Čo sa stane, ak stlačíte tento bod nad členkom Choroby a liečby, Zdravie
Svet, ktorý sa vyvíja rýchlosťou svetla, s ktorou musíme držať krok, priniesol so sebou problém, ktorý mnohí lekári nazývajú „choroba storočia“. Je to o strese, v ktorom žijeme, a o tom, čo môžeme urobiť, aby sme sa ho zbavili.
Mnoho z nás sa uchyľuje k potravinovým doplnkom, rekreačným aktivitám alebo liekom, ktoré nám pomáhajú spať alebo relaxovať. Ale stráca sa zo zreteľa skutočnosť, že naše telo musí byť stresované fyzicky, nielen psychicky. Okrem cvičenia, o ktorom je známe, že zmierňuje stres v dôsledku hormónov, ktoré uvoľňujeme pri tréningu, je riešením neprehliadnuť ani masáž.
Najmä reflexológia, jedna z najstarších masážnych techník, ktorá sa datuje od roku 4 000 pred n. V tom čase sa táto metóda používala hlavne v Číne a pacienti mali nielen oveľa lepší zdravotný stav, ale tým, ktorí sa venovali masáži, sa podarilo vyliečiť rôzne ochorenia.
Čínski maséri tak zistili, že stlačenie určitých bodov v tele pomáha krvnému obehu, detoxikuje určité orgány a takýchto bodov je v tele stovky. Jedným bodom, ktorý sa nazýva San Yin Jiao alebo SP6, ak je stimulovaný, je pomôcť pacientovi lepšie sa uvoľniť a spať. Nachádza sa na vnútornej strane nohy, tesne nad členkom. Nielen, že vás stimuluje v tomto bode, zbaví vás stresu, ale tiež vás zbaví menštruačných alebo brušných kŕčov.
Ako postupovať?
Ak chcete aktivovať tento bod, najskôr si trieť ruky, až kým sa nezahrejú. Pomocou dvoch alebo troch prstov stlačte bod San Yin Jiao a ľahko stlačte, ako pri masáži. Po niekoľkých minútach môžete začať silnejšie tlačiť, ale tempo, ktorým to robíte, musí byť pomalé.
Čo sa stane, keď si masírujete bod San Yin Jiao?
Nielenže zmierňuje stres, nespavosť a kŕče v bruchu, ale masírovanie bodu San Yio Jiao má aj ďalšie výhody. Vďaka žilám prechádzajúcim bodom San Yin Jiao pomáha pravidelná masáž tejto oblasti pružnosti pokožky. A slezina bude pracovať oveľa efektívnejšie, vďaka masáži v mieste San Yin Jiao. Slezina je zodpovedná za produkciu červených krviniek, takže proces výroby alebo výmeny červených krviniek sa oveľa zlepšuje.