Čo potrebujete vedieť o podváhe! Lekáreň Alphega

potrebujete

Z lekárskeho hľadiska byť slabý nemusí vždy znamenať byť zdravý. Zo štatistického hľadiska je podváha častejšia u žien ako u mužov, najmä vo vekovej skupine 14-29 rokov.

Hodnoty sú podobné vo všetkých vyspelých krajinách. V USA má teda 3,5% populácie podváhu, zatiaľ čo vo Francúzsku ich počet stúpa na 5%. Na porovnanie, v zaostalých krajinách predstavuje počet ľudí s podváhou 50%. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie má človek podváhu, keď je index telesnej hmotnosti (BMI = Body mass index vypočítaný vydelením hmotnosti vyjadrenej v kg na výšku vyjadrenú vm2) menej ako 18,5.

Genetická predispozícia a chronické choroby

Podváha nie je problémom len pre anorektické modelky a ľudí s poruchami stravovania, ale aj pre tých, ktorým sa nedarí pribrať, a ľudí s chronickými stavmi. Príčiny neoprávneného chudnutia sa často vyskytujú pri problémoch s trávením. Tu sú niektoré z príslušných podmienok:

  • Ulcerózna kolitída
  • Crohnova choroba
  • Tuberkulóza
  • Rakovina

Náhle chudnutie je bežné u ľudí s AIDS, čo je indikátorom prítomnosti vírusu v tele.

Podváha a podvýživa

Nemôžeme povedať, že ľudia s podváhou sú automaticky podvyživení. Existujú ľudia, ktorí majú taký metabolizmus a ktorí napriek svojej strave zostávajú po celý život slabí. Najmä v priemyselne vyspelých krajinách sú tieto genetické faktory a metabolické poruchy príčinou podváhy v porovnaní s nerozvinutými krajinami, kde je podvýživa rozšírenejšia.

Ak rozlišujeme medzi podváhou a podvýživou, musíme rozlišovať aj medzi nedostatočným príjmom potravy na jednej strane a stratou živín v dôsledku nedostatočného využitia alebo zlým zotavením na strane druhej. Napríklad pacienti s chronickými infekciami úst a hrdla môžu vstrebávať potravu iba obmedzene, zatiaľ čo pacienti s intoleranciou laktózy môžu konzumovanú stravu zarobiť iba čiastočne.

Je známe, že bulímia a anorexia môžu viesť k podváhe alebo dokonca k smrti. Menej známa je podvýživa ako problém starších ľudí, problém vedúci k podváhe. K tomu sa pridáva okrem finančných problémov a akútnych chorôb aj nedostatok chuti do jedla, fyzické a duševné obmedzenia.

Riziká podváhy pre zdravie

Ľudia s podváhou sú rovnako vystavení cukrovke ako zvyšok normálnej populácie alebo populácie s nadváhou. Ľudia s podváhou sú viac ohrození osteoporózou a infekciami v porovnaní s ľuďmi s normálnou hmotnosťou.

Jedným z dôvodov zvýšenej frekvencie infekcií je nízka hladina leptínového proteínu v bunkách tela s podváhou. Tento hormón nasýtenia znižuje chuť do jedla a zaisťuje energetickú rovnováhu. Leptín je prenášač, ktorý informuje telo o energii dostupnej v bunkách. Čím viac tuku sa ukladá v tukových bunkách, tým viac leptínu sa uvoľňuje.

Ak sa zásoby energie spotrebúvajú v dôsledku podvýživy alebo poruchy stravovania, hladiny leptínu klesajú. Vďaka tomu sa znížia funkcie, ktoré nie sú okamžite životne dôležité, čo sa prejaví aj na imunitnom systéme: bunky imunitného systému sú menej aktívne, ťažšie sa aktivujú a k ich dozrievaniu dochádza pomalšie.

Liečba v prípade podváhy

Proti podváhe sa nedá bojovať iba konzumáciou tučnejších jedál. Najprv sa musia zistiť jej príčiny a potom sa musí prijať adekvátna strava. Cieľom potravinovej liečby je vyvážiť všetky nedostatky bez toho, aby spôsobovali ďalšie zdravotné problémy. Preto sa neodporúča jednoducho zvyšovať konzumáciu tučných jedál, pretože by spôsobili zvýšenie hladiny cholesterolu, čo by malo za následok ďalšie dlhodobé problémy.

Podváhu je možné liečiť jedlom ako v prípade anorexie, bez potreby všetkých pacientov s podváhou a psychologickej pomoci. Ak hyperkalorická strava nemá očakávané výsledky, môžete použiť stravu astronautov alebo dokonca potravinovú sondu.