Obľúbená strava hollywoodskych hviezd -, inšpirácia každý deň
Chlorofyl je pigment (tmavozelený), ktorý dodáva rastlinám a riasam dobre známu farbu - nevyhnutný pigment v procese fotosyntézy.
Navrhovatelia tejto liečby tvrdia, že chlorofyl, ak je zriedený vodou a pravidelne konzumovaný, pomáha zvyšovať kvalitu a množstvo červených krviniek a dodáva telu energiu; tiež zvyšuje účinnosť systému prenosu kyslíka v tele a vo výsledku vám dodáva viac energie a zlepšuje vaše celkové zdravie.
Chlorofyl je navyše silným antioxidantom, ktorý môže chrániť pečeň, je antiseptický a protizápalový a môže regulovať črevnú a tráviacu činnosť. Chlorofyl je tiež účinným zdrojom horčíka, vitamínu K, vitamínu C, kyseliny listovej, železa, vápniku a bielkovín.
Chlorofyl, ktorý je nevyhnutnosťou v strave hollywoodskych hviezd
Výživový poradca James Duigan, medzi ktorého pacientov patria špičkové modelky Rosie Huntington-Whiteley a Elle Macpherson, propaguje túto chlorofylovú diétu. Tvrdí, že svojim pacientom odporúča liečbu chlorofylovým extraktom, ktorý má schopnosť regulovať pH tela.
"Strava bohatá na nezdravé jedlá mení pH tela, zvyšuje jeho kyslosť, čo môže viesť k nespavosti a priberaniu na váhe. Alkalické látky (napríklad výťažok z chlorofylu) môžu pH regulovať," hovorí James Duigan. cituje Daily Mail.
Čo je chlorofylová kúra
Odborníci od samého začiatku tvrdia, že napriek zjavnej jednoduchosti postupu sú účinky diéty na chudnutie s tekutým chlorofylom na organizmus veľmi silné. Preto môže byť liečba vnímaná ako šok pre telo, ak sa nezačne postupne, postupne. Štandardná chlorofylová diéta trvá 12 dní a podľa beautyskincareblog.com sú kroky, ktoré musíte dodržiavať.
- prvý deň diéty nepijete viac ako štvrtinu šálky (50 ml) chlorofylového extraktu, čo je množstvo, ktoré sa podáva ako jednorazová dávka, nalačno, 30 minút pred ranným jedlom.
- na druhý deň diéty zdvojnásobíte množstvo extraktu (100 ml), ktoré sa bude piť v dvoch dávkach: 30 minút pred obedom a 30 minút pred večerou.
- Medzi tretím a jedenástym dňom diéty zvýšte dávku o štvrtinu šálky denne (150 ml, 200 ml, 250 ml atď.); opäť platí pravidlo, že množstvo vypite 30 minút pred hlavnými jedlami.
- 12. deň vypite pred každým jedlom pohár chlorofylového extraktu. Najlepšie je, keď sa posledný deň diéty snažíte jesť iba varenú ryžu so soľou, aby boli účinky intenzívnejšie.
Ako získať chlorofylový extrakt?
Na získanie extraktu chlorofylu doma nepotrebujete veľmi dômyselné vybavenie. Na výrobu tejto zmesi však potrebujete elektrický mixér.
Recept na pohár (200 ml) chlorofylového extraktu je nasledovný: vložte zväzok (ruku) rastlinných pukov do plastovej nádoby a pridajte pohár vody. Rastliny veľmi dobre rozdrvte/rozdrvte (po dobu 3 - 5 minút) pomocou elektrického mixéra, potom tekutinu ihneď prefiltrujte (preceďte) cez gázu alebo veľmi jemné sito. Kvapalný chlorofyl by sa mal konzumovať ihneď po namáhaní, aby sa zabránilo oxidácii. Tu je to, čo Ioana Ginghina odporúča zahrnúť chlorofyl do vašej stravy