Oblička v TČM pre ženy

Obličku si môžete predstaviť ako obrovský rezervoár. Toto obsahuje cennú látku, našu životnú podstatu, ktorú sme si priniesli od rodičov pred narodením. Preto sa mu hovorí aj „koreň života“. Energia obličiek predstavuje základ energie pre všetky ostatné orgány v tele.

ženy

Spotreba našej životnej sily sa dá porovnať s pálením sviečky. Je preto dôležité, aby sme so svojou životnou silou narábali opatrne a zbytočne ju nemrhali stresom, obavami a nadmernými požiadavkami.
Ak je stav našej obličkovej esencie v jej plnej vitalite, potom sa prežívame v našej plnej fyzickej, sexuálnej a plodnej sile.

Naša obličková esencia tiež určuje fyzické zmeny, starnutie a nástup menopauzy. Je zodpovedný za hormonálne zmeny, ktoré prebiehajú počas menopauzy. Yang obličky zahrieva a vyživuje našu maternicu.

Keby som mal na mysli obraz silnej obličky, asi by som uvidel Pipi Longstocking ...

Pretože oblička má veľa spoločného s našou vôľou a odvahou. Ženy so silnými obličkami sú rozhodné a konajú odvážne a energicky. Nič nemôže tak rýchlo otriasť jej základnou dôverou.

Ďalším partnerom obličky je naopak strach. Je ľudské, že máme obavy. Niekedy je strach dokonca životne dôležitý, napr. B. keď sme v nebezpečenstve. Ukazuje nám tiež, kde ešte môžeme byť schopní pracovať na témach, aby sme rástli. Ak je oblička oslabená, potom však nadmerne úzkostlivo reagujeme a máme napr. B. Strach z vedenia auta alebo zlodejov. Najmenšie zmeny prepadajú panike a výber sťažuje život. Chýba nám dôvera v seba, ale predovšetkým v život samotný.

„To nemôžem!“
„Nemôžem to zmeniť.“
„Čo by si robil na mojom mieste?“

sú typické vety, keď oblička vyžaduje vašu pozornosť.

Yin a yang

Oblička je tvorená z aktívnej sily (Yang) a z pokojovej sily (Yin).
Ak dôjde k nerovnováhe v jednom z dvoch pólov po dlhšiu dobu, môže sa prejaviť nedostatok.

Typické príznaky nedostatku obličiek yin (nedostatok štiav, dehydratácia):

  • nespavosť
  • Návaly tepla, nočné potenie
  • Studené nohy cez deň
  • Horúce nohy v noci
  • Vnútorný nepokoj so súčasným vyčerpaním
  • Problémy s pamäťou
  • Skoré šedivenie vlasov, vypadávanie vlasov
  • Neschopnosť relaxovať
  • Problémy so zubami
  • Bolesť chrbta (najmä v krížoch)
  • Sexuálne sny a fantázie
  • Osteoporóza (znižuje jin obličiek, znižuje hustotu kostí)

Nedostatok jinov v obličkách je spôsobený okrem iného:

  • Stres a roky prepracovania (všetko, čo sa nám dostane do obličiek)
  • nedostatok spánku
  • Šokové zážitky
  • Príliš dlhá práca na obrazovke (televízia, práca na počítači)
  • Horšia výživa
  • Silné straty krvi pôrodom a menštruáciou
  • Horúčkové choroby
  • Nadmerné libido a jangový sex (najmä u mužov: strata spermy = strata esencie)
  • Vonkajšie teplo (cigarety, alkohol, príliš korenené jedlo ...)

Pomoc pri nedostatku obličiek jin

Vývoj jin sa dlho nadýchne a zvyčajne si vyžaduje zmenu životného štýlu. Ak ste si nadmerne vyčerpali svoj jin, potom čaje a bylinky pomáhajú iba obmedzene.
Yin sa hromadí najmä vtedy, keď odpočívate, a to primeraným spánkom. Stres, neustále vyčerpanie a nedostatok spánku sú najväčšími nepriateľmi yinu.

Čomu sa treba vyhnúť:

  • Pikantné a grilované jedlo (ostré korenie bolí jin a rozptýli vaše šťavy)
  • Alkohol a cigarety
  • Yangigen sex (rýchly, stimulačný, orgamsus)
  • Yangigenský šport, v ktorom je v popredí váš výkon
  • Práca s obrazovkou

Milujte svoje obličky:

  • Meditácia, pránájáma, jemná joga
  • Spánok (medzi 22:00 a 02:00 je najúživnejší spánok)
  • Relaxácia
  • Láskavé rozhovory, nežné láskanie
  • Energetický kúpeľ v lese (Lesný pozemok pripomína vaše korene a dáva vám tak základnú dôveru.)

