Obnovovač vlasov vysvetľuje najlepšie doplnky výživy pre vlasy - HairLust Germany
Ak čítate tento článok, pravdepodobne ste zvedaví na najlepšie produkty na obnovu vlasov. Zdá sa, že v obchodoch a online sa objavuje nespočetné množstvo doplnkov na vlasy, ktoré slávni instagraméri volajú ich výhody.
Sofie Tidemand
Čo sú to však doplnky do vlasov a naozaj fungujú? Sú regenerátory vlasov skutočne tajomstvom dĺžok podobných Rapunzel? Čítajte ďalej a dozviete sa, čo potrebujete vedieť o pestovateľoch vlasov. Tiež sa s vami podelím o moje voľby pre najlepších pestovateľov vlasov.
Obsah
Čo je to obnovovač vlasov?
Väčšina prostriedkov na obnovu vlasov sľubuje hustejšie, silnejšie a zdravšie vyzerajúce vlasy. Vlasy sú najrýchlejšie rastúcim tkanivom v ľudskom tele a pre všetok tento rast vyžadujú veľa výživy. Vlasové doplnky obsahujú vitamíny a minerály, ktoré vaše vlasové folikuly potrebujú pre normálny rast vlasov.
Obnovovače vlasov majú rôzne formy, vrátane tabliet a ochutených gummies. Neexistuje žiadny stanovený vzorec pre reštaurátor vlasov, takže každý produkt obsahuje rôzne vitamíny a minerály v rôznych množstvách. Z týchto dôvodov môže byť ťažké vyhodnotiť účinnosť doplnkov na vlasy všeobecne, pretože nie sú štandardizované.
Mám brať doplnok na vlasy?
Najlepším spôsobom, ako získať všetky výživné látky potrebné pre vaše vlasy, je vyvážená a zdravá strava.
V dnešnom rýchlo sa rozvíjajúcom svete však môže byť ťažké držať sa diéty, ktorá vyhovuje všetkým výživovým potrebám vašich vlasov.
Prečo? Pretože telo vidí vlasy ako „nie nevyhnutné“ (aj keď ich vidíte inak!). Ak teda neprijímate správne množstvo vitamínov a minerálov, telo nasmeruje výživné látky, ktoré konzumujete, na vaše životne dôležité funkcie a ďalej od vlasových folikulov. Dôležitosť? Váš rast vlasov tým utrpí.
„Vedeli ste, že je vedecky dokázané, že biotín, zinok a selén pomáhajú udržiavať normálne vlasy? „
Sofie Tidemand - COO HairLust
Užívanie vlasových doplnkov vám pomôže vyrovnať rozdiel a zaistí, aby vaše vlasové folikuly dostávali všetky živiny potrebné pre normálny rast vlasov. Ako pri všetkých doplnkoch, aj pri užívaní akýchkoľvek prípravkov na rast vlasov by ste sa mali poradiť s lekárom, aby ste dosiahli svoje ciele v oblasti vlasov.
Ako zistím, či nedostatok vitamínov ovplyvňuje moje vlasy?
Verte tomu alebo nie, veľa ľudí má nedostatok vitamínov a neuvedomuje si to. Strava, nesprávna výživa a stres môžu mať za následok menej výživných látok, ako vaše telo potrebuje na pravidelný rast vlasov. Vegetariánska alebo vegánska strava môže tiež viesť k nedostatku výživných látok pre zdravé vlasy.
Jediným spôsobom, ako bezpečne zistiť, či máte nedostatok vitamínov, je každopádne navštíviť lekára na kontrolu. Ak máte radi diéty alebo máte stres, nemôže vám ublížiť, ak sa o svojej strave poradíte so svojím lekárom.
Ako môžem urýchliť rast vlasov, keď som zdravý?
Obnovovače vlasov sú najlepšie pre ľudí, ktorých strava neobsahuje zdravé vitamíny a vitamíny a minerály. Obnovovače vlasov však môžu pôsobiť aj na ľudí, ktorí sú už zdraví. Napriek tomu existuje niekoľko ďalších kľúčových faktorov, ktoré okrem užívania vlasových doplnkov podporujú normálny rast vlasov:
1. Krmivo zvonka
Existujú dva hlavné prístupy k podpore rastu vlasov: vyživovať ich zvnútra vlasovým doplnkom a zvonka šampónom a kondicionérom určeným na posilnenie vlasov.
Šampón a kondicionér HairLust Hair Growth & Repair vytvára optimálne podmienky pre rast vašich vlasov. Tajomstvom je použitie vegánskych mikroproteínov a extraktu z ryže, ktoré pomáhajú opraviť krehké a poškodené vlasy. Toto duo na posilnenie vlasov je dokonalým doplnkom toho najlepšieho obnovovača vlasov.
