Objavte nápady na recepty s pivovarskými kvasnicovými vločkami! Návrh na doručenie
Objavte nápady na recepty s pivovarskými kvasnicovými vločkami! Návrh na podávanie Univerzálny prírodný doplnok bohatý na živiny. www.sanotact-vital.de
»Zelené smoothies Petržlen-jablko-smoothie Zloženie: ½ jablka, ½ banánu, ⅔ uhorka, 1 petržlenová vňať, ⅛ citrón so šupkou, trochu vody, 1 polievková lyžica pivovarských kvasnicových vločiek sanotact Pripraví asi 500 ml zdravé a zdravé jedlo z čerstvého ovocia a zeleniny. chutné smoothies! Podľa vášho vkusu môžete pridať prírodne zdravé prísady, ako sú chia semienka, goji alebo pivovarské kvasnice. Všetko, čo potrebujete, je mixér alebo dobrý ručný mixér. Ideme na to! Príprava: Všetky ingrediencie umyte, nakrájajte na malé kúsky a vložte do mixéra. Pyré, až kým nebude zmes príjemná a krémová a už nebude viac kúskov. Avokádo a banánové smoothie Zloženie: 300 ml mandľového mlieka, 1 banán, ½ avokáda, 1 čajová lyžička škorice, 1 lyžica pivovarských kvasnicových vločiek sanotact, podľa potreby dosladiť sirupom z agáve. Banánové a uhorkové smoothie Zloženie: 1 banán, ½ nelúpanej uhorky, 20 g sušeného červeného ovocia, napr. B. brusnice, hrozno, 300 ml kokosového nápoja, 2 čajové lyžičky sanotact pivovarské kvasnice vločky Vyrobí cca 500 ml! Tip Pripraví sa na cestu asi 500 ml: Smoothies sú perfektné ako rýchle jedlo na cestách alebo v kancelárii. Dajú sa dobre pripraviť a môžu sa uchovávať v chlade až tri dni!
»Polievka a hlavné jedlo Orientálna zeleninová polievka s cícerom Zloženie: 1 lyžica arašidového oleja, 1 cibuľa, 2 strúčiky cesnaku, 1 cuketa, 1 veľká mrkva, 1 veľký zemiak, 10 koktailových paradajok, 1 - 2 lyžičky múčneho kari korenia, 1 lyžica mletého kmínu, 1 lyžica paradajkovej pasty, 350 g scedeného cíceru z plechovky alebo pohára, 1,5 l zeleninového vývaru, 150 g hrachu pripraveného na varenie napr. B. mrazené, 2 lyžice nasekaných, čerstvých listov koriandra, 1 lyžica pivovarských kvasnicových vločiek sanotact, soľ a korenie z mlyna podľa chuti. Pripraví sa asi 4 porcie. Príprava: Vo veľkom kastróle zohrejte olej. Nakrájajte cibuľu a cesnak a na strednom ohni ich na oleji restujte 1 2 minúty. Cuketu, mrkvu, zemiaky a paradajky nakrájame na malé kocky a zmiešame s cibuľou, dochutíme kari korením a kmínom a povaríme 2 minúty. Pridajte paradajkovú pastu, cícer a zeleninový vývar. Privedieme k varu a dusíme na miernom ohni asi 20 minút. Na konci vmiešame hrášok a nasekaný koriander a povaríme 3 minúty. Pred podávaním polievku dochuťte pivovarskými kvasnicovými vločkami sanotact, soľou a korením. Polenta rösti na špenáte Zloženie: Polenta: 250 g polenty, 1 l zeleninového vývaru, 2 malé čili papričky, 1 - 2 lyžice pivovarských kvasnicových vločiek sanotact, 25 g vegánskeho margarínu, muškátový oriešok; Špenát: 1 kg špenátu, olivový olej, 1 čajová lyžička vegánskeho zeleninového vývaru, muškátový oriešok, soľ a korenie; Omáčka: 500 g cibule, 5 lyžíc cukru, 1 lyžica šťavy z bieleho hrozna, 1 lyžica pivovarských kvasnicových vločiek sanotact, soľ, olivový olej. Pripraví sa asi 4 porcie. Príprava: Polenta: Zeleninový vývar privedieme do varu, pridáme korenie, čili papričky, pivovarské kvasnicové vločky sanotact a margarín. Za stáleho miešania pridáme polentu. Raz privedieme do varu, odstavíme zo sporáka a za občasného miešania necháme 10 minút máčať. Zmes rozotrieme asi 3 cm do vymastenej formy a ochladíme 1 hodinu. Špenát: Špenát umyjeme a odstránime veľké stopky. Vo veľkom hrnci rozohrejeme olivový olej a pridáme špenát. Paríme 3 minúty a ochutíme zeleninovým vývarom a korením. Omáčka: Nakrájajte cibuľu a niekoľko hodín (najlepšie cez noc) premiešajte s cukrom, džúsom. Cibuľu scedíme a orestujeme na oleji. Deglazujte hroznovou šťavou a nechajte prevrieť. Zahustíme pivovarskými kvasnicovými vločkami sanotact a dochutíme soľou. Vychladnutú polentu nakrájame na kúsky, krátko orestujeme na olivovom oleji a podávame na špenátovom lôžku ozdobenom omáčkou.