Obezita a krvný tlak - Adina Rusu

Máme tendenciu pozerať na kilá viac esteticky a menej, pokiaľ ide o účinky, ktoré môžu mať na zdravie. Je však veľmi dôležité si uvedomiť, že tukové tkanivo nie je inertné, nejde o pokrývku pokrývajúcu naše telo, ale je to skutočný orgán, ktorý syntetizuje množstvo látok, ktoré narúšajú správne fungovanie tela, čo vedie k mnohým zdravotným problémom.

tlak
Môže sa to zdať neuveriteľné, ale na každý kilogram tukového tkaniva, ktorý sa nám nahromadí, sa v tele vytvoria asi 3 km nových krvných ciev. Preto má človek, ktorý má 10 kg nadbytočnej tukovej hmoty, najmenej 30 km ďalších krvných ciev, cez ktoré musí krv zasahovať.

Môžeme povedať, že má širšie „vaskulárne lôžko“, asi o 30 km viac v porovnaní s konštitučným obehovým systémom, a srdce musí pracovať oveľa tvrdšie, musí vyvíjať podstatne väčšie úsilie, aby sa krv dostala cez všetky tieto plavidlá.

To vedie k zvýšeniu srdcovej frekvencie, krvného tlaku, zvýšenej námahe srdca, čo všetko vedie k chorobám srdca a celého obehového systému.

Nadmerná hmotnosť s hromadením tukovej hmoty je jednou z najdôležitejších a najbežnejších príčin zvýšeného srdcového rytmu a vysokého krvného tlaku.

Srdcová frekvencia aj krvný tlak sú dôležitými ukazovateľmi zdravia, ktoré by sme nemali podceňovať. Prvá prevencia proti vysokému krvnému tlaku sa robí pri každom jedle, každý deň. Zdravie krvných ciev spočíva v našej každodennej strave. Zvýšený krvný tlak ovplyvňuje rôzne životne dôležité orgány, napríklad mozog, obličky a celý kardiovaskulárny systém. Chudnutie redukuje tukovú hmotu a tým redukuje cievne riečisko, čím chráni srdce.

Chudnutie zníži váš srdcový rytmus, krvný tlak a denný srdcový rytmus na pumpovanie krvi do ciev.!