Obnova pre telo a dušu čínska jarná strava
Tradičná čínska medicína nás učí, čo máme jesť podľa potrieb každého organizmu, aby sme prijímali svoje telo a dušu
V tradičnej čínskej medicíne sa verí, že vo vesmíre existujú dva základné, antagonistické a doplňujúce sa princípy: Jin a Jang. Raz sme viac Jin, inokedy viac Yang. Každá bytosť je nabitá týmito pár energiami, v závislosti od ktorých sme energickejší alebo apatickejší, máme lepšie alebo nedostatočné zdravie. Jedlo je nesmierne dôležitým dodávateľom energií Jin a Jang, a keď ich neprispôsobíme požiadavkám tela, ochorieme. Tradičná čínska medicína nás učí, ako zosilniť naše prospešné energie a byť zdraví tým, že sa stravujeme podľa našich potrieb Jin alebo Jang.
Ako sa máš, Jin alebo Jang?
Prečo Číňania nie sú obézni?
Yin tipy a Yang tipy
Aký druh energie obsahujú potraviny?
Úloha horkých jedál
Účinným spôsobom, ako vytvoriť rovnováhu v tele, je konzumovať potraviny, ktoré zodpovedajú 5 chutiam, a striedať ich tak, aby sme udržali rovnováhu: horká, zemská sladký, kovovo horký, slaný vodou, kyslý. Ak je napríklad v drdole energetická medzera, je možné ju napraviť pôsobením dreva, ktoré požiar požiari. Ak sú obličky unavené, nastáva problém s vodou, preto sa kov musí aktivovať cez pľúca, dlhšiu chôdzu na čerstvom vzduchu, čistý vzduch v miestnosti a v práci. . Jedlo, ktoré obsahuje príliš veľa ohňa, sa dá vyvážiť silným jedlom s prevahou vody. Musíme myslieť jednoducho: voda hasí oheň, oheň taví kov, kovy rúbe drevo, drevo ovláda Zem a Zem nakoniec bude ovládať vodu a asimilovať ju. Ak pochopíme tento cyklus, potom vieme, ako si zostaviť stravu. Musíme tiež vedieť, že jedlá z ohňa sú horké a červené: baranie mäso, divina, kukurica, paradajky, červená repa, červená paprika, čerešne, jahody, maliny, slnečnicové semiačka, pistácie, červené víno, pivo, káva. Tieto jedlá prospievajú agresívnym, pomalým a obéznym ľuďom. Horkastá chuť vylučuje a vysušuje, zlepšuje chuť do jedla, stimuluje trávenie. Pôsobí najmä na srdce, ale aj na pľúca. Horká chuť môže navyše viesť k dehydratácii.
Keď potrebujeme sladké, korenené alebo slané
Chute a vnútorné orgány
Energie liečivých rastlín
Pri používaní bylinných prípravkov musíte brať do úvahy energiu, ktorá v nich prevláda, aby ste dosiahli maximálny terapeutický účinok.
- Mierny jang: artičoky, jedľové púčiky, captalan, oryxový chvost, rakový chvost, jahodové listy, nechtík, harmanček, púčiky borovice, koreň hrušky, púčiky topoľa čierneho, šípkové listy, žlté kvety santalového dreva, kvety ľubovníka bodkovaného, pastierska kabelka, listy morskej trávy, jahodové listy, listy divého gaštanu, plody borievky, páperie, Verbin .
- Zvýraznený jang: listy čučoriedky, praslička, tŕne, yzop, orech, palina, maďarčina, malina, gáforové drevo, kvety žihľavy, divoká bazalka, ľalie, listy ostružiny čierny, neposlušný a slezina.
- Yang extrém: cerenický koreň, obligát, morská tráva, dubová kôra, dub, kvety arniky, pedikúra, šumivé, podobné.
Symbol filozofie Tao
Ualský dualizmus Yin a Yang je prvým princípom taoistických praktík. Na začiatku Yin a Yang predstavovali temnú stranu (Yin) a svetlú stranu (Yang) kopca. Jin bol klasifikovaný ako ženský prírodný princíp, a preto bol považovaný za pasívny a slabý. Jang bol považovaný za mužský prírodný princíp, aktívny a silný. Symbol Taiji ale ukazuje, že obe strany majú tú istú mincu, nemožno ich oddeliť a spolu predstavujú zákon prírody: trvalú zmenu. Žena je Yin, muž je Yang, zem je Yin, obloha je Yang.