Pôsobivé výhody mäty - blog naturistov o zelenom srdci
Mäta je populárna rastlina, ktorá má niekoľko výhod, medzi ktoré patrí: správne trávenie a chudnutie, úľava od nevoľnosti, depresie, únavy a bolesti hlavy, liečba astmy, strata pamäti a starostlivosť o pleť. Mäta je tiež dobre známa pre svoje pachové účinky na ústa a pre čerstvý dych, ktorý dodáva. Je to rastlina, ktorá sa už stovky rokov používa pre svoje pozoruhodné liečivé vlastnosti.
Trh je plný výrobkov, ako sú zubné pasty, žuvačky, osviežovače vzduchu, cukríky a inhalátory na báze mentolu. Väčšina z nás pozná osviežujúcu aplikáciu mäty, ponúka však oveľa viac.
ZDRAVOTNÉ VÝHODY LISTOV MÄTY.
Mäta a trávenie: Mäta, je vynikajúce predjedlo alebo prostriedok na čistenie bytu, ktorý podporuje trávenie. Tiež tlmí bolesti žalúdka v prípade zažívacích ťažkostí alebo zápalov. Keď je vášmu žalúdku nevoľno, vypite šálku mätového čaju a môže to pomôcť. Tiež, ak ste na diaľku a cestujete lietadlom alebo po mori, mentolový olej získaný z mäty môže byť veľmi upokojujúci pri nevoľnosti a pridruženej pohybovej chorobe.
Vôňa rastliny aktivuje slinné žľazy v ústach, ako aj žľazy, ktoré vylučujú tráviace enzýmy, a tým uľahčujú trávenie. Tieto atribúty sú dôvodom, prečo sa mäta v kuchárskom umení široko používa. Veľká časť západného sveta zahŕňa mätu ako súčasť predjedál alebo ako ústnu vodu, ktorá sa má jesť pred hlavným chodom, aby bolo možné jedlo pohodlne stráviť.
Mäta pri nevoľnosti a bolestiach hlavy: listy mäty, najmä drvené čerstvé listy, vám pomôžu lepšie zvládnuť nevoľnosť a bolesti hlavy. Silná a povzbudzujúca aróma mäty je rýchly a účinný liek na nevoľnosť. Používajte mätový olej alebo akýkoľvek iný produkt, ktorý má príchuť mäty a vaše žalúdočné problémy sa zmiernia. Mnoho ľudí v skutočnosti uchováva pri sebe mätový olej alebo výrobky s príchuťou mäty, aby sa vyhli nevoľnosti. Mätový alebo mätový olejový kondicionér po aplikácii na čelo a nos poskytuje rýchlu úľavu v prípade bolesti hlavy alebo dýchacích ťažkostí. Samotná rastlina je prírodnou upokojujúcou látkou, takže dokáže zmierniť zápal a zvýšenie teploty, ktoré sú často spojené s bolesťami hlavy a migrénami.
Poruchy mäty a dýchacích ciest alebo kašeľ: Silná aróma liečivej rastliny je veľmi účinná pri čistení prekrvenia nosa, hrdla, priedušiek a pľúc, čo poskytuje úľavu od chorôb dýchacích ciest, ktoré často vznikajú z astmy a bežného nachladnutia. Keď mäta ochladzuje a upokojuje hrdlo, nos a ďalšie dýchacie cesty, zmierňuje podráždenie, ktoré spôsobuje chronický kašeľ. To je hlavný dôvod, prečo toľko balzamov vychádza z mäty. Na rozdiel od inhalátorov na báze aerosólu majú tendenciu byť efektívnejšie a ekologickejšie inhalátory, ktoré majú ako základnú zložku mätu.
Mäta a astma: Pravidelné používanie mäty je pre pacientov s astmou veľmi prospešné, pretože je dobrým relaxačným prostriedkom a zmierňuje preťaženie. Použitie príliš veľkého množstva mäty však môže podráždiť nos aj hrdlo.
Dojčenie: Pre mnoho žien je dojčenie krásnou súčasťou výchovy dieťaťa, môže však vážne zasiahnuť vaše prsia a bradavky. Štúdie preukázali, že mätový olej môže znížiť praskliny bradaviek a bolesti bradaviek, ktoré často sprevádzajú dojčenie.
Depresia a únava: Mäta je prírodný stimulant a jej vôňa môže stačiť na nabitie vašich batérií a opätovné zvýšenie úrovne mozgu. Ak sa cítite pomaly, úzkostlivo, depresívne alebo len vyčerpane, môže vám pomôcť mäta a odvodené éterické oleje. Môže sa prehltnúť, mierne aplikovať lokálne v slinách alebo inhalovať ako para a všetky tieto techniky vám môžu poskytnúť potrebnú podporu! Populárnym spôsobom, ako ľahko dosiahnuť dobré výsledky, je dať si na noc niekoľko kvapiek mätového éterického oleja alebo mentolového oleja a nechať ho pôsobiť na telo a myseľ, zatiaľ čo spíte.
