Obezita Prečo predlžuje dĺžku života •

Ľudia s nadváhou majú dlhšiu dĺžku života. Plus: BMI v centre kritiky

Čím štíhlejšie, tým lepšie vyhliadky na dlhý život? To bolo raz. Dánsky výskumný tím opäť potvrdil, o čom sa v posledných rokoch diskutuje čoraz častejšie: Malá nadváha je nielen neškodná, ešte zvyšuje priemernú dĺžku života.

obezita

V 70. rokoch sa hovorilo, že index telesnej hmotnosti (BMI) 23,7 bol spojený s najvyššou dĺžkou života. Asi o 20 rokov neskôr sa za ideálne považovalo 24,6 bodov BMI. Dnes musí mať každý, kto chce žiť dlho, BMI 27, ako uvádza „sueddeutsche.de“. Pozoruhodná vec na tom: S 27 bodmi BMI spadáte do skupiny ľudí s nadváhou.

Pre lepšie pochopenie: Zatiaľ čo BMI od 18,5 do 24,9 sa považuje za normálnu váhu, BMI od 25 do 29,9 označuje skupinu ľudí s nadváhou. Ľudia s BMI 30 a viac sa považujú za obéznych, t. J. S chorobnou nadváhou alebo - v bežnom jazyku - za obéznych.

Takže ľudia, ktorí majú miernu nadváhu, žijú najdlhšie. To teraz potvrdili aj vedci z kodanskej fakultnej nemocnice. Hodnotili tri veľké štúdie, na ktorých sa zúčastnilo viac ako 120 000 účastníkov. Štúdie sa týkali rokov 1976 až 1978, 1991 až 1994 a 2003 až 2013. Zistilo sa, že BMI 27 nielen zvyšuje priemernú dĺžku života, ale aj významne znižuje riziko úmrtia skôr.

BMI v centre kritiky

BMI je už dlho kritizovaný. Obvinenie: Vzorec je výrazne zjednodušený. Napríklad sa nerozlišuje medzi tukom a svalovou hmotou. Prečo je takáto diferenciácia nevyhnutná, vysvetľuje profesor Gerhard Prager, prednosta ambulancie pre obezitu vo Viedenskej všeobecnej nemocnici: „Športovci, ktorí majú vysoký podiel svalov a teda napríklad vyššiu váhu, sú na tom z hľadiska BMI horšie bez toho, aby automaticky tučneli. musí byť. " Predovšetkým sa o aktívnych ľuďoch, ako aj o ľuďoch veľkého vzrastu, predpokladá, že sú príliš veľa kilogramov.

Ďalším nedostatkom je podľa Pragera skutočnosť, že do výpočtu nie je zahrnutý obvod pása. Aj keď je už dlho známe, že brušný tuk je obzvlášť nebezpečný. Pretože tuk nie je len tuk. Odborníčka rozlišuje medzi dobrým tukom na bokoch, stehnách a zadku a zlým tukom okolo žalúdka. Zatiaľ čo prvé nezvyšuje riziko kardiovaskulárnych chorôb, druhé môže uvoľňovať škodlivé mastné kyseliny a ďalšie látky, ktoré môžu spôsobiť zápal v tele.

Alternatívnou metódou merania by preto bol „index tvaru tela“, skrátene ABSI. Nezohľadňuje iba vašu výšku a váhu, ale aj obvod pása. Musí sa to však merať veľmi presne, konkrétne tesne nad bedrovou kosťou. Okrem toho si interpretácia hodnoty vyžaduje určitú prax.

Preto tuční ľudia žijú dlhšie

Skutočnosť, že ľudia s miernou nadváhou majú dlhšiu dĺžku života, nemožno pripísať iba samotnej metóde merania. Pretože bez ohľadu na to, či je BMI presný alebo nie: Nakoniec tí, ktorí na váhe dajú trochu viac kilogramov, žijú dlhšie. Podľa Pragera je to na jednej strane spôsobené tým, že obéznym ľuďom sa poskytuje lepšia lekárska starostlivosť, pretože ľudia si viac uvedomujú riziko ochorenia. A v neposlednom rade majú ľudia s miernou nadváhou energetické zásoby, o ktoré sa môžu v prípade núdze opäť vrátiť, napríklad v prípade infarktu, rakoviny alebo infekčných chorôb.