Objednajte si ostrú namiesto vratkej poštovného od Maike Voglerovej zadarmo

Nakoniec nájdite motiváciu pre zmenu

Ďalšia kniha o fitness. Pravdepodobne dvadsaťsedemtisíc tristo deväťdesiatdeväť. A teraz by som vám mal povedať, prečo by ste si mali prečítať túto jednu knihu.
Je to pre mňa veľmi ľahké, pretože táto kniha obsahuje všetko, čo ste akosi počuli alebo čítali a čo vám občas hovorí vaše zlé svedomie. Všetky informácie sú v skutočnosti známe, ale nikto ich nikdy takto nezhrnul.
Som fitnes a osobný tréner a veľmi presne vám popíšem, aké ľahké to je, so správnou stravou a ... viac

Ďalšia kniha o fitness. Pravdepodobne dvadsaťsedemtisíc tristo deväťdesiatdeväť.
A teraz vám mám povedať, prečo by ste si mali prečítať túto jednu knihu.

Je to pre mňa veľmi ľahké, pretože táto kniha obsahuje všetko, čo ste akosi počuli alebo čítali a čo vám občas hovorí vaše zlé svedomie. Všetky informácie sú v skutočnosti známe, ale nikto ich nikdy takto nezhrnul.

Som fitnes a osobný tréner a veľmi presne vám popíšem, aké ľahké je dosiahnuť prvotriednu kondíciu a zdravie správnou stravou a cieleným svalovým tréningom. Účastníci môjho kurzu znovu a znovu potvrdzujú, že ich vediem k úspechu svojím motivujúcim, autentickým, nákazlivým a strhujúcim spôsobom. Svoju knihu som napísal presne v tomto duchu.

Obsahuje všetko, čo potrebujete vedieť o zmene stravovacích návykov, porozumení prídavných látok a fungovaní metabolizmu. Ako sa naplniť správnymi potravinami. Prečo vás bielkoviny tešia a dokonca chudnú. Ako sa vyhnúť jojo efektu. Prečo najmä ženy musia cvičiť na sile. Pochopíte, prečo by ste sa mali pozerať na štítky potravín, kedy jesť sacharidy a prečo tuky nie sú vašim nepriateľom.

Svoje cviky na budovanie svalov vám tiež vysvetľujem pomocou skvelých obrázkov a toho najlepšieho: K tomu nepotrebujete celú telocvičňu. Ale naopak. Všetky cvičenia je možné bez problémov vykonávať aj doma.

Takže ak chcete zdravo schudnúť a zároveň formovať postavu, potom ste na správnom mieste. Pretože toto je konečne kniha, ktorá jednoducho a čestne popisuje, ako zostanete svieži, športoví a predovšetkým zdraví.