Obezita a bolesti chrbta - konzultačná hodina lekára Stutza
Obezita je jedným z hlavných dôvodov bolesti chrbta. Prevažná väčšina ľudí s nadváhou trpí degeneráciou medzistavcového disku, ktorá sa s vekom zhoršuje.
Obezita je jedným zo spúšťačov mnohých chorôb. Bolesť chrbta môže byť podporená aj nadmernou telesnou hmotnosťou. Rozsiahle štúdie nenechávajú priestor na pochybnosti: tí, ktorí majú príliš veľkú váhu, zaťažujú najmä chrbticu. Výsledkom tohto preťaženia je degenerácia medzistavcových platničiek.
Takmer tri štvrtiny všetkých jedincov s nadváhou zistili pri vyšetreniach zodpovedajúce poškodenie chrbtice. Čím je vyšetrovaný starší, tým je poškodenie výraznejšie. Je možné preukázať jasný vzťah medzi stupňom degenerácie a takzvaným indexom telesnej hmotnosti (BMI). Konečné štádium degenerácie, keď je medzistavcový disk tak opotrebovaný, že medzistavcové medzery sú vážne zúžené, ovplyvňuje najmä ľudí s nadváhou.
Okrem priamych škôd, ktoré môže nadváha spôsobiť, existujú aj ďalšie nepriame následky. Tiež môžu viesť k bolestiam chrbta alebo k zhoršeniu existujúcich príznakov. Ľudia s nadváhou majú obvykle tendenciu sa hýbať veľmi málo. Iba menšina ľudí s nadváhou športuje a robí niečo pre svoje základné svaly. Výsledok: atrofia svalov, ktoré sú také dôležité, čo bolesti chrbta ešte zhoršuje. Pretože sú svaly príliš slabé, chrbtica nedostáva potrebnú oporu.
Najdôležitejšia rada pre všetkých ľudí s nadváhou, ktorí sa chcú zbaviť bolesti chrbta, je: Dajte si dostatok pohybu a čo najpravidelnejšie. Nemusíte sa hneď stať konkurencieschopným športovcom. Niekedy sú dobrým začiatkom aj malé zmeny v každodennom živote. Najjednoduchšie a najužitočnejšie je každý deň vymyslieť 10 000 krokov.