Recept na relaxačný čaj (po Florianovi Plobergerovi):

Chmeľ 6 g
Ľubovník bodkovaný 5 g
Listy citrónového balzamu 5 g
Kvety levandule 5 g
Koreň valeriánov 6 g

Typické príznaky nedostatku jangov v obličkách (vnútorné nachladnutie):

  • Netečnosť, letargia
  • slabé libido
  • Tendencia k edému
  • Tendencia zamrznúť
  • studené nohy
  • Strata sily v kolenách a bedrovej oblasti
  • Chladná menštruačná bolesť v dolnej časti brucha
  • Nočné močenie
  • Podráždený močový mechúr
  • Problémy s plodnosťou
  • Strata sluchu/hučanie v ušiach (oblička sa otvára v ušiach)
  • Problémy s bedrovou chrbticou (často na začiatku menštruácie)
  • Kašovitá stolica („stred“ nedostáva dostatočný oheň z obličiek na trávenie.), Nafukovanie, tráviace ťažkosti

Nedostatok obličiek Yang je spôsobený okrem iného:

  • Chladné emócie (obavy, neistota, nedôvera v život)
    Trvalý strach oslabuje vitálnu energiu obličiek. Pravdepodobne ste to už sami zažili: Keď sa bojíte, napnete sa. Ste paralyzovaný a zamrznutý.
    V TČM oblička zodpovedá elementu voda. A voda chce znovu tiecť, meniť sa a obohacovať sa. Stojatá voda je zakalená a môže sa meniť tak, že je tam ťažko možný život. Pretože voda dáva život a obličky chránia vašu životnú silu, môžete si predstaviť, že obavy sú namierené proti vášmu životnému zámeru, proti vášmu rastu a životnej energii. Možno aj vy poznáte pocit, že strach je chladný. Strach preto z dlhodobého hľadiska vyčerpáva vaše obličky.
    Aby ste posilnili svoj obličkový jang, nemôžete sa vyhnúť pohľadu na svoje obavy - najmä tie, ktoré ovplyvňujú vašu existenciu (choroba a smrť, finančné obavy, sexuálne obavy).
  • Príliš veľa surovej stravy (z pohľadu TČM je to často problém s nedostatkom jangu. Telo sa doslova ochladí.
  • Vlhké a chladné životné prostredie
  • Veľa športu v chlade (póry otvorené, preniká chlad)

Pomoc pri nedostatku obličiek jang:

  • Teplo, teplo, teplo
  • Jesť teplé 3x denne
  • Koreňová zelenina (oblička = koreň života), dusené jedlá, výdatné polievky
  • Potraviny ako proso, ryža a quinoa, strukoviny, najmä čierne sójové bôby a azuki fazuľa; čierny sezam, ale aj šošovica a fazuľa všetkého druhu posilňujú obličky
  • Otepľovanie korenia a zeleniny, ako je zázvor, škorica, klinčeky, korenie, muškátový oriešok, kari, cibuľa, pór, cesnak a fenikel, udržujú obličky pekné a teplé. Buďte opatrní s príliš veľkým množstvom korenia! Mraziace ženy zvyknú piť veľa čaju z jogínov. Príliš veľa „horúcich“ korení vyčerpáva jin a naše telesné tekutiny. Ak máte nedostatok krvi, mali by ste sa preto vyhnúť pálivým koreninám alebo ich konzumovať iba veľmi diskrétne.
  • Mali by ste sa vyhýbať chladu a surovému
  • Nechoďte bosí po studených dlaždiciach
  • Láskavý sex (toto je všeobecne najlepší liek 🙂
  • Otepľovacie masáže, bankovanie, akupunktúra

Všeobecne pozorujem, že príznaky jinového obličkového zlyhania a obličkového jangového deficitu sa môžu miešať. Jedno podmienečne ovplyvňuje druhé. Dlhodobý nedostatok yinu v obličkách môže časom viesť k deficitu jangu v obličkách. Nenechajte sa tým poblázniť. Naučte sa čítať znaky na tele tým, že ho počúvate. Pretože vaše telo neklame. Pre istotu sa poraďte s terapeutom TCM, ktorý vie, ako používať jazyk a dôkladnú anamnézu, aby zistil presnejšie príčiny.

Dobré vedieť. Ďalšie vedomosti o obličkách:

  • Fáza vysokej obličky: 17:00 - 19:00
  • Fáza výmeny TCM: voda
  • Sezóna: zima
  • Chuť: slaná (malé množstvo slaných jedál posilňuje jinovú obličku).
  • Pridružený zmyslový orgán: ucho
  • Farba: modro-čierna posilňuje obličky
  • Čo ešte patrí k funkčnému okruhu obličiek:
    Kosti, kostná dreň, zuby, krv a džúsy, reprodukčné orgány, vlasy,
    otvory dolnej časti tela (močová trubica, konečník)

Obličkový poludník je jinový poludník, ktorý tečie zdola nahor. Začína sa to na chodidle v strede medzi guľami veľkých a malých prstov a končí sa v kľúčnej kosti.

Ako sú srdce a obličky spojené, si môžete prečítať tu.