Moringa je nová superpotravina! Prečo je to také zdravé
Moringa je považovaná za superpotravinu par excellence. Povieme vám, ako to funguje a prečo by ste to mali používať
Znie to ako nemecká verzia spoločného mena páru á la Kimye: Moringa. Ale nielen Kim a Kanye sú oslavovanými superhviezdami, strom Moringa má aj veľa fanúšikov. Moringa Oleifera, ktorá sa v tejto krajine nazýva aj chrenom, je celosvetovo považovaná za skutočnú superpotravinu. Či už ako prášok, kapsule, olej alebo čaj, na jedenie, pitie alebo na vonkajšie použitie: Moringa má každý rád.
Ak sa pozriete na živiny v zázračnom strome, pochopíte humbuk: Moringa je najvýživnejšia rastlina na svete. Poskytuje veľa železa, vápnika, draslíka, horčíka, vitamínu C, vitamínu A, vitamínu E a K, ako aj množstvo vitamínov skupiny B. Alebo cítiť: Všetko, čo ľudské telo potrebuje na prežitie.
Náš obľúbený produkt Moringa:
Okrem mnohých vitamínov a minerálov obsahuje strom moringa tiež nespočetné množstvo esenciálnych mastných kyselín vrátane omega-3 mastných kyselín a omega-6 mastných kyselín, čo sú všetky esenciálne aminokyseliny, ktoré si telo neprodukuje, a preto sa musia konzumovať prostredníctvom potravy, antioxidantov a veľa rastlinných bielkovín samozrejme. V skutočnosti 100 gramov sušených listov obsahuje asi 30 gramov bielkovín. Ingrediencie sú obzvlášť zaujímavé pre vegánov, pretože musia získavať bielkoviny, železo a vápnik z rastlinných alternatív, pretože nepoužívajú živočíšne produkty.
Kde rastie strom Moringa? Jeho pôvod
Strom Moringa pochádza z Himalájí v severozápadnej časti Indie a pôvodne sa rozšíril po celej Indii, kde je chren veľmi cenený ako liečivo a potravina. V ajurvédskom učení bola rastlina dlho uznávaná ako prírodný liek. V súčasnosti sa pestuje a používa aj v juhovýchodnej Ázii, Afrike a niektorých arabských krajinách.