Čo sa stane vo vašom tele, ak to robíte 25 minút každé z
Autor: OtiliaLuca/Dátum uverejnenia: 26-01-2015 11:01
Nie je ľahké dodržať diétu a radikálne zmeniť svoj životný štýl z jedného dňa na druhý, ale na dosiahnutie ideálnej hmotnosti nemusíte tráviť hodiny v posilňovni.
Posledné štúdie ukazujú, že iba 25 minút denného cvičenia môže viesť k výraznému zníženiu hmotnosti, takže si na ňu môžu nájsť čas aj tí najrušnejší ľudia.
Pohyb je dôležitou súčasťou zdravého životného štýlu, ale odborníci na výživu tiež upozorňujú na skutočnosť, že na každom jedle, ktoré jeme, záleží, preto by sme mali byť pri stravovaní mimoriadne opatrní.
Podľa americkej štúdie zverejnenej v máji minulého roku takmer 2,1 miliardy ľudí - 30 percent svetovej populácie - z toho viac ako 62 percent pochádza z rozvojových krajín, trpí nadváhou alebo obezitou.
Naše odporúčania
Komentár Shama Tobina pre americký mysliteľ, ktorý som preložil pre čitateľov podujatia ...
Podpredseda vlády Raluca Turcan, vodca PNL Sibiu, v piatok oznámil, že riaditeľ DSP Gabriel Budescu…