Čo sú doplnky výživy
Doplnkami výživy môžu byť vitamíny, minerály, rastliny, aminokyseliny (zložky bielkovín) alebo ich časti. Doplnky výživy môžu byť vo forme piluliek, kapsúl, tabliet alebo v tekutej forme. Tieto doplnky sa pridávajú do jedla, nenahrádzajú ho.
Ľudia konzumujú doplnky výživy na zlepšenie svojho zdravia. Medzi pravidelné doplnky výživy patria vitamíny a minerály (napríklad vitamín C), rastliny alebo iné látky pochádzajúce z prírodného zdroja (napríklad glukozamín).
Ľudia používajú doplnky výživy na liečenie niektorých chorôb už tisíce rokov. Niekedy sú tieto doplnky základom dnes často používaných liekov. Napríklad vŕbová kôra sa pred stáročiami používala na liečbu horúčky. Farmaceutické spoločnosti identifikovali látku zodpovednú za tento účinok vo vŕbovej kôre a použili ju na výrobu aspirínu.
Na podávanie doplnkov výživy nie sú štúdie tak prísne dohliadané ako na podávanie liekov.
Na čo sú doplnky výživy?
Potravinové doplnky sa používajú na mnoho účinkov. Vitamín C sa teda používa, pretože sa považuje za prevenciu proti nachladnutiu. Výskum ukázal, že rastliny môžu mať priaznivé a škodlivé účinky. Môžu byť použité na liečbu infekcií, zníženie horúčky, hojenie rán. Tiež liečia zápchu, zmierňujú bolesť, pôsobia energeticky alebo relaxačne. Glukozamín je užitočný pri liečbe artrózy.
Potravinové doplnky sú bezpečné?
Vedci sa domnievajú, že sú bezpečné. Pred konzumáciou doplnkov výživy sa však poraďte so svojím lekárom, najmä ak chcete kombinovať takúto liečbu s predpísanou liečbou. To je obzvlášť dôležité pre tehotné alebo dojčiace ženy. Pri používaní doplnkov výživy nezabudnite:
-Rovnako ako v konvenčnej medicíne, aj tieto doplnky môžu mať vedľajšie účinky, spôsobiť alergické reakcie alebo interagovať s liekmi na predpis alebo inými doplnkami, ktoré môžu zhoršiť vaše zdravie.
-doplnky stravy nie sú vždy patentované. Preto ich presné vedľajšie účinky nemusia byť známe. Tvar, ktorý si kúpite, nemusí byť tvar, ktorý skúmajú vedci.
-doplnky iné ako minerály alebo vitamíny nemusia mať dlhodobé účinky.
Ak od spoločnosti Internet Corp nebude písomná dohoda, môžete si z tohto článku vziať najviac 500 znakov, ak uvediete zdroj a viditeľne vložíte odkaz na článok.