Obezita Nadváha je úžasná žena
výživa
Kedy hovoríme o obezite, keď máme nadváhu? Aké liečby môžu pomôcť? A kedy sa z obezity stane nebezpečenstvo pre zdravie?
Existujú ľudia, ktorí jednoducho nechudnú, nech sa snažia akokoľvek. Stále sa snažia chudnúť, ale kilá navyše zostávajú. „Množstvo ľudí s nadváhou a obezitou, za posledných desať až 20 rokov prudko vzrástol“, hovorí lekárka Christine Tabacu, ktorá sa stará o kandidátov v aktuálnej sezóne šou o chudnutí„ The Biggest Loser “.
Aké sú príčiny nadváhy?
Mnohí z postihnutých si to vyčítajú. Štúdie preukázali, že Pri vzniku obezity majú dôležitú úlohu dedičné faktory hrať. Pretože určujú, ako telo využíva živiny a spravuje svoje energetické zásoby. Niektorí ľudia majú jednoducho nepriaznivé podmienky. Ak sa nestravujete obzvlášť zdravo a veľa cvičíte, môžete rýchlo prekročiť hranicu obezity. Vedci stanovili vplyv génov na našu telesnú hmotnosť okolo 60 percent. Okrem toho existujú najmä veľmi Mastné a sladké jedlá, kvôli ktorým si tučná. Pretože telo dokáže veľmi ľahko stráviť sacharidy s krátkym reťazcom z nealkoholických nápojov, rýchleho občerstvenia a sladkostí - takmer tak nepoužíva žiadnu energiu. Okrem toho dokáže ukladať nasýtené mastné kyseliny, ktoré sa zvyčajne nachádzajú vo rýchlom občerstvení, rýchlejšie ako nenasýtené, ktoré napr. B. sú obsiahnuté v orechoch.
Kde je hranica obezity?
Lekári hodnotia telesnú hmotnosť na základe Body Mass Index (BMI) - pomer hmotnosti k výške na druhú . Žena, ktorá je vysoká 1,66 metra a váži okolo 83 kg, má BMI 30 (83/1,662 = 30), a preto je považovaná za obéznu. Pretože a BMI od 30 rokov a viac sa považuje za limit obezity. Každý s hodnotou do 25 rokov. Svetová zdravotnícka organizácia má normálnu váhu Obezita bola uznaná za chorobu pred viac ako 15 rokmi. „Ale lekárske ošetrenie nie je v Nemecku stále povinné,“ vysvetľuje profesor Rudolf Weiner, prezident Nemeckej spoločnosti pre chirurgiu obezity. Obezita je jednou z najčastejších príčin vysokého krvného tlaku, cukrovky, kalcifikácie koronárnych artérií a rakoviny. Riziko vzniku depresie sa tiež zvyšuje o 45 percent v prípade masívnej obezity (z BMI 40).
Sa dostal do Obezita liečené ako choroba?
Čoraz viac lekárov pracuje na tom, aby sa v Nemecku uznala obezita ako choroba, proti ktorej by sa malo bojovať čo najskôr. „Obezita je návykové ochorenie, pri ktorom sa rovnako ako pri drogovej závislosti môžete málokedy chytiť,“ hovorí Oliver Mann, vedúci Centra obezity na univerzite v Hamburgu. S postihnutými sa preto spravidla najskôr zaobchádza kombináciou Psychoterapia, výživa a cvičebná terapia ošetrený. Pretože okrem genetického zloženia a nesprávnej výživy je obezita podporovaná predovšetkým psychickými problémami, takzvaným „stresovým jedlom“ a nedostatkom pohybu. Jemné formy terapie, ktoré na požiadanie hradí zdravotná poisťovňa, však často nestačia.
Operácie môžu pomôcť?
Obezita? Mali by ste to vedieť!
Pas sa počíta!
BMI niečo cez 30? To nemusí byť automaticky zdraviu škodlivé. Štúdie preukázali, že dôležitú úlohu zohráva aj distribúcia tuku. Preto lekári pri vyšetrení merajú obvod pása. Hranica obezity je 88 cm pre ženy a 102 cm pre mužov.
Môže to byť o pár kíl viac!
Najnovšie štúdie ukazujú, že najmä u starších ľudí nad 70 rokov môže mať nadváha mierne zdravotné výhody - ako energetická rezerva pre choroby.
Vždy držte diéty pomaly!
Vedci dokázali, že slávny deň pôstu pri začatí diéty provokuje telo k odporu. Výsledok: tukové usadeniny sa odbúravajú pomalšie ako pri jemnom začiatku stravovania.