Čo potrebujem vedieť o imunite môjho dieťaťa COSMO PHARM - Prírodné zdravie
Čo potrebujem vedieť o imunite môjho dieťaťa
S blížiacim sa obdobím chrípky musíme urobiť všetko pre to, aby boli naše deti zdravé v škole aj doma. Je potrebné zaviesť čo najefektívnejšie stratégie, ktoré pomáhajú posilňovať imunitný systém detí schopných bojovať proti chrípke.
Doktor Monica Marinescu, Národný ústav infekčných chorôb „Prof. Dr. Matei Bals “, nám dáva niekoľko tipov na budovanie imunity detí.
Cosmo Pharm: Čo je a aká je úloha imunitného systému?
Dr. M. Marinescu: Imunita je náš komplexný obranný systém, ktorého funkciou je identifikácia vlastných buniek („seba“) a tých cudzích („seba“). Jeho hlavnou úlohou je chrániť nás pred vonkajšími agresormi (vírusy, baktérie, huby, parazity, toxíny) alebo pred vnútornými agresormi (nádorové a zostarnuté bunky). Skladá sa zo siete buniek, molekúl a špecializovaných orgánov usporiadaných po celom tele.
Cosmo Pharm: Keď sa vytvorí imunita dieťaťa?
Dr. M. Marinescu: Imunita u detí sa vytvára z vnútromaternicového života, keď sa protilátky matky prenášajú cez placentu, neskôr sa dojčením posilňuje a chráni imunitný systém dieťaťa pred väčšinou infekčných chorôb.
Pre lepšie pochopenie tohto javu je potrebné vysvetliť, že každý človek má toľko imunity vrodené, ako aj získané. Vrodená imunita sa dedí po rodičoch, nemení sa po celý život a predstavuje prvú líniu útoku tela. Na druhej strane sa získaná imunita „naučí“ kontaktom s rôznymi patogénmi alebo očkovaním, telo sa zaregistruje a spracuje, čím sa vyvinú špecializované organizmy nazývané špecifické protilátky.
Takže pri ďalšom kontakte s patogénom bude činnosť tela pevnejšia a rýchlejšia ako ona.
Cosmo Pharm: Ako vieme, či má malý dostatočne silnú imunitu?
Dr. M. Marinescu: Najjednoduchší spôsob, ako môžeme sledovať zdravie malého, je a kompletný krvný rozbor. Poskytuje informácie o počte buniek zapojených do imunity a v prípade potreby môže viesť lekára pri špecializovaných vyšetreniach. imunogram je ďalšie užitočné vyšetrenie, ktoré poskytuje informácie o produkcii protilátok (imunoglobulíny A, M, G, E, D).
V prvých mesiacoch života má novorodenec pasívnu dočasnú imunitu ponúkanú materskými protilátkami, po ktorej nastáva kritické obdobie v živote dieťaťa medzi 3 - 6 mesiacmi, kedy materské protilátky klesajú a ich vlastná tvorba protilátok je v malom množstve. Ďalej v prvých 6 - 8 mesiacoch života materské IgG protilátky zmiznú, počas ktorých sa objaví vlastná tvorba IgG protilátok, čo sa neustále zvyšuje a dosahuje maximálnych hodnôt okolo veku okolo 7-8 rokov. IgM protilátky sú syntetizované novorodencami ihneď po narodení, pričom u dospelého dosiahnu vek okolo 4-5 rokov, ale naopak, hladiny IgA pomaly stúpajú s hodnotami pre dospelých v dospievaní.
Cosmo Pharm: Prečo deti často prechladnú, keď sú začlenené do komunity?
Dr. M. Marinescu: Deti často prechladnú, akonáhle sú začlenené do komunity, pretože sú vystavené novým vírusom v porovnaní s tými, na ktoré sú zvyknuté. Vzhľadom na to, že existuje viac ako 200 vírusov, NADCHÁDZANIU NEMOŽNO úplne zabrániť. Expozícia navyše pomáha dieťaťu rozvíjať silný imunitný systém.
Cosmo Pharm: Vystavenie bežným infekciám hrá dôležitú úlohu pri formovaní silného imunitného systému?
Dr. M. Marinescu: Vystavenie bežným infekciám je najdôležitejším faktorom pri vytváraní silného imunitného systému u dieťaťa. Po 6. mesiaci veku deti začínajú prechladnúť. U kojencov a predškolákov sa počet 7-8 epizód nachladnutia za rok považuje za normálny, ich počet sa v školskom veku zníži na 5-6 epizód a podobne ako dospelí, aj adolescenti majú približne 4 epizódy ročne.
Cosmo Pharm: V ktorých situáciách imunita klesá?
Dr. M. Marinescu: Situácie, v ktorých klesá imunita, sú:
- Nevyvážená strava, ktorá môže viesť k nedostatku vitamínov;
- Prechod z jednej teploty na inú, ktorá môže spôsobiť infekcie dýchacích ciest;
- Kontakt s inými ľuďmi (prísť do kontaktu s novými vírusmi a baktériami);
- Nadmerná hygiena predmetov spôsobuje senzibilizáciu dieťaťa a pri kontakte s patogénnym faktorom bude obranná reakcia slabšia;
- Fajčenie okolo dieťaťa: ak dýchací systém dieťaťa nie je úplne vyvinutý, vystavenie takýmto toxickým faktorom ho predurčuje na vyššiu respiračnú citlivosť ako dieťa, ktoré nie je vystavené toxickým látkam, ktoré môžu spôsobiť časté infekcie dýchacích ciest;
- Nedostatočná fyzická aktivita - krvný obeh nie je stimulovaný, implicitne imunitné bunky nie sú také aktívne;
- Psycho-emocionálna nestabilita;
- Nedostatočný spánok;
- Iné choroby alebo choroby, ktoré oslabujú imunitný systém;
- Antibiotická liečba.