2. Starajte sa o svoje vlasy
Nezáleží na tom, koľko doplnkov na vlasy si vezmete, pokiaľ sa o svoje vlasy nebudete starať správne! Zlé návyky starostlivosti o vlasy vedú k štiepeniu končekov, ktoré vám vlasy láme. Nie to, čo chcete!
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je prestať používať kadernícke nástroje, ktoré sa zahrievajú. Pretože stylingové produkty, ako sú kulmy a žehličky, vysávajú vlhkosť priamo z vašich vlasov a robia ich krehkými a náchylnými na lámanie. „Horúce“ náradie si odkladajte iba na špeciálne príležitosti a pred stylingom vždy použite kvalitný sprej na ochranu pred teplom.
Medzi ďalšie spôsoby zníženia rozbitia patrí jemné čistenie vlasov a používanie bežnej masky na ošetrenie vlasov, ako je naša maska na rast a ochranu vlasov.
3. Znížte stres
Je známe, že stres podporuje šediny aj ich vypadávanie. Zníženie úrovne stresu preto môže pomôcť podporiť pravidelný rast vlasov vo vlasoch. Každý je iný, takže budete musieť experimentovať a zistiť, ktoré upokojujúce techniky sú pre vás najlepšie. Nejaké návrhy? Pravidelné cvičenie, meditácia, denníky a čas vonku sú skvelými spôsobmi, ako znížiť stres.
4. Viac spať
Telo sa opravuje, kým spíte. Takže ak zostanete hore neskoro v noci, robíte svojim vlasom službu. Snažte sa každú noc spať najmenej 7 až 8 hodín.
Ktoré vitamíny a minerály pomáhajú pri raste vlasov?
Aké vitamíny a minerály by ste teda mali vo vlasovom doplnku hľadať? Najlepšie obnovovače vlasov obsahujú tieto výživné látky podporujúce zdravie vlasov:
Vitamín A
Všetky bunky v ľudskom tele potrebujú vitamín A pre svoj rast. Vitamín A pomáha pokožke hlavy produkovať prírodné oleje, ktoré udržujú vaše vlasy zdravé a zvlhčené. Sladké zemiaky, mrkva a listová zelená zelenina sú vynikajúcim zdrojom vitamínu A.
vitamín B
Vitamíny skupiny B pomáhajú vytvárať červené krvinky, ktoré dodávajú vlasovým folikulom živiny a kyslík.
Biotín
Najlepšie obnovovače vlasov vždy obsahujú biotín, a má to svoj dôvod. Biotín je forma vitamínu B (presnejšie povedané B7), ktorá si zaslúži svoju vlastnú kategóriu. Biotín pomáha štiepiť bielkoviny, ktoré konzumujete, a vytvárať bielkoviny, z ktorých sa skladajú vaše vlasy, pokožka a nechty. Príliš málo biotínu vo vašej strave spôsobuje, že vlasy sú slabé a náchylné na lámanie.
vitamín C
Väčšina vlasových doplnkov obsahuje aj vitamín C. Vitamín C pomáha telu produkovať proteín nazývaný kolagén, ktorý je veľmi dôležitý pre štruktúru vašich vlasov a vlasovej pokožky. Vitamín C tiež pôsobí ako antioxidant, ktorý chráni vaše vlasy a pokožku pred poškodením voľnými radikálmi. Ak nemáte dostatok vitamínu C, vaše vlasy môžu byť krehké, suché a náchylnejšie na vypadávanie.
Chcete do svojej stravy pridať trochu viac vitamínu C? Citrusové plody a papriky sú bohaté na tento dôležitý vitamín pre zdravie vlasov.
Vitamín D
Niektoré výskumy naznačujú, že vitamín D môže prispievať k tvorbe nových vlasových folikulov a nízka hladina vitamínu D bola spojená s vypadávaním vlasov. Aj keď zatiaľ nie je známy dôvod, prečo vitamín D napomáha rastu vlasov, stále je dobré brať doplnky výživy s obsahom vitamínu D.!
Vitamín E.
Rovnako ako vitamín C, aj vitamín E je antioxidant, ktorý chráni vašu pokožku a vlasy pred voľnými radikálmi. Preto je vítaným doplnkom väčšiny doplnkových produktov na vypadávanie vlasov!
