Obnova pokožky a oprava buniek

25.02.2009

pokožky
Pokožka je malý zázrak. Bez možnosti opravy a regenerácie by sme všetci vyzerali staro veľmi skoro. Teraz s teplejšími dňami sa pokožka zobrazuje znova. Existujú stopy po predchádzajúcich zraneniach alebo popáleninách od slnka. Pokožka sa veľmi dobre obnovuje, ale nič neodpúšťa.

Poškodenie slnkom
Na pokožke sú zreteľne viditeľné rany a poranenia. S poškodením od slnka to vyzerá úplne inak. UV lúče zasiahli aj hlbšie vrstvy pokožky. Prvé lúče slnka sa zvyčajne spájajú s prvým spálením v roku. UV lúče A a B zasiahli neopálenú a nechránenú pokožku. Poškodenie pokožky na slnku sa okamžite prejaví ako spálenie, ale poškodenie hlbšie leží, kým sa objaví. Toto poškodenie nie je možné zvrátiť. Rakovinu kože nemožno jednoducho odlúpnuť.

Podporujte obnovu
Telo potrebuje dostatok živín, kyslíka a dobrý krvný obeh na to, aby si vytvorilo tkanivo.
Prijímajte dostatok tekutín, čerstvé ovocie a zeleninu. Čím farebnejšie sú, samozrejme, tým lepšie. Ľahký pôstny deň sa dá použiť aj na čistenie tkaniva. Jedzte iba ovocie alebo zeleninu, podľa vašej preferencie to podporuje vylučovanie a tým stimuluje regeneráciu.
Rozbehnite sa, Kneipp, cvičenie alebo sauna stimuluje cirkuláciu krvi v pokožke a tým tvorbu nových buniek.
Nechajte svoju pokožku zotaviť sa. Väčšina obnovy pokožky prebieha počas spánkových fáz v noci.