Starostlivosť o pupienky a pokožku: Zatiaľ čo mätový olej je dobrým antiseptikom a proti svrbeniu, mätový džús je vynikajúcim čistiacim prostriedkom na pokožku. Upokojuje pokožku a pomáha liečiť infekcie a svrbenie. Okrem toho to môže byť dobrý spôsob, ako znížiť výskyt pupienkov, dokonca zmierniť niektoré príznaky akné a zabrániť jeho výskytu. Jeho anti-svrbivé vlastnosti sa dajú použiť na liečenie bodnutí hmyzom, ako sú napríklad komáre, včely, červy, osy atď. Pocit ochladenia vás zbaví podráždenia a neustálej potreby poškriabania a protizápalový charakter mäty zmierni opuchy! V rovnakom smere je mätový olej často základom produktov odpudzujúcich hmyz, ako sú sviečky, náramky atď., Pretože silná aróma je aktívna pre väčšinu hmyzu.
Strata pamäti: Nedávna štúdia skúmala účinky, ktoré má mäta na bdelosť, retenciu a kognitívne funkcie. Zistilo sa, že ľudia, ktorí často používajú žuvačky, ktorých hlavnou účinnou látkou je mäta, majú vyššiu úroveň uchovania pamäte a duševnej bdelosti ako tí, ktorí ich nepoužívajú. Stimulačné vlastnosti mentolu opäť ukázali ďalší dôvod, prečo žuť žuvačku alebo čerstvé listy, keď sa cítite menej sústredení.!
Mäta a chudnutie: Okrem všetkých ďalších zdravotných výhod mäty vám môže pomôcť aj v úsilí o zdravé chudnutie! Mäta je stimulant, ako sme už spomenuli, ale tiež stimuluje tráviace enzýmy, ktoré absorbujú živiny z potravy a konzumujú tuky, ktoré sa premenia na využiteľnú energiu. Pridaním mäty do svojho jedálnička preto zvyšujete spaľovanie tukov, ktoré sa premieňajú na energiu a dajú sa využiť. Namiesto toho, aby sa ukladali a prispievali k priberaniu.!
Ženská neplodnosť: existujú rôzne názory na úlohu mäty pri liečbe tohto ochorenia. Niektorí tvrdia, že dlhodobé užívanie mentolu môže viesť k neplodnosti, čo znižuje schopnosť ženy otehotnieť tým, že zasahuje do produkcie vajíčok a zabíja tieto gamety. Je to spôsobené germicídnymi a insekticídnymi vlastnosťami liečivej rastliny, ktoré sú prospešné pre mnoho ďalších zdravotných problémov. Ďalší výskum ukázal, že muži, ktorí fajčia mentolové cigarety, trpia impotenciou častejšie ako muži, ktorí fajčia obyčajné cigarety. Nie je isté, či je to spôsobené iba tabakom, alebo či s tým má niečo spoločné aj mentolovaný vzhľad. Ďalšia skupina vedcov naznačuje, že mäta sa v skutočnosti môže používať na liečbu neplodnosti u žien. Stačí povedať, že je potrebné ešte oveľa viac skúmať účinky mäty na mužskú impotenciu a ženskú neplodnosť.
Starostlivosť o ústnu dutinu: Zlepšenie zdravia ústnej dutiny človeka je známou výhodou mäty. Pretože má germicídne vlastnosti, rýchlo posilňuje dych a zvyšuje zdravie ústnej dutiny potlačením rastu škodlivých baktérií v ústach a čistením jazyka a zubov. To je dôvod, prečo si niektorí ľudia mätu natierajú priamo na zuby a ďasná, aby si osviežili ústa a eliminovali nebezpečné formy baktérií. Z moderných čias je z rovnakého dôvodu mäta jedným z najbežnejších prvkov v zubných pastách, ústnych vodách a iných výrobkoch dentálnej hygieny. Najjednoduchší spôsob, ako dosiahnuť tieto výsledky, je samozrejme jednoducho žuť listy 🙂 .
Alergie a senná nádcha: Sezónne alergie a senná nádcha (tiež známa ako rinitída) postihujú v určitých ročných obdobiach milióny ľudí na celom svete. Extrakty z listov mäty inhibovali uvoľňovanie určitých chemikálií, o ktorých sa preukázalo, že zhoršujú závažné nazálne príznaky spojené so sennou nádchou a sezónnymi alergiami.
Mäta a rakovina: Aktuálny výskum ukazuje, že určité enzýmy nachádzajúce sa v mäte môžu pomôcť pri prevencii a liečbe rakoviny.
Iné benefity: Okrem rozšíreného priemyselného použitia v potravinách, ako je zmrzlina a čokoláda, ako aj v alkoholických a nealkoholických nápojoch, kozmetike, liekoch, inhalátoroch a respirátoroch, sa používa aj ako korenie a dekoratívny predmet v kulinárskych prípravkoch po celom svete. Nápoje a jedlá, ktoré obsahujú mätu, vás počas leta ochladia a pre osviežujúcu arómu sú často súčasťou letných koktailov. Je to tiež dobrý relaxant.
Zvláštnou vlastnosťou mentolu, ktorá sa zdá byť v rozpore s jeho tradičnými ochladzujúcimi a upokojujúcimi účinkami, je to, že pri konzumácii počas horúčky vyvoláva potenie, čím horúčku prelomí a urýchli jej zotavenie. Šťavu z mäty piepornej možno tiež použiť na hojenie a upokojenie popálenín. Je prospešný aj pri liečbe reumatizmu. Okrem toho sa hovorí, že bylinky tiež zlepšujú mozgovú činnosť, hoci legitímny a dôsledný výskum jeho neurologických účinkov ešte nebol dokončený.
Cítite sa unavení alebo znudení po prečítaní všetkých informácií o mäte? Žuvať mentolovú gumu? Môže to byť povzbudzujúci impulz, ktorý potrebujete!
