Obezita - čo to je

Centrá na klinike Südstadt

  • Onkologické centrum
  • Prsné centrum
  • Centrum pre rakovinu hrubého čreva
  • Centrum gynekologickej rakoviny
  • Centrum pre karcinóm pankreasu
  • Cievne centrum
  • Centrum obezity
    • Obezita - čo to je?
    • Naše liečebné ciele
    • Konzervatívna terapia
    • Obezita a metabolická chirurgia
    • Jedna možná cesta k nám
  • Centrum hernie
  • Centrum reumatizmu
  • Traumatické centrum
  • Centrum endoprotetiky
  • Perinatálne centrum
  • Centrum hemofílie
  • Centrum pre hematologické novotvary v Onkologickom centre

Ďalšie informácie

(Obezita) je chronické ochorenie, pri ktorom sa nahromadilo toľko nadbytočného telesného tuku, že to nepriaznivo ovplyvňuje vaše zdravie. Zvyšovanie obezity je často spojené s nárastom celkových chorôb, ako je vysoký krvný tlak, zvýšenie hladiny lipidov v krvi, príznaky opotrebenia chrbtice a veľkých kĺbov a riziko hromadenia cukru v krvi. Celkovo je s nadváhou spojených viac ako 30 možných komorbidít.

nadmerná ponuka

Od BMI (Body Mass Index) 30 hovoríme o obezite. Choroba nastáva, keď sa tukové bunky v tele človeka zväčšia alebo množia. Keď priberáte, tieto tukové bunky sa spočiatku zväčšujú a neskôr dramaticky pribúdajú.

BMI môžete ľahko určiť sami:

Hmotnostná klasifikácia podľa WHO od roku 2008

Kategória BMI (kg/m²) telesnej hmotnosti
ťažká podváha ≤ 16,0 Podváha
mierna podváha 16.0-17.0 Podváha
mierne podváha 17,0-18,5 Podváha
Normálna váha 18,5-25,0 Normálna váha
Pre-obezita 25.0-30.0 Obezita
I. stupeň 30,0-35,0
Stupeň II 35,0-40,0
Stupeň III ≥ 40,0

Dôvody obezity

Prečo je priberanie také ľahké

Od roku 1910, keď každý Nemec prešiel v priemere 12 km za deň, počet krokov za deň klesol na asi 3 000 (asi 1 km). To znamená, že množstvo spotreby kalórií sa dnes výrazne znížilo. Ba čo viac: naša pracovná fyzická záťaž bola na mnohých miestach minimalizovaná vďaka technickému pokroku. Denná mobilita sa dosahuje hlavne vedením automobilu a takmer neobmedzené možnosti internetu si vyžadujú, aby sme cvičili čoraz menej.

Naproti tomu rozsah kalórií je dnes prakticky neobmedzený, zdravé jedlá sú niekedy drahé a vysokokalorické rýchle jedlá lacné. Najmä nadmerná ponuka vynikajúco prezentovaných luxusných jedál už nie je prekážkou pre mnohých postihnutých. Konzumácia alkoholu, ktorá sa vníma ako normálna, tiež obsahuje dostatok kalórií v batožine. Napríklad 2x 0,5 l piva denne s 660 kcal pokryje asi 28% dennej potreby.

Tieto faktory je možné ovplyvniť iba z dlhodobého hľadiska. Priemerná denná strava by mala obsahovať 1 800 - 2 500 kcal. Dnes však existuje viac ako 3 000 kcal/deň, a teda neustále nadmerná ponuka v širokých vrstvách nemeckej populácie. Z tohto dôvodu sa nadváha a obezita - najmä v Meklenbursku-Predpomoransku - už roky zvyšuje.

Prečo je chudnutie také ťažké

Životný štýl, stravovacie návyky a psychosociálne prostredie je ťažké natrvalo zmeniť. Úspešné chudnutie je tiež objektívne ťažké.

Svalová hmota klesá počas nízkokalorickej diéty alebo diéty. Pri redukcii hmotnosti o 10 kg sa svalová hmota postihnutého človeka zníži o 3-4 kg. Pretože svalová hmota koreluje s bazálnym metabolizmom, bazálny metabolizmus klesá aj pri redukčnej diéte. Metabolizmus sa spomaľuje.

V praxi to znamená, že trvalé zníženie hmotnosti pomocou diéty je zaručené iba vtedy, ak pacient pokračuje v znižovaní svojho energetického príjmu, pretože pri chudnutí sa znižuje aj bazálny metabolizmus. To znamená, že pacienti musia neustále jesť menej, aby mohli pokračovať v chudnutí. Túto požiadavku je ťažké splniť v každodennom živote.

Preto redukčná diéta zvyčajne vedie k konštantnej hmotnosti po určitom čase kvôli vyššie uvedeným vzťahom. U postihnutých to často vedie k nespokojnosti a frustrácii, čo môže zase viesť k zníženiu motivácie a za určitých okolností k frustrácii z jedla s obnoveným prírastkom hmotnosti.

Samozrejme, cvičebná terapia je vždy nevyhnutná ako súčasť stravy (ak to kĺby umožňujú). Bohužiaľ, dlhodobá adaptácia na zvýšený pohyb aj v rámci riadených programov je úspešná iba u 50-60% účastníkov

V súhrne všetkých aspektov možno cielenú a dlhodobú redukciu hmotnosti dosiahnuť iba s odbornou pomocou a vysokou úrovňou sebamotivácie.