Obľúbené jedlá detí
Čo si myslíte, čo vám dieťa odpovie, pokiaľ ide o jeho obľúbené jedlo? Šalát so zeleninou, rybou alebo špenátom? V žiadnom prípade.
Detské obľúbené jedlá sú cestoviny, pizza, všeobecne rýchle občerstvenie.
A ich odpovede by vás nemali prekvapiť, pretože všetci rodičia viac-menej vedia, že tieto jedlá alebo podobné výrobky majú medzi deťmi veľký úspech. Zdá sa, že mnoho malých uprednostňuje v prvom rade jedlá, ktoré rýchlo uspokoja ich chuť do jedla, sú ľahké na konzumáciu (bez semien alebo šupky) a sú okorenené omáčkami alebo paradajkami.
Detské kulinárske chute
Ak by ste dieťaťu umožnili zvoliť si vlastnú stravu, hladovalo by buď preto, že nechce jesť, alebo by trpelo obezitou, pretože by jedlo čokoľvek.
Bolo by veľmi poučné testovať deti, aby zistili, aké jedlo by si kúpili, keby šli sami do supermarketu. Možno medzi koláčmi, sladkosťami, čokoládou alebo džúsmi nájdete nejaké banány alebo jogurty. Je to jednoducho preto, že sa ľahko konzumujú, nie preto, že sú viac či menej výživné.
Bola by to absolútna katastrofa, keby rodičia neprišli s iniciatívou zabezpečiť svojim deťom vyváženú stravu. Aj keď tí najmenší majú iné želania a trh je presýtený nezdravými výrobkami.
Aj keď vaše dieťa neje dobre, nemali by ste mu dávať len to, čo mu chutí, pretože nemá potrebné kritériá na správne stravovanie.
Keď je hladné, dieťa už nemá trpezlivosť ich variť, chce sa v tom okamihu najesť a po dome hladí kúsok čokolády alebo koláč, aby ho utíšilo.
Dieťa sa naučí správne vyberať jedlá, ak má v tomto smere vzdelanie, vyberať si ich spolu s matkou alebo otcom a pripravovať jedlo spoločne. Zvyk dobrej a rozmanitej stravy si vyžaduje istý čas, kým sa učíte, a aby ste ho mohli asimilovať, musíte použiť všetky prostriedky. Výživa je základnou súčasťou vzdelávania od rodičov.