Obezita - príčiny

Nadváha predovšetkým mnohokrát spôsobuje problémy mnohým ľuďom, pretože rýchlo nezodpovedá ideálu dnešnej spoločnosti. V závislosti od závažnosti môže mať nadváha často len veľmi málo negatívnych účinkov na zdravie.

Každý tretí človek na svete sa považuje za nadváhu. (Foto: nanaplus/Depositphotos)

Rýchly prehľad

Čo je to obezita: Vo vzťahu k veku, výške a pohlaviu sa na stanovenie normálnej hmotnosti ľudí používa index telesnej hmotnosti. Nadváha je nad normálnou hmotnosťou, ale stále pod obezitou.
Príznaky: Okrem vonkajšieho prírastku hmotnosti existuje ešte veľa vedľajších účinkov. To vedie k dýchavičnosti, bolestiam kĺbov a u mužov k syndrómu spánkového apnoe.
príčiny: Obezita môže závisieť od mnohých faktorov. Lieky, choroby, ale tiež jednoducho nedostatok pohybu a nesprávna výživa.
liečby: V závislosti od príčiny sa zvolí metóda na zvýšenie hmotnosti. Zvyčajne pomôže zmena stravovania, pravidelné cvičenie a regulácia liekov. Pri poruche stravovania je potrebné vyhľadať odbornú pomoc.
Možné komplikácie: Nadváha vedie k širokej škále zdravotných problémov, ktoré sa môžu v priebehu života zhoršovať.
prevencia: Ak je príčinou nesprávna výživa a nedostatok pohybu, je dôležité venovať im pozornosť. Cesta k zdravej váhe je životným štýlom, nielen stravou.

Obsah

Obezita ako moderný neduh

Tipy, ako zhodiť nadbytočné kilogramy v priebehu niekoľkých týždňov, nájdete v mnohých časopisoch. Mnohí si vyskúšajú stravovacie plány, doprajú si iba malé porcie, jedia mimoriadne jednostranne a do dovolenky dúfajú v dokonalú postavu bikín. Môžete schudnúť, ale po krátkom čase sú kilá späť na bokoch. Vedci zistili, že existuje riziko nadváhy rastie s každou jednostrannou stravou.

Príčiny obezity

Pohľad na štatistiku ukazuje, že nadváhou sú postihnutí predovšetkým ľudia v krajinách OECD s vysoko rozvinutým priemyslom. Rakúsko je stále mierne pod priemerom krajín OECD, ale to platí aj tu Za obéznych sa považovalo 12% populácie a podiel naďalej rastie. Hlavné príčiny nadmerného prírastku hmotnosti:

Málo fyzickej práce
Jedlo v hojnom množstve
Stravovanie z nudy

Iba dve percentá ľudí s nadváhou trpia hypotyreózou alebo metabolickými chorobami, ktoré môžu spôsobiť obezitu. Existuje podozrenie, že infekcia adenovírusom môže tiež viesť k obezite; tento vzťah zatiaľ nebol dostatočne preskúmaný. V Brať nejaké lieky (lekárska antikoncepcia, betablokátory, antidepresíva, inzulín) priberanie ako vedľajší účinok byť sledovaný.

To, či niekto trpí nadváhou alebo nie, často závisí od sociokultúrnych okolností:

The Voľný čas a vzdelávanie zohrávajú dôležitú úlohu pri vzniku obezity. Televízory a počítače v detských izbách sa stávajú konkurenciou detských hier v prírode s rozmanitou fyzickou aktivitou.
Zosilňovače chutí a prísady, z nárastu obezity sa vinia aj tie, vďaka ktorým vyzerá jedlo chutne. Reklama povzbudzuje niektorých, aby jedli viac, ako je potrebné.

Príznaky nadváhy

Obezita nie je iba estetickým problémom postihnutých. Väčšina ľudí s nadváhou nepríde do ordinácie lekára kvôli svojim kilám navyše. lapanie po dychu, Bolesť kĺbov, Problémy s krvným obehom a podobné ťažkosti sú typickými vedľajšími účinkami nadváhy, ktoré poukazujú na patologické zmeny v tele.

Obézni muži stredného veku trpia častejšie ako priemer Syndróm spánkového apnoe. Nasvedčovať tomu môže najmä hlasné a nepravidelné chrápanie. Prichádza k Prestaňte dýchať. Výpadky môžu trvať niekoľko sekúnd až 2 minúty a vyskytujú sa až 100-krát za noc.

Obezita spôsobuje množstvo ortopedické ťažkosti. Bedrová chrbtica, bedrá a kolená vykazujú výrazné známky opotrebovania a spôsobujú bolesť. Dokonca aj pätová ostroha, ktorá je viditeľná na značných nepríjemných pocitoch pri chôdzi, je často spôsobená nadváhou. Nie je nezvyčajné, že príčina duševných porúch sa nachádza v nadmernej hmotnosti pacienta.

