Obchod Bio Cris Indická ryža čierna 250g - Denes Natura - Obchod Bio Cris

Indická čierna ryža 250g - Denes Natura

ryža

Popis

Indická čierna ryža:

Gramy - 250g

Indická čierna ryža sa hodí k ázijským jedlám, s jemnou chuťou orechov, ktoré dodajú jedlu jedinečnú chuť .

Výživové hodnoty/100 g: Energetická hodnota - 1516 kj/358 kcal

  • Tuky - 1 g z toho nasýtené mastné kyseliny - 0,2 g
  • Sacharidy - 70,1 g, z toho cukry - 0,8 g
  • Vláknina - 0 g
  • Bielkoviny - 14 g
  • Soľ - 0,1 g

Indická čierna ryža - Podávanie nápadov:

  • 200 g čiernej ryže
  • 1 stredná cibuľa
  • 3 strúčiky cesnaku
  • 1 lyžica oregana, 1 lyžica sušenej petržlenovej vňate
  • 1 polievková lyžica extra panenského olivového oleja
  • štipka soli

1. Najlepšie výsledky možno dosiahnuť namočením čiernej ryže najmenej jednu hodinu pred varom. Čierna ryža sa varí asi 30 minút, ak ju hydratujete, a ak si vyberiete verziu bez hydratácie, bude sa variť asi za 1 hodinu .

2. Cibuľu a cesnak nakrájajte na malé kúsky a pridajte ich asi po 25 minútach, keď začne ryža vrieť. .

3. Vypnite oheň a pridajte korenie. Dobre žujte, aby sa do nich premiešali všetky príchute.

4. Potom, čo vypneme oheň a ryža začne chladnúť asi za 15-20 minút, môžeme pridať olivový olej. Je dobré pridať to na koniec z 2 dôvodov:

- aby zostali všetky živiny v oleji

- aby nedošlo k poškodeniu tela

Vlastnosti a výhody:

To, čo ju odlišuje hlavne od iných druhov ryže, sú jej silné vlastnosti Antioxidanty ktoré pochádzajú zo špecifického pigmentu. Jedná sa o rovnaký typ pigmentu, aký sa nachádza v iných druhoch potravín bohatých na antioxidanty, napríklad v mnohých odrodách bobúľ.

nehnuteľnosť zápalové ktorý pomáha znižovať všeobecné infekcie a choroby.

Spomaľuje proces starnutia a to vďaka cenným antioxidantom, ktoré obsahuje.

Prírodný detoxikátor, podporuje telo pri uvoľňovaní zvyškov.

Bohaté na vlákninu, podporuje črevný priechod a eliminuje brušné ťažkosti (nadúvanie,
zápcha, hnačka).

Podieľať sa na udržiavanie zdravej telesnej hmotnosti, zabraňuje riziku obezity, odporúča sa pri diétach na chudnutie.

Zabraňuje riziku vzniku cukrovky

Chráni zdravie srdca a znižuje zlý cholesterol