Objavte diétu Váh, aby ste chudli rýchlo a zdravo - BodyGeek
Domáci Váhy sú skutočnými fanúšikmi sladkostí, a preto často priberajú kilá navyše, najmä na stehnách a v oblasti pása, a tak majú sklon trpieť obezitou. Ich zdravie nie je príliš dobré, hoci sa zdajú byť silnými a energickými ľuďmi. V skutočnosti ich odolnosť voči chorobám nie je príliš dobrá, preto musia dbať na ochranu svojho zdravia a životnom štýle.
Ich slabou stránkou sú obličky, ale tiež môžu trpieť chorobami kože, chrbtice, kĺbov a nervového systému.
Domorodci z tohto znamenia sú labužníci, radi veľa jedia, a preto sú často obézni. Nemajú ambíciu dodržiavať prísnu diétu, alebo ak sú nútení určitú diétu prijať, majú tendenciu potom to, čo stratili, zotaviť a znova veľa jesť, a tak opäť priberať.
Váhy na chudnutie:
- Diéta by mala mať nízky obsah tuku, ak chcete schudnúť.
- Tiež je potrebné sa vyhnúť alkoholickým a sýteným nápojom pretože môžu nepriaznivo ovplyvniť pečeň a obličky.
- Ak chcete vylúčiť toxíny z tela, domorodci musí piť veľa vody.
- Diéta by mala obsahovať veľa bielkovín a málo tukových jedál.
- Aby ste zostali zdraví, mali by ste sa vyhýbať slaným, údeným, korenistým a nakladaným jedlám.
- Sladkosti by mali byť vylúčení z jedálnička, hoci ľudia Váh ich chcú nasledovať.
- alkoholu je to škodlivé pre slabé telo týchto domorodcov.
- Mlieko nie je vhodný, preto sa neodporúča prebytok margarínu, mlieka a mliečnych výrobkov.
- Strava by mala pozostávať z jednoduchého jedla, chudého mäsa, vareného alebo grilovaného, zo zeleniny a ovocia.
- Domorodci zo zverokruhu potrebujú stravu bohatú na mangán a fosforečnan sodný pre udržanie zdravia. Mangán pomáha rásť, formovať kosti, vstrebávať vápnik v tele, posilňovať imunitný systém a jeho správne fungovanie, regulovať hladinu hormónov a metabolizovať tuky a sacharidy. Tento prvok sa nachádza v figách, morských plodoch, pšeničných klíčkoch, hnedej ryži, vajciach, tekvici a reďkovke. Fosforečnan sodný sa nachádza v hrozienkach, broskyniach, jahodách, jablkách, kukurici, hrášku, ovsených vločkách, mandliach, špargle, mrkve, repe. Nedostatok fosforečnanu sodného spôsobuje, že domorodci majú bledú, chorobne vyzerajúcu pokožku.
- Imunitný systém týchto domorodcov musí byť vždy posilnený, takže si musia vyberať prírodné potraviny bohaté na vitamín A a E. ako je naklíčená pšenica, lucerna, ovocie a zelenina.
- Jahody, šalát, čierne ríbezle, uhorky, čučoriedky musia byť súčasťou stravy, pretože priaznivo pôsobia na krv, zlepšujú jej zloženie.
- Odporúčané ovocie je jablká, hrušky, broskyne a hrozno.
- Chýbať by nemala zelenina cvikla, mrkva, šaláty, tekvica, cuketa a špargľa.
Aby domorodci tohto znamenia zverokruhu rýchlo schudli, musia si zvoliť stravu s nízkym obsahom solí a bohatou na vitamíny A a E, ktorá vychádza z zeleninových polievok, obilnín a ovocia. Jedlo by malo byť jednoduché, ľahko stráviteľné, s nízkym obsahom tuku a podávané v príjemnom, pokojnom a relaxačnom prostredí.