo už pred očami nevidím. Je to spôsobené operáciou. Tajomstvo nie je okusovať. Už nejem kvôli jedlu. Jem, pretože chcem jesť. Už nie som otrokom chuťových pohárikov. Ráno som v rúre zjedol avokádo s rybami. Moje posledné jedlo bolo o 18:30. Jedol som syr. Každé ráno športujem. Robím ľahké, jemné cviky. Ak ich neurobím, som celý deň doslova slabý. Operácia ma prinútila športovať. Teraz jem len sladké, keď zjem mäso. Zjem iba pol cukríka “, pridať televíznu hviezdu.

---