Obezita spôsobuje obezitu

K obezite v zásade dochádza, keď je energia dodávaná výživou vyššia ako energia požadovaná alebo spotrebovaná. Jednotlivé príčiny sú rôznorodé, zvyčajne zohráva úlohu niekoľko príčin.

obezita

Faktory podporujúce obezitu

  • Nesprávna strava ako jedna z príčin: príliš vysoký obsah tukov (najmä nasýtených mastných kyselín), veľa sacharidov s krátkym reťazcom, napríklad v sladkých nealkoholických nápojoch, alkohole, rýchlom občerstvení, občerstvení
  • Príčina nedostatku pohybu: žiadny šport, žiadne pravidelné cvičenie, sedavá práca, auto namiesto bicykla
  • Dedičné faktory
  • Psychické príčiny (stres, „frustrácia“, výživa ako náhrada lásky)
  • Metabolické choroby ako hypotyreóza a cukrovka, hormonálne zmeny (tehotenstvo, menopauza)
  • Lieky ako príčiny (kortizón, antidepresíva, tablety na diabetes, betablokátory, pilulka)
  • Materské faktory počas tehotenstva, ktoré ovplyvňujú nenarodené dieťa ako príčiny (chemikálie ako bisfenol A, lieky, cukrovka)

Príčiny: obezita a gény

Pri príčinách obezity zohrávajú úlohu dedičné faktory: sklon k obezite a k rýchlemu priberaniu alebo chudnutiu (konvertory dobrých alebo zlých krmív) sú vlastné génom alebo sa získavajú počas tehotenstva. Ale: Vrodené faktory sú zriedka jediným dôvodom obezity. Vrodenú tendenciu (dispozíciu) obvykle sprevádzajú nezdravé životné podmienky, ktoré podporujú obezitu a považujú sa za príčiny.

Obezita a návyky

Takže niet divu, že obezita a obezitná permagna sú na vzostupe, najmä v priemyselných krajinách - koniec koncov, pre tamojší životný štýl je charakteristický nadmerný prísun potravy a málo fyzickej práce - čo sú zase typické príčiny obezity.

Strava sa často vyznačuje nielen prebytkom, ale aj nezdravým zložením potravy. Často sa konzumujú priemyselne vyrábané potraviny obohatené o veľa prísad a látok zvyšujúcich chuť. Diéta s ľahko stráviteľnými sacharidmi s krátkym reťazcom znamená, že sa na trávenie spotrebuje menej energie, niektoré tuky - ktoré sú obsiahnuté napríklad v rýchlom občerstvení - sa totiž ukladajú rýchlejšie ako iné. Takto vzniká obezita, ktorá je prvým krokom k obezite (obezite).

Strava je navyše často nepravidelná, jedlá sú príliš veľké a jedia sa príliš rýchlo. Pocit sýtosti už nie je zaznamenaný ani ignorovaný. Dokonca aj dojčatá sú upravené na chuťové zážitky jedlom obohateným o cukor, ktoré vedie k nezdravej strave - a výsledkom sú deti s nadváhou alebo obezitou.

Aktualizované: 19. októbra 2017 - Autor: Dagmar Reiche