O mne - VEDOMO DIETA ZADARMO

V deň, keď moje stravovacie povstanie začalo ...

Krátko pred svadbou som sa počas tréningu zrútila v slzách.
Práve som začal s nárazovou diétou a snažil som sa schudnúť viac do veľkého dňa. Chcela som byť najkrajšia a cítiť sa dobre! Ale počas tréningu som bol taký vyčerpaný a vyčerpaný, že som premýšľal, či to všetko stojí za to? Prečo svoj život zakladám iba na spaľovaní kalórií a svojom výživovom pláne? Prečo nemôžem len tak normálne jesť, žiť normálne? Tieto otázky som si kládol čoraz častejšie ... po rokoch diétovania som bol len zúfalý a prešiel som z jedného extrému do druhého:

Môj každodenný život pozostával z jazdy na horskej dráhe medzi 800 kcal dní a nadmerného stravovania, čo ma z týždňa na týždeň viac stresovalo. V určitom okamihu som nemohol myslieť na nič iné, len na kalórie a plán dokonalej výživy - všetko, čo som chcel urobiť, bolo viesť normálny život a byť šťastný.

Je vám to známe? rozumiem!
Koniec koncov, neustále sme konfrontovaní iba s tipmi na výživu a fitnes pre dokonalé vysnívané telo a sme naučení, že sa môžeme cítiť len dobre a byť šťastní s údajne dokonalým telom.

---