Burger King, McDonald; s, Subway Najzdravšie výrobky z reťazcov rýchleho občerstvenia - CHIP

Aké sú najviac nezdravé produkty v Burger King, McDonald's a Subway? Je všeobecne známe, že rýchle občerstvenie by sa nemalo objavovať na každodennom jedálnom lístku. Ktorým jedlám by ste sa však v príslušných reťazcoch mali rozhodne vyhnúť? Povieme vám to v tomto článku.

king

Nezdravé výrobky v McDonald's, Burger King a Subway: Ako ich spoznať

Vedeli ste, že všetky výživové informácie nájdete v reštaurácii McDonald's and Burger King? Koľko gramov tuku a cukru obsahuje a samozrejme aj informácie o kalóriách nájdete na obale alebo na tácke. V metre nemáte možnosť to urobiť na mieste, ale môžete si tiež prečítať všetky výživové informácie o jednotlivých sendvičoch na internete. Mimochodom, hamburger, sendvič alebo časť hranoliek nehovorí proti zdravej výžive - rozdiel je v rozmanitosti a predovšetkým v množstve.

McDonald's: Jedná sa o najnezdravšie výrobky

Gigant rýchleho občerstvenia McDonald's predáva všetky druhy jedál, ktoré sa dajú označiť ako zdravé iba v obmedzenej miere:

  • Najkalorickejším produktom, ktorý si môžete u spoločnosti McDonald's objednať, je Chicken Box. 12 kuracích McNuggets, 6 kuracích krídel a 3 omáčky s 61 gramami tuku pripravia na zhruba 1 091 kilokalórií.
  • Jeden Big Rösti vám poskytuje 821 kilokalórií pre vašu dennú potrebu. Pre porovnanie: cheeseburger má 302 kilokalórií. Takže ak ich zjete 2 a vypijete ďalší nealkoholický nápoj, spotrebovali ste toľko energie ako po konzumácii veľkého hash brown.
  • 20 balení kuracích nugetiek má 893 kilokalórií. Ak budete jesť aj omáčku, bude ich samozrejme o niečo viac.
  • Typickým výberom pri stolovaní v McDonald's môže byť menu s populárnym Big Macom, stredne veľká porcia hranoliek a cola. Menu má celkom 938 kilokalórií - to je menej ako kurací box.
  • Dezerty tiež netreba podceňovať. Tieto obsahujú podstatne viac cukru ako hamburger. McFlurry s Cookie Caramel má 447 kalórií, 11 gramov tuku a 55 gramov cukru.
  • Výrobky, ktoré sú veľmi solené, napríklad hranolky, a výrobky s vysokým obsahom tuku sú však nezdravé nielen z dôvodu vysokého počtu kalórií. Zložky podporujú kardiovaskulárne choroby, a preto by mali byť na jedálnom lístku iba zriedka.

Nezdravé jedlo v Burger King

Burger King menu tiež nie je nijako zvlášť nízkokalorické: