Obezita, stres a neistota
Publikované: 26.10.2018 - Aktualizované: 14.02.2019
Jedným z najväčších problémov s nadváhou je, že v stresových situáciách alebo v pocitoch nespokojnosti a/alebo emocionálnej potreby túžite po jedle, ako sú sušienky, limonády, zmrzlina, hranolky, hamburgery, čokolády, koláče, dezerty atď.
Potraviny s vysokým obsahom tuku alebo rafinovaného cukru obsahujú sacharidy, ktoré sa rýchlo vstrebávajú a premieňajú na energiu. Takže keď jeme, môžeme mať pocit energie a pohoda je takmer okamžitá, od prvého okamihu, keď žujeme pochúťku, mozog produkuje pocity rozkoše ako dopamín (hormón radosti a radosť) a cítime úľavu, a zabudnite na stres a ďalšie nepríjemné pocity. Tento pocit uspokojenia je však dočasný. Konzumácia týchto výrobkov v konečnom dôsledku spôsobuje nielen obezitu, ale aj oslabuje imunitný systém tela, dráždi nervový systém a degeneruje ho.
Prečo je nutkanie jesť?
Keď pociťujeme strach, stres alebo nespokojnosť alebo potrebu, ktorá nie je uspokojená (či už je potreba emocionálna, fyzická alebo psychická (zdôrazniť, že mozog ich nerozlišuje), aktivujú sa primitívne obranné mechanizmy a akcie Situácia pokračuje bez vyriešenia, potom sa telo stane napätým a pripraveným reagovať, spaľuje extra kalórie produkciou kortizolu a adrenalínu a vysiela správu, že je potrebných viac kalórií.
Vtedy vás prepadne hlad. Strach a emócie patria k rovnakému stromu ako neistota, napätie, stres, neistota atď. A neustále vytvárajú v tele veľa kortizolu a adrenalínu. Môžeme predpokladať, že ten človek je a je spokojný. Keď sa však objaví neistota, stres a ďalšie, potom bude telo neustále vysielať správu o potrebe jedla, aj keď už človek jedol a stále je k dispozícii viac energetických zásob. Je to ako spôsob, ako zostať dobre chránení.
O ľudí s nadváhou Nejesť je tiež kontraproduktívne, ak nie je napadnutý skutočný problém, pretože stravovanie je reakciou na inštinkt, potrebu a zdroj stresu alebo úzkosti. Veľa situácií, ktoré sú stresujúce, úzkosť, Neistota atď. Už nie je založená na fyzických nebezpečenstvách, ale na emocionálnych. Ľudia s nadváhou môžu mať silné pocity neistoty alebo strach, že sa niečo v ich živote nenapĺňa, čo spôsobuje silnú emocionálnu potrebu jesť zdroj impulzu.
Môže to byť pre človeka ťažké, ale bioenergetické terapie môžu v tomto procese pomôcť a vyriešiť emočné problémy.
Birgit Bastl je jednou z hlavných autorov stránky Munterundmehr.com a špecialistkou na prírodnú medicínu a alternatívne terapie. Birgit študovala na Technickej univerzite v Berlíne. Svoje školenie doplnil workshopmi o vodcovstve a osobných vzťahoch. Linkedin
Tiež by vás mohlo zaujímať
- Chirurgia žalúdočných bandáží, extrémna možnosť chudnutia Dnes je čoraz viac ľudí, ktorí sa uchýlili k možnosti chirurgického zákroku na žalúdočných bandaskách [. ]
- Domáce prírodné izotonické nápoje Izotonické nápoje vás dokážu rehydratovať, sú to nápoje, ktoré sú v ich [. ]
- Päť jedál, ktoré nejdú k večeri Ťažká večera alebo nič, čo večer jesť, nie je dobrý nápad, hladujte a spite [. ]
Nachádzate sa tu: Živé a ďalšie »Chudnutie» Nadváha, stres a neistota