Obmedzenie hladu - keď sa strave vymkne spod kontroly zdravie
Aktualizované: 14.01.20 - 10:17
Váhou o pár kíl menej - väčšina ľudí si to zaradila do svojho programu aspoň raz v živote. Dnešný životný štýl sa odráža na váhe mnohých fajnšmekrov.
Podiel ľudí s nadváhou sa v posledných rokoch na celom svete zvýšil. V roku 2017 bolo viac ako 25 percent Nemcov dokonca považovaných za obéznych - a trend stúpa.
Rozsah diét a prípravkov na chudnutie je zodpovedajúcim spôsobom veľký. V džungli kombinácie jedál, pozorovateľov s nízkym obsahom sacharidov a hmotnosti sa šíri mnoho metód, ktoré vám údajne pomôžu schudnúť. Nie všetky sú vhodné, ako si môžete prečítať v mnohých testovacích protokoloch. Niektorí ľudia sa však jednoducho spoliehajú na znížený príjem potravy bez konkrétnej metódy - až v určitom okamihu prestanú nič jesť. Nie je nezvyčajné, že práve takéto neuvážené stravovacie návyky sú východiskovým bodom pre nebezpečnú chorobu: anorexiu, známu tiež ako mentálna anorexia. Odhaduje sa, že v Nemecku trpí anorexiou okolo 150 000 až 200 000 ľudí. Aj keď to nie je najbežnejšie, je to jedna z najtvrdohlavejších porúch stravovania. Ak sa štíhlosť stane šialenou, existuje veľké nebezpečenstvo pre život a končatiny.
Začiatok cesty utrpenia
Prostredie zvyčajne najskôr rozpozná, že sa túžba po štíhlom tele vymkne spod kontroly. Vnímanie tela postihnutých je veľmi odlišné od vnímania rodiny, priateľov alebo kolegov. Samotní anorektici si nevšimnú, ako veľmi sa fyzicky menia. Cítite sa v každej fáze príliš tučný a obavy z priberania vládnu celý váš život. Ak sa to dotknutým osobám opýta, zvyčajne reagujú s nepochopením alebo sa stiahnu. Príbuzní a priatelia často zanechávajú pocit bezmocnosti, keď musia stáť bokom a sledovať tento plazivý proces.
Choroba zvyčajne začína medzi 13. a 24. rokom. Fyzické zmeny počas puberty môžu znamenať začiatok cesty utrpenia postihnutých, z ktorých je ťažké uniknúť. Na školách sa preto už začína veľa ponúk pomoci a preventívnych opatrení. Na osobitných webových stránkach venovaných chudnutiu odborníci zhromaždili materiály a informácie, ktoré umožnia cielené vzdelávanie v oblasti porúch stravovania. Postihnutí a ich príbuzní navyše dostanú cenné informácie, ako aj príležitosť na výmenu nápadov v svojpomocnej skupine.
Anorexia nemá pohlavie
Psychicky podmienená porucha stravovania môže postihovať mužov aj ženy. Podľa Federálneho centra pre výchovu k zdraviu sú ženy nútené sledovať svoju vlastnú telesnú hmotnosť desaťkrát častejšie ako muži. Pri druhom prípade sa problém zistí až neskoro: Iba dlho vyzerajú fit, veľa športujú a dokážu lepšie skrývať zmeny na tele. Aj keď má každá anorektička iný príbeh, nátlaky sú väčšinou rovnaké. Títo ľudia myslia na jedlo vo veľkej miere, ale nie sú pripravení jesť. Trpiaci hovoria, že ich život je predovšetkým o regulácii hmotnosti. Počítajú kalórie, vedú tabuľky a tiež cvičia fyzickú aktivitu na základe tých pár kalórií, ktoré každý deň skonzumujú. Pre niektorých to nie je viac ako 100 denne.
Ako sa vyskytuje anorexia?
Presné príčiny mentálnej anorexie sú stále nejasné. Odborníci predpokladajú, že za to môže súhra viacerých faktorov - predovšetkým dedičná predispozícia. V roku 2016 vedci identifikovali určité gény v genóme, ktoré by mohli chorobu propagovať. Vplyv majú aj ďalšie vplyvy: napríklad napätá rodinná situácia, ktorú postihnutí cítia neschopní zvládnuť. Možnú úlohu zohrávajú nielen prežité traumy, ale aj nadmerná ochrana. To, ako sa rodina vyrovnáva so stravovacími návykmi, môže mať tiež nesprávny vplyv na nestabilnú sebaúctu.
V neposlednom rade sú za to, že mladí ľudia strácajú kontrolu nad svojím stravovacím správaním, zodpovedné sociálne faktory. Ustálený ideál krásy, verejne vystavovaný prostredníctvom reklamy a médií, ovplyvňuje náchylné postavy negatívnym spôsobom. Tenké modely žiaria z plagátov a na mólach tohto sveta a posilňujú nereálny obraz. Ale je tu prehodnotenie. Sekcie módneho priemyslu sa spoliehajú na krivky s jasne zaoblenými proporciami. Niektoré krajiny dokonca konajú podľa zákona na ochranu svojich mladých ľudí. Napríklad od roku 2013 Izrael agresívne bojuje proti šialenej mysli vo svojom modelovom svete. Tam musia všetky modely dokázať prostredníctvom lekárskej správy, že nie sú podvyživené. Ako indikátor sa používa index telesnej hmotnosti (BMI) vyšší ako 18,5.
Fyzikálne účinky a možnosti liečby
BMI tiež podporuje diagnostiku „anorexie“. Je to potom iba 17,5 alebo menej. Táto extrémna odchýlka telesnej hmotnosti a výšky má okrem extrémne štíhleho vzhľadu aj ďalšie fyzické dôsledky. Hormonálne poruchy, ktoré môžu viesť k absencii menštruácie u žien, sú jednou z nich. U mužov sa vyskytujú poruchy potencie. Podvýživa vedie k rozpadu svalového tkaniva a môže narušiť funkciu močového mechúra. Postihnutí cítia častejšie močenie. Celkovo anorektičky trpia nižším krvným tlakom a pomalšou srdcovou frekvenciou.
Zoznam fyzických následkov spojených s touto duševnou chorobou, ktoré môžu v závažných prípadoch prejsť do chronickej formy, je ešte dlhší. O to dôležitejšia je včasná liečba. Pretože anorexia je zdĺhavé a komplikované ochorenie, terapia trvá zodpovedajúcim spôsobom dlho. Špecializované inštitúcie sa spoliehajú na stacionárnu terapiu. V priebehu niekoľkých mesiacov liečby by sa mali postihnutí naučiť predovšetkým realisticky vnímať svoje vlastné telo. Dostávajú tiež pokyny o zdravých stravovacích návykoch. Cieľom odbornej pomoci je zvyčajne konkrétne priberanie na váhe. V prípadoch akútneho ohrozenia života môže byť potrebné pacienta umelo nakŕmiť.
Terapie anorexie sú úspešné, iba ak postihnutí sami vidia, ako veľmi poškodzujú svoje telo a myseľ. Aj keď sa váha po ukončení liečby vráti do normálu, pre mnohých zostáva psychologická zložka problematická. Potrebujete profesionálnu následnú starostlivosť, aby ste sa nedostali späť do zostupnej špirály. Stabilné prostredie so záväznými príbuznými a priateľmi je v tomto období mimoriadne dôležité. Ak sú informovaní a pozorní, môžu postihnutým ponúknuť primeranú podporu a pomôcť im prekonať cestu utrpenia.