O obezite a jej boji Lavinia Melania Bratu
Lekári vždy varujú, že pokiaľ ľudia veľa konzumujú kombinované jedlá - tučné, slané alebo sladké - a bude mať sedavý spôsob života, proti tejto pohrome sa nedá bojovať. Problémy s hmotnosťou sú faktorom, ktorý prispieva k rozvoju mnohých chronických chorôb, vrátane cukrovky typu 2, aterosklerózy, rôznych foriem rakoviny a predisponujú k vysokému krvnému tlaku a mŕtvici. V skutočnosti má 90% ľudí trpiacich cukrovkou 2. typu nadváhu alebo obezitu. Medzinárodným štandardom na určovanie obezity je index telesnej hmotnosti (pomer hmotnosti k výške na druhú: BMI = G/T2). Osoba je považovaná za nadváhu, ak index prekročí 25, a za obézneho, ak je hodnota vyššia ako 30. Viac ako 50% Rumunov nemá váhu, bohužiaľ.
Faktory zapojené do boja proti obezite existuje veľa: sociálnych, ekonomických, profesionálnych, rodinných a individuálnych. Problémom, s ktorým sa deti stretávajú čoraz častejšie, je aj obezita. Okrem výchovného úsilia rodičov učiť ich, ako sa zdravo stravovať a pravidelne cvičiť, v poslednej dobe deti trpia obezitou aj dospelých. Tieto liečby zahŕňajú lieky na reguláciu hmotnosti, ale aj psychoterapeutické sedenia.
Čo môže spôsobiť obezitu?
Ak nájdeme fyziologické príčiny, pre ktoré niektorí ľudia trpia obezitou - hlavne hormonálnymi poruchami -, príjem nadmerného množstva potravy sa nedá vysvetliť. Prečo len niektorí ľudia skončia s prejedaním a prečo má hormonálny systém poruchy? Existuje niečo na úrovni emočnej adaptácie, niečo, čo vychádza z duševného stavu človeka, robia rozdiel. Dôsledky obezity nie sú len individuálne, ale aj psychosociálne a sociálne, keďže obezita je determinovaná jednak prejedaním, jednak zrýchlením sociálnych rytmov, ktoré narúšajú proces stravovania. Nadmerná konzumácia jedla môže byť prejavom nevedomej tendencie k psychickému stresu, ohrozeniu.
Čo môžeme urobiť, aby sme prekonali obezitu?
Rozumieť potreba psychologických poradcov v prípade chudnutia, najmä v prípade obéznych ľudí môžeme použiť štatistiku, ktorá ilustruje, že 95% tých, ktorí schudnú viac ako 20 kilogramov, priberú v nasledujúcich 3 rokoch minimálne o rovnaký počet kilogramov, čo ukazuje, že jedlo (nadmerná spotreba) nemusí byť nevyhnutne fyziologické. Tento postoj má skôr psychologickú povahu, pretože sa časom vráti k pôvodným stravovacím návykom. V tejto súvislosti je zrejmé, že samotná kontrola jedla nestačí, pretože je účinná v priebehu času v kombinácii s psychologickým poradenstvom alebo psychoterapiou. Intervenčný proces tak môžeme chápať podľa výsledkov nadmernej konzumácie potravín a príčin, ktoré tento prebytok spôsobujú. Zmena stravovania, veľa pohybu, dobrý spánok a psychologické poradenstvo, to je recept na vyliečenie!