O našich každodenných nápojoch; Lavinia Melania Bratu
Je veľmi zaujímavé zdokumentovať a pochopiť, aký vplyv má ALKALÍNOVÁ VODA na zdravie a krásu ...
2. Ideme ďalej zelený čaj, ďalší nápoj, vďaka ktorému vyzeráš mlado. Prečo? Pretože podporuje srdcovú činnosť, je plný antioxidantov a tiež urýchľuje metabolizmus. Vedci navrhujú piť zelený čaj ráno a neprekročiť tri šálky denne. Je zrejmé, že nepremeníte čaj na jedlo sladením ... je chutný a prospešný v prírodnom stave bez akýchkoľvek ďalších prídavkov. Ja osobne mám najradšej a zbožňujem zelený čaj s jazmínom, je to radosť!
3. Nestrávte deň bez pitia ovocná šťava (okrem ovocia jablká, grapefruit, citrón, hruška, mrkva). Neodporúčam nikdy piť slávny čerstvý pomaranč, pretože jednoduché pitie vedie k agresívnej reakcii sekrécie pankreasu, ktorá nie je pre telo prospešná. Pomarančový džús vždy kombinujte s grapefruitovým džúsom alebo citrónom! Pomarančový džús s jablkami a mrkvou je čisté zdravie! Buďte opatrní, tieto šťavy však vždy pite nalačno alebo minimálne 3 hodiny po výdatnom jedle.
4. Odkedy si prestal piť kakao s mliekom, sladené medom? Je to nápoj z detstva, vďaka ktorému sa v prvom rade cítite príjemne. Kakaový prášok navyše obsahuje antioxidanty, ktoré pomáhajú omladiť a zdravie pokožky. Neodporúčam konzumovať tento nápoj denne, ale odporúčam ho ako dezert, oddelene od akéhokoľvek jedla, alebo ako pochúťku, čas od času osladený medom - vždy- a odporúčam vám použiť sójové mlieko pri jeho príprave.
5. Ak môžete, skúste každý deň vypiť pohár zeleninová šťava, z ktorého zeler nesmie chýbať. Je to úžasné a je to tak prospešné pre mužov aj ženy. Jedna z najalkalickejších druhov zeleniny a jedna z najviac jangových, čo znamená zemina, živina. Skombinujte to s mrkvou, petržlenovou vňaťou alebo červenou repou a pocítite, koľko energie a radosti budete mať potom. Je zrejmé, že budete musieť vychovávať svoj vkus, ktorý má pri prvom pohári výhrady proti tomu, aby sa vám páčil ... ale prispôsobujeme sa a nakoniec zbožňujeme všetko, čo konzumujeme, a sme zdrojom vitamínov, vitality, zdravia a energie, však? To sú zeleninové šťavy! Nikdy sa nevyhýbajte zeleným džúsom, plným chlorofylu a života, sú úžasné, kombinované so šťavou z citróna.
6. Bylinkové čaje. Jednou z krajín s tradíciou konzumácie čaju je Anglicko, krajina s najvyšším osobným štandardom, spolu s Francúzmi, ktorí konzumujú najmenej tri čaje denne, v rôznych formách a v rôznych časoch (pozri anglický čaj, od päť!). Prínos, ktorý poskytujú liečivé rastliny, je nespochybniteľný pri prevencii chorôb a zabezpečení nášho zdravia. Zvyknite si denne konzumovať čaj, rovnako ako Angličania, pretože vedia, čo robia ...
Je úplne nevyhnutné nájsť zdroj červeného, čistého, domáceho vína a vypiť pohár každý deň, po jedle alebo pred spaním. A štúdie uskutočňované v takzvaných „modrých zónach“, oblastiach s najdlhšie žijúcimi ľuďmi, ukazujú, že jedným z ich tajomstiev sa zdá byť pravidelná konzumácia červeného vína.
Neodporúčam káva každý deň je proti nám, aby sme to robili, a myslím to vážne! Môžeme piť obmedzenú kávu, po absolútne kompletnom a výdatnom jedle, ako tráviaci prostriedok. Len tak, ako liek, odporúčam kávu.
Kyslé šťavyIch výroba by mala byť zakázaná!
Nesladené ovocné šťavy sú bez vitamínov a výživných látok, plné konzervačných látok, dokonca aj ich štítok je plný nezmyselných bla bla, rovnako ako obrázok, na predaj. Ak chcete ovocný džús, pripravte si ho sami a skonzumujte ho maximálne do 15 minút, aby ste využili všetky výživné látky a všetky vitamíny.
Minerálka odporúča sa ako tráviaci prostriedok, po jedle a nikdy nie v množstve väčšom ako 200ml.
Hovorím si a odporúčam ti zvoliť si jeden deň v týždni a piť iba tekutiny. Pomáhame telu trochu sa očistiť, očistiť, a to vlastne tak, aby prebehla detoxikácia taká potrebná a prospešná pre každého. Je ťažké to urobiť, ale je to prax, ktorú je potrebné vzdelávať a chápať ako pomoc, ktorú si sami ponúkame, aby sme zostali dlho zdraví a krásni ... mladí bez staroby!
Chcem, aby ste robili inteligentné a zdravé rozhodnutia a želám vám zdravie!