Cosmo Pharm: Aké sú komplikácie zníženej imunity a častého prechladnutia?
Dr. M. Marinescu: Znížená imunita sa prejavuje zhoršením zápalových buniek a vývojom citlivosti na infekcie. Ak teda dieťa so zníženou imunitou príde do kontaktu s patogénom, jeho obranná reakcia bude slabšia, čo spôsobí, že sa tento stav skomplikuje a bude vyžadovať dlhodobú liečbu alebo dokonca antibiotiká. liečiť.
Antibiotická liečba by sa mala používať iba na odporúčanie rodinného lekára alebo pediatra. Antibiotická rezistencia predstavuje v Rumunsku skutočný problém a rodičia sa musia naučiť zodpovedne zaobchádzať so svojou správou, najmä s deťmi.
Cosmo Pharm: Ako si vybudujeme imunitu? Aké preventívne opatrenia prijímame?
Dr. M. Marinescu: Imunita je budovaná ako rodina. Všetci členovia musia prispievať rovnakým pomerom, rozvahou a pozornosťou.
A jesť zdravé podľa veku, bohatý na zelenina a ovocie so zvýšeným obsahom vitamínu C a antioxidantov ponúka malému nesmierne cenné živiny pri vývoji a posilňovaní imunity. Zahrňte do svojho jedálnička zdravé tuky ako napr Omega 3 ktoré sa nachádzajú najmä v rybách, so zvýšeným účinkom na produkciu bielych krviniek, ktoré ničia baktérie. Odporúčajú sa tiež jogurty probiotikum ktorý zaisťuje efektívne trávenie a zároveň posilňuje boj tela proti rotavírusom a infekciám močových ciest.
Znížte spotrebu nealkoholických nápojov s vysokým obsahom cukru a sladkostí. Tieto látky drasticky oslabujú imunitný systém dieťaťa a môžu spôsobiť hyperaktivitu, ktorá následne môže mať vplyv na kvalitu a časový plán odpočinku, čo všetko spolu vedie k nachladnutiu.
Vonkajšia aktivita Je tiež veľmi dôležitý, stimuluje krvný obeh a kontakt s okolitým prostredím, čo pomáha bunkám tvoriacim protilátky vytvárať a cirkulovať lepšie v tele, takže si dieťa vytvorí silnejšiu imunitu.
Ako som už povedal, nevystavujte svoje dieťa cigaretovému dymu, zvýši sa tak riziko infekcií horných dýchacích ciest, ako je astma, bronchitída alebo dokonca infekcie uší.
Hygiena je dôležitým faktorom pre zdravý vývoj imunity, musí sa maličký naučiť umyť si ruky, kedykoľvek je to potrebné, správne kašľať a kýchať v lakťovom záhybe a používať obrúsky. Predmety, s ktorými prichádza do styku, musia byť pravidelne, nie však nadmerne, čistené a dezinfikované.
Cosmo Pharm: Aké účinky má nedostatok vitamínov na imunitu? Aké sú vitamíny a minerály nevyhnutné pre vybudovanie silnej imunity?
Dr. M. Marinescu: Nedostatok vitamínov spôsobuje nerovnováhu v tele, čo znamená slabší imunitný systém. Pokiaľ ide o imunitu dieťaťa, musíme brať do úvahy, že prechádza rôznymi vývojovými štádiami, ktoré si vyžadujú odlišné terapeutické prístupy, preto je veľmi dôležité udržiavať vzťah s pediatrom, ktorý môže odporučiť najlepšiu možnosť pre tvoja situacia.
Vitamíny a minerály nevyhnutné pre silnú imunitu sú: vitamín E, vitamín D, vitamín C, vitamín B2 a vitamín B6, zinok, horčík, omega 3. Existuje tiež veľa rastlinných výťažkov, ktoré sú mimoriadne účinné pri stimulácii imunity a boji proti konkrétnym chorobám. chladné obdobie.
Cosmo Pharm: Musíme brať doplnky výživy na posilnenie imunity?
Dr. M. Marinescu: Je veľmi dôležité mať na pamäti, že vyvážená strava a zdravý životný štýl znamenajú pre malého efektívnu imunitu. Ak sa zistí depresia imunitného systému, účinné doplnky výživy sú prospešné pri budovaní imunity a boji proti chorobám špecifickým pre chladné obdobie. Patria sem plody echinacey, plantajnu, tymianu, eukalyptu, čiernych ríbezlí a aceroly, prírodný zdroj mimoriadne bohatý na vitamín C. Najlepšie odporúčané riešenia a produkty vám odporučí váš rodinný lekár alebo pediatr.
Cosmo Pharm: Ďakujem za Tvoj čas.