Vyšetrenia a diagnostika

Najskôr je potrebné pomocou rôznych testov vyšetriť prítomnosť chorôb, ktoré spôsobujú obezitu. Stanovením hladiny kortizolu v krvi možno vylúčiť Cushingov syndróm. Nízku činnosť štítnej žľazy je možné zistiť vyšetrením hormónov štítnej žľazy. Hodnoty tukov a pohlavné hormóny naznačujú možné poruchy metabolizmu tukov alebo hypofunkciu pohlavných žliaz.

Okrem kontroly krvného tlaku vám lekár nechá vyšetriť krv a moč v laboratóriu na ďalšie dôležité hodnoty (cukor nalačno, kyselina močová, cholesterol, kreatinín).

Ak už existujú príznaky srdcovo-cievnych ochorení, nechá si zaznamenať EKG. V prípade potreby sú vyšetrenia doplnené o dlhodobé EKG, EKG v strese alebo ultrazvukové vyšetrenie srdca u kardiológa. Pri podozrení na spánkové apnoe je potrebné vyšetrenie v spánkovom laboratóriu.

Liečba, terapia a možné komplikácie

Pomocou výživových rád sa dajú zmeniť stravovacie návyky, ak máte nadváhu. (Foto: Kzenon/Depositphotos)

Ak pacient trpí nedostatočnou činnosťou štítnej žľazy alebo metabolickými poruchami, lieči sa táto porucha predovšetkým. Úspešnou liečbou sa ľahšie redukuje nadváha. Je to podobné, keď určité lieky spôsobujú obezitu. Pacienti často krát chudnú iba vysadením lieku. Zároveň sa pod lekárskym dohľadom začína chudnutie.

Výživové návyky sú požadované presne. Osoba s nadváhou sa k tomu vyzýva, viesť si denník a precízne zaznamenávať každé malé jedlo. S podporou odborníka na výživu sa v kurzoch trénujú nové stravovacie návyky. Bude tiež a špeciálny cvičebný program začali, šance na chudnutie sú veľmi dobré. Na udržanie hmotnosti sú postihnutí potrební podporu svojich rodinných príslušníkov.

Ak sa vyskytne začínajúca porucha stravovania, liečba musí prebiehať na špeciálnej klinike. Takéto ošetrenie zvyčajne trvá niekoľko týždňov. Okrem výživového poradenstva a športového programu potrebujú osoby s poruchami stravovania predovšetkým psychoterapeutické ošetrenie. Pre dosiahnutie trvalého úspechu sa dôrazne odporúča účasť v svojpomocnej skupine.

The medikamentózna liečba obezity by sa malo vnímať kriticky a malo by sa tak robiť iba pod lekárskym dohľadom. Napríklad látky, ktoré sa predávajú prostredníctvom spoločnosti Interhandel, neboli dostatočne preskúmané kvôli možným vedľajším účinkom. Niektoré lieky údajne bránia vstrebávaniu tukov z potravy. S tukom sa však vylučujú aj vitamíny rozpustné v tukoch, takže sa vyskytujú príznaky nedostatku.

Komplikácie

Vedecké štúdie ukazujú, že riziko sa zvyšuje

a ďalej Zmeny v chrbtici a Kĺby ochorieť výrazne zvyšuje nadváha. Tieto choroby môžu významne znížiť priemernú dĺžku života.

Prevencia a to, čo môžem urobiť sám

Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť nadváhe, je praktický zdravý životný štýl od detstva. Vedci zistili, že kurz je nastavený na to, aby nenarodené dieťa malo počas tehotenstva nadváhu. Látky podobné hormónom, napríklad v Plastové obaly môže byť najdený, sú podozrivé z podpory tvorby tukových buniek v rastúcom organizme.

Je tiež zaujímavé poznamenať, že u detí, ktoré sú dlhodobo dojčené, je menšia pravdepodobnosť nadváhy ako u dospelých. Domov, v ktorom je zdravá strava a veľa fyzickej aktivity samozrejmosťou, vytvára základ zdravého životného štýlu a normálnej telesnej hmotnosti v dospelosti.

Nikdy však nie je neskoro zmeniť svoj životný štýl, aby ste nadbytočné kilogramy zhodili alebo sa im predovšetkým vyhli. Vedecké štúdie ukazujú, že rozhodujúci nie je iba počet kalórií, ale predovšetkým to Zloženie potravy je zodpovedný za vývoj alebo prevenciu obezity.

Vyvážená strava s nízkym obsahom tukov a cukrov a s vysokým obsahom ovocia a zeleniny uľahčuje udržanie vašej hmotnosti. U vegetariánov je o niečo menej pravdepodobné, že budú mať nadváhu. Ak sa popri vedomej strave pravidelne cvičí, nemusí sa nikto vzdať pôžitku z jedla.