Obezita u detí Dojčatá, ktoré sa kŕmia lyžicami, majú pravdepodobnejšie problémy s hmotnosťou
redakciou tímu BUNTE.de 30. mája 2017 o 13:40 hod.
Ak sú deti rodičmi kŕmené lyžicami, výrazne sa zvyšuje ich riziko neskoršej nadváhy. Vedci z „Swansea University“ to teraz zistili pri vyšetrovaní. Povieme vám, prečo je to tak.
Dvakrát viac detí má nadváhu
U detí, ktoré sú kŕmené lyžicami, sa objaví nadváha viac ako dvakrát častejšie ako u detí, ktoré jedia prstami, a tak si sami rozdelia svoju porciu. Odborníci zistili, že takmer 20 percent lyžovaných jedincov malo nadváhu, v porovnaní s iba ôsmimi percentami kojencov, ktorí jedli prstami sami. Do veku šiestich mesiacov sa u nadváhy vyskytlo viac ako dvakrát viac detí v skupine kŕmenej lyžicami. Vedci štúdie tvrdia, že obezita nezávisí od ďalších faktorov, ako sú pôrodná hmotnosť, vek odstavenia, dojčenie a sociálne zázemie matky.
Rodičia sa kŕmia príliš často
Rodičia často kŕmia svoje ratolesti príliš často. Kŕmenie lyžičkou deti rýchlo prekrmuje. To potom zvyšuje riziko nadváhy.
Porcie sú príliš veľké
Aj malé deti by mali jesť iba toľko, aby boli skutočne plné. Celý pohár detskej výživy je spravidla príliš veľa. Batoľa nemôže rozdeliť svoju časť samo, ak je kŕmené lyžičkou.
Čo však s tým môžu rodičia urobiť? Musia sa predovšetkým naučiť, ako správne zaobchádzať s jedlom a ako to odovzdávať svojim deťom.
Nechajte deti jesť prstami
Aj keď sa niečo pokazí a pri jedálenskom stole je veľký chaos. Deti sa musia naučiť jesť a to neznamená iba ochutnať. Cítiť jedlo a tiež zistiť, aké sú rôzne jedlá, je súčasťou. Deti si navyše môžu sami určiť svoje porcie jedením prstov a zastaviť sa samy, keď sú plné.
Nenúťte svoje deti do jedla
Ak vám dieťa ukáže, že je plné, akceptujte to. Rodičia sa nemusia oháňať lyžičkou pred deťmi a motivovať ich, aby si pre mamu dali jedlo. Ak sa v detstve stravujete mimo svoj hlad, maskuje sa signál do mozgu, že ste sýti. V určitom okamihu už nemôžete zistiť, či jete od hladu alebo chuti do jedla.