Čo sa stane Dr. Halle Berry - CSID Čo sa stane doktor
Halle Berry je vo svete filmu škvrna farby. Na prvý pohľad by sme mohli povedať, že si nemá čo priať: má miss koruny, rozkvitajúcu kariéru, o 9 rokov mladšieho priateľa (aj keď medzi nimi nie je žiadny vekový rozdiel), je pozvaná na exkluzívne večierky, ktoré organizujú aj známe osobnosti, nosí drahé oblečenie, je obrazom niektorej kozmetiky a zoznam plný pôvabu môže pokračovať ... Nikto však nemá len krásne veci a udalosti. V prípade Berry sú napäté vzťahy medzi jej rodičmi, bitie jej bývalých priateľov a boj proti cukrovke tri zlomové body v jej živote. Je však dôležité nájsť silu prekonať ťažké chvíle, odpustiť, poučiť sa z chýb a obrátiť každú zlú vec v náš prospech. Rovnako ako Halle.
Úvod do príbehu
Halle Maria Berry uzrela svetlo sveta pred 41 rokmi (to by ste nepovedali) v Clevelande v štáte Ohio. Jej otec bol afrického pôvodu a matka bola biela. Aj keď obaja rodičia pracovali v lekárskej oblasti, Halle sa venovala umeniu. Prvý kontakt s týmto svetom pre ňu znamenal vystúpenie v reklamnom spote. Potom nasledovali, prirodzene za to, ako vyzerajú, slečny koruny a modelingové zmluvy. Byť vzorom (s umeleckými vlohami) v krajine všetkých možností, bolo normálne skúsiť šťastie aj v herectve. Zázrak sa stal a pozitívne výsledky na seba nenechali dlho čakať. Vo jej výkladoch odpočívajú okrem iných aj Oscar a Zlatý glóbus. „X-men“, „Predstavujeme Dorothy Dandridge“, „The FIststones“, „Gothika“ sú len niektoré z filmov, ktorých meno vzniklo.
Tu je 5 princípov:
1. Hlavné jedlo by malo obsahovať potraviny s nízkym obsahom tuku a kvalitných bielkovín.
2. V ponuke musia byť aj sacharidy s nízkym až stredným glykemickým indexom (fazuľa, zelenina, sladké zemiaky, hnedá ryža).
3. Pri každom jedle by sa malo skonzumovať 5, 10 gramov vlákniny.
4. Na tanieri sú povolené iba zdravé tuky.
5. Nikdy nepite nápoje na báze cukru.
Musíte teda zabudnúť na sacharidy s vysokým GI, jedlo by sa nemalo vážiť, raz týždenne môžete jesť všetko, čo chcete, vrátane čokolády. Na tohto trénera sa odvolávajú ďalšie hviezdy: Orlando Bloom, Eve, Val Kilmer.
Krok vpred v boji proti cukrovke
Halle Berry trpí cukrovkou typu I už mnoho rokov (je závislá na inzulínových injekciách). Nedávno sa objavili správy, že po lekárskych vyšetreniach a testoch lekári, ktorí sa poradili s Halle Berry, zmenili diagnózu. Už to nie je úplne závislé na injekčnom inzulíne. Zlepšenie stavu je dané zdravým životným štýlom a správnou výživou. „Nikto z mojej rodiny týmto stavom netrpel. Keď som bola malá, bola som trochu tučná, ale bola som zdravá. “Pred niekoľkými rokmi prešla krásna herečka podľa dailymail.co.uk„ krásna herečka na týždeň do diabetickej kómy “„ Jedného dňa som iba omdlela a neurobila som to Zobudil som sa ďalší týždeň. Uvedomil som si, že to nie je vtip. „Bolo mi povedané, že môžem stratiť zrak. Bol som vystrašený na smrť. Posledným dychom som išiel do nemocnice a vrátil som sa stokrát lepší pocit. Chápem, že je čas postarať sa o seba, a úprimne vám môžem povedať, že som sa stal zdravším človekom, oveľa zdravším, ako som bol kedykoľvek. ““
Zmena stravovania je zásadná
Po vypočutí strašnej správy bola prvým krokom radikálna zmena stravovania. Rozhodol sa pre jeden s nízkym obsahom tuku, cukru a spracovaných sacharidov - z ponuky vyradil akýkoľvek sladký dezert, rýchle občerstvenie alebo spracované jedlo. „Začal som jesť veľa čerstvej zeleniny, kuracieho mäsa, čerstvých rýb, cestovín. Vzdal som sa červeného mäsa a ovocia, pretože obsahujú veľa cukrov. Teraz sú obľúbené jedlá jednoduché, ale chutné. Napríklad: tuniak na grile s cesnakom, zemiaková kaša. Halle pre tie isté noviny povedala, že je veľmi hrdá na to, že si môže podať injekciu vlastného inzulínu. „Mám veľké šťastie, že si môžem brať inzulín. Chráni ma to pred ochorením. „Nakoniec bola cukrovka darom. Dodalo mi to silu a húževnatosť, pretože som musel čeliť realite, nech to bolo akokoľvek nepríjemné alebo bolestivé. ““