železo
Železo je kľúčom k mnohým telesným procesom vrátane rastu vlasov. Nedostatok železa (tiež známy ako anémia) je hlavnou príčinou vypadávania vlasov. Mali by ste sa preto uistiť, že máte dostatok tohto minerálu. Potravinami bohatými na železo sú špenát a šošovica. Mnoho obnovovacích prostriedkov na vlasy však železo neobsahuje, pretože príliš veľa železa vám môže tiež ochorieť. Ak máte podozrenie, že máte nedostatok železa, poraďte sa so svojím lekárom.
Zinok pomáha pri raste a oprave vlasového tkaniva a tiež pomáha správnemu fungovaniu mazových žliaz na pokožke hlavy. Preto je obľúbenou ingredienciou vo väčšine najlepších značiek produktov na rast vlasov.
Kremičitý
Oxid kremičitý je ďalšou nevyhnutnou živinou pre vlasy a pokožku. Oxid kremičitý pomáha opraviť poškodené folikuly a dodáva vlasom ich pružnosť.
aminokyseliny
Možno si z hodiny biológie pamätáte, že aminokyseliny sú stavebnými kameňmi bielkovín. Vaše vlasy pozostávajú hlavne z bielkoviny zvanej keratín, a preto je zrejmé, že aminokyseliny podporujú rast vlasov.
Mali by ste však venovať pozornosť aj tomu, čo vo vašich pestovateľoch vlasov nie je. Výplne, syntetické farby a konzervačné látky, ako aj želatína živočíšneho pôvodu nie sú žiadnym doplnkom vlasových doplnkov. Ak si chcete zlepšiť svoje zdravie, posledná vec, ktorú chcete, je pridať tieto ingrediencie do tela! Namiesto toho hľadajte najlepší obnovovač vlasov vyrobený z prírodných bylinných zložiek.
Čo tak obnovovač vlasov typu „všetko v jednom“?
Ak viete, že máte nedostatok vitamínov alebo minerálov, môžete túto konkrétnu prísadu určite pridať (ak vám to odporučí lekár). Veľmi užitočné sú však aj výrobky na obnovenie vlasov typu „všetko v jednom“. All-in-one vlasové doplnky obsahujú niekoľko zložiek, o ktorých je známe, že podporujú normálny rast vlasov. Môžu tiež pomôcť vylepšiť vašu pokožku a nechty.
Ako dlho trvá, kým obnovovač vlasov zaberie?
Tu je nevýhoda doplnkov na vlasy: Nefungujú cez noc (Bodaj by to bolo!). Vlasy rastú rýchlosťou najviac 1/2 palca za mesiac, takže bude trvať niekoľko mesiacov, kým si všimnete rozdiel. Pri tomto tempe trvá asi dva roky, kým sa vaše zdravšie a silnejšie nové vlasy dostanú až k vašim ramenám.
Pretože prostriedky na obnovu vlasov nemôžu poskytnúť okamžité výsledky, považujte ich za dlhodobú investíciu do svojich vlasov. Ak budete postupovať dôsledne, vaše budúce ja bude rád, že ste investovali!
PRED ĎALŠÍMI OBRÁZKAMI S HAIRLUSTOM
Výsledky sa môžu líšiť od človeka k človeku. Viditeľné výsledky sa zvyčajne dostavia po 2 - 4 mesiacoch používania.
Naše najlepšie tipy pre najlepšieho vlasového regenerátora:
Ste pripravení vyskúšať najlepších pestovateľov vlasov? Ďalej uvádzam moje odporúčania:
Zrátané a podčiarknuté: Vlasové doplnky vám môžu pomôcť splniť vaše vlasové ciele, najmä ak vo vašej strave chýbajú určité vitamíny a minerály. Experimentujte a zistite, ktoré sú najlepšie prostriedky na obnovu vlasov. Rovnako ako pri všetkých doplnkoch, aj predtým, ako si do svojej rutiny zaradíte vlasový kondicionér, poraďte sa so svojím lekárom.
Teraz, keď ste si pozorne prečítali informácie o vnútornej starostlivosti o vlasy, by vás mohli zaujímať naše ďalšie príspevky týkajúce sa vonkajšej starostlivosti o vlasy? Stačí sa pozrieť na náš blog HairLust.
Sofie Tidemand
Sofie je spoluzakladateľkou HairLust. Je chlpáč a rada sa so svojimi skúsenosťami v teréne delí s ostatnými. Má veľký záujem o učenie a testovanie najnovších trendov v oblasti prírodnej starostlivosti o vlasy, stylingových tipov a prísad. V posledných rokoch dbala na to, aby mala neustále prehľad o všetkom, čo sa v tejto oblasti deje. Jednou z jej najlepších schopností je robiť ľuďom